Abbinare il crossfit al tennis?

Salve,volevo sapere da voi magari per esperienza personale o per conoscenze specifiche se la preparazione del crossfit è utile per il tennis.
Fino all'anno scorso abbinavo alle 2-3 sedute di allenamento di tennis 1-2 ore alla settimana (distribuite solitamente in due giorni) di palestra,ma che ho constatato essere troppo selettiva e monotona,al contrario del Crossfit che prepara tutto il corpo e sembra molto dinamico e non monotono.Secondo voi può giovarmi oppure sarebbe d'impedimento per il tennis?

Ciao
hai provato? sono interessato anche io al discorso perchè come te trovo la palestra di per se dopo 1 mesetto troppo monotona anche se fare 40 minuti di cardio poi andavo come un missile in campo

Ciao,purtroppo non ho per il momento il tempo di andare anche a Cross Fit inizio a Gennaio/Febbraio poi ti farò sapere

Ottimo argomento...serve e come!
Ne ho parlato con un amico che lo fa da un anno e mezzo ed è a stretto contatto con istruttore qualificato.
Ho chiesto e sarebbe una eccellente attività da associare al tennis per avere più potenza e reattività. 

Saluti

Che cos'e' il crossfit?

Per come lo intendo io il crossfit è un allenamento muscolare fatto ad alta intensità per migliorare la forza esplosiva e il cardio
le lezioni sono circa di un ora, e sono ogni volta diverse, possono comprendere pesi, ma anche esercizi a corpo libero, oppure salto della corda e via dicendo
ho fatto la prima lezione settimana scorsa e vado per la seconda questa settimana, a primo impatto mi è piaciuto
ti potro dire tra 20 gg l'utilità

grazie

Ma figurati di niente
io ho voluto provarlo perche la "palestra" di per se dopo un po mi annoia, sempre la solita scheda....

cosa mangiate dopo la lezione di crossfit? prendete integratori?

Secondo me un allenamento diversificato va benissimo, soprattutto se fatto in una lezione dove si è seguiti e invogliati.
Anche io avevo pensato ad una cosa del genere, ma dalle mie parti non lo fanno.
Ho quindi ripiegato sulla fitboxe, ho gia' fatto due lezioni e credo che per allenare gambe, fiato e braccia/spalle vada bene.
Alla fine ci fanno anche fare 10 minuti di addominali veloci (ho ancora i postumi da lunedi')