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Allenamento



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Elastici, palla medica e corda per essere al top!

Da hucchio

13 Risposte12431 Visite
Allenamento 16436-15
personmauro1988access_timeMar 14 Lug 2015 - 22:37
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va bene il ciclismo per potenziare le gambe?

Da Ospite

18 Risposte9531 Visite
Allenamento Sport_28
persongio2012access_timeGio 9 Lug 2015 - 21:51
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Nuoto abbinato al tennis, benefici?

Da FedeMonteverdeClub 1, 2

35 Risposte13334 Visite
Allenamento Avatar10
personOspite access_timeGio 9 Lug 2015 - 14:44
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Partita il giorno seguente una sessione di pesi in palestra

Da netplay

7 Risposte7687 Visite
Allenamento 12763-9
personMichele Forniaccess_timeSab 6 Giu 2015 - 14:13
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allenamento bicicletta-spin bike

Da bvcf

3 Risposte7073 Visite
Allenamento 2907-71
personLenders999access_timeMer 3 Giu 2015 - 9:49
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Allenamento Tennis - tenersi in forma

Da defe88

1 Risposte7357 Visite
Allenamento 25gwk9e
personGIANLUINI DICAaccess_timeMer 25 Mar 2015 - 22:06
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Differenze tra corsa in pianura ed in salita

Da Ospite 1, 2

27 Risposte10830 Visite
Allenamento 25gwk9e
personGIANLUINI DICAaccess_timeMer 25 Mar 2015 - 18:14
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troppo fermo sulle gambe

Da Templar70 1, 2

33 Risposte10448 Visite
Allenamento Avatar10
personOspite access_timeDom 22 Mar 2015 - 8:55
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Preparazione fisica

Da Rocco Melino

22 Risposte6052 Visite
Allenamento 14890-18
personChangforeveraccess_timeMer 11 Mar 2015 - 11:42
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Abbinare il crossfit al tennis?

Da alessiopisano96

9 Risposte6163 Visite
Allenamento 7955-65
personchiaraltaccess_timeMer 12 Nov 2014 - 15:11
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Uso della tavoletta propriocettiva

Da SuperGeo

5 Risposte3600 Visite
Allenamento 10399-71
personSuperGeoaccess_timeSab 25 Ott 2014 - 8:33
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Aiuto allenamento!

Da Zereldan

3 Risposte3208 Visite
Allenamento Avatar10
personOspite access_timeGio 16 Ott 2014 - 21:09
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preparazione atletica campioni

Da Alukino

3 Risposte3255 Visite
Allenamento 4323-75
personKmoreaccess_timeSab 2 Ago 2014 - 14:27
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resistenza

Da valelo85

1 Risposte2900 Visite
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personjack76access_timeGio 31 Lug 2014 - 15:43
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Allenamento per iniziare

Da simone 81

1 Risposte2680 Visite
Allenamento 2007215165845
personWimbledonmygardenaccess_timeVen 11 Lug 2014 - 8:06
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come equilibrare entrambe le spalle??

Da albert1

3 Risposte3070 Visite
Allenamento 903-66
persongianlugi1978access_timeSab 5 Lug 2014 - 13:05
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Micoach e allenamento

Da guymontag

2 Risposte2147 Visite
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personguymontagaccess_timeVen 27 Giu 2014 - 12:03
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Alimentazione pre-partita

Da chiaralt

21 Risposte3582 Visite
Allenamento 7955-65
personchiaraltaccess_timeGio 26 Giu 2014 - 11:17
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tennis ed esercizi in palestra

Da TDK 1, 2

45 Risposte10985 Visite
Allenamento 5279-65
personbabolat94access_timeGio 12 Giu 2014 - 15:01
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Allenamento in palestra per il servizio

Da ELVIS1

19 Risposte2627 Visite
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personANTONIO75access_timeDom 1 Giu 2014 - 22:41
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Partita e allenament in palestra, come programmare?

Da netplay

3 Risposte5986 Visite
Allenamento 1083-7
personnetplayaccess_timeMer 21 Mag 2014 - 22:31
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Lo stretching

Da bertaux

15 Risposte2035 Visite
Allenamento 8791-60
personronweltyaccess_timeLun 19 Mag 2014 - 14:30
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quale disciplina sportiva per migliorare l'elasticità?

Da Ospite

3 Risposte1451 Visite
Allenamento 216-1
personnanobabbo8672access_timeGio 1 Mag 2014 - 19:37
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Info allenamento atletico

Da Templar70

7 Risposte1795 Visite
Allenamento Cinema_h_16
personamatore70access_timeGio 24 Apr 2014 - 15:15
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Spostamenti laterali - tecniche di allenamento

Da lorenzo73

1 Risposte2860 Visite
Allenamento 13332-68
personAunaManoaccess_timeVen 14 Feb 2014 - 20:05
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Stretching schiena/spalle per migliorare il servizio

Da dirk23

11 Risposte10237 Visite
Allenamento 1781-6
personnormalmanaccess_timeSab 1 Feb 2014 - 15:01
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consigli di allenamento

Da arditidiguerra

3 Risposte1140 Visite
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personarditidiguerraaccess_timeVen 10 Gen 2014 - 11:17
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Training - link fighissimo!

Da frear

7 Risposte2357 Visite
Allenamento Avatar10
personOspite access_timeMer 1 Gen 2014 - 9:24
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Allenamenti tennis con l'ellittica

Da steccovich

13 Risposte3204 Visite
Allenamento 12000-97
personnoledjokeraccess_timeSab 21 Dic 2013 - 12:13
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Debito di ossigeno/affaticamento

Da proibito81

21 Risposte4712 Visite
Allenamento Music_h_53
personMAURUNGaccess_timeLun 25 Nov 2013 - 18:49
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Allenarsi senza le gambe

Da steccovich

5 Risposte2156 Visite
Allenamento 105-85
personsteccovichaccess_timeVen 22 Nov 2013 - 17:48
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come compensare l'altro braccio?

Da xabaras88

15 Risposte11845 Visite
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personVagabondaccess_timeSab 19 Ott 2013 - 15:33
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preparazione fisica e tennis

Da noledjoker

17 Risposte2887 Visite
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persontomaiaccess_timeGio 19 Set 2013 - 14:09
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PALLEGGIARE CONTRO IL MURO

Da almagro98

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Allenamento 11591-37
personandreatennis98access_timeMer 28 Ago 2013 - 20:16
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Allenamento tipo di un terza categoria

Da Kmore

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personOspite access_timeMer 14 Ago 2013 - 10:38
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Esercizi potenziamento gambe

Da fedezeta

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Allenamento 9404-43
personmattiaajduetreaccess_timeMer 17 Lug 2013 - 23:20
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Come vi allenate?

Da ale261005

16 Risposte1224 Visite
Allenamento 9404-43
personmattiaajduetreaccess_timeDom 7 Lug 2013 - 17:31
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Livello compagni d'allenamento

Da Kmore

9 Risposte1231 Visite
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personcomparetto69access_timeMar 25 Giu 2013 - 18:05
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Un po' di preparazione fisica + palleggi al muro

Da chiaralt

1 Risposte1262 Visite
Allenamento Dessin_anime_63
personMauroscorneraccess_timeGio 13 Giu 2013 - 19:07
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Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe

Da Fabri Pol.Acquappesa

10 Risposte1753 Visite
Allenamento 11282-33
personFabri Pol.Acquappesaaccess_timeMar 11 Giu 2013 - 20:09
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Esperti, menti brillanti, grandi pianificatori e portatori sani di buon senso: tutti a raccolta...ho bisogno del vs. aiuto!!!

Da Kmore

9 Risposte1232 Visite
Allenamento 9404-43
personmattiaajduetreaccess_timeSab 1 Giu 2013 - 14:38
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Preparazione per tornei

Da frankuzzu

2 Risposte1130 Visite
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personSimonbaccess_timeVen 24 Mag 2013 - 18:51
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Riscaldamento prima di giocare

Da chiaralt

11 Risposte1638 Visite
Allenamento 9729-28
persondefe88access_timeMer 22 Mag 2013 - 9:47
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Preparazione fisica, piu ne fai e peggio è??

Da Ospite

6 Risposte1574 Visite
Allenamento 8791-60
personronweltyaccess_timeMar 7 Mag 2013 - 16:31
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potenziare presa impugnatura

Da TDK

1 Risposte1085 Visite
Allenamento 8615-99
personMarcotop65access_timeSab 27 Apr 2013 - 17:34
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Esercizi di scarico....

Da tennistamatoriale23

2 Risposte1101 Visite
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persontennistamatoriale23access_timeMar 23 Apr 2013 - 17:12
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Allenamento braccia, consigli.

Da Bhairava

17 Risposte1911 Visite
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personvotantonioaccess_timeLun 11 Mar 2013 - 20:10
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gambe in palestra, cosa fare?

Da bornstuborn 1, 2

40 Risposte5144 Visite
Allenamento 4376-21
personbornstubornaccess_timeSab 23 Feb 2013 - 17:42
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saltare la corda

Da RiccardoRF

12 Risposte1876 Visite
Allenamento 4323-75
personKmoreaccess_timeSab 9 Feb 2013 - 0:24
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Consigli su esercizi e preparazione atletica

Da defe88

2 Risposte1283 Visite
Allenamento 9729-28
persondefe88access_timeLun 17 Dic 2012 - 11:10
 
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