Questo polso mi tormenta

Promemoria primo messaggio :

ciao a tutti,

pensavo fosse poca cosa ma il problema sembra essere diventato preoccupante.
Mi fa' sempre male questo polso con fitte appena ruoto il polso specie in senso antiorario e se schiaccio la mano verso il tavolo sento dolore sopra all'osso del polso un dolore che va' nei pressi dell'osso verso la mano, non so' piu' cosa fare e da me i medici competenti scarseggiano...ghiaccio sempre..pomata di voltaren..solo l'aulin mi fa' effetto ma poi ritorna e le fitte non mancano mai .

Avete qualche consiglio?

salutoni!

...a forza di sbucciare banane.... lo so, lo so.

Io intendevo altro... Comunque soprassediamo...

Michele Forni ha scritto:

Solomata, hai provato madjugorje?? Per info, puoi mandare una mail a Paolo Brosio....

...questa mi era sfuggita ma ne prendo atto e ringrazio, non l'avevo considerata tra le opzioni ma in effetti è quella che più si addice al mio caso...
però quando uno è testardo cerca sempre le scorciatoie ed io sto seriamente pensando per lo meno di intervenire chirurgicamente per lo meno sulla lesione al sovraspinoso che questa estate mi ha impedito di effettuare colpi 'overhead', soprattutto il servizio.

Chiedo dunque a voi utenti del forum se poteste consigliarmi la struttura e lo specialista più affidabili per la chirurgia della spalla (...magari, se preferite, inviandomi un messaggio privato qualora riteniate inopportuno fare pubblicità gratuita a questo o a quello)

Grazie

Salve, provo a riesumare questo post, pechè i miei problemi al polso continuano e dopo un mese dalla ripresa del tennis (ho ricominciato a Febbraio) sono ulteriormente peggiorati......inserisco di seguito il referto RMN che risale al Nov. 2015 ed erea già piuttosto critico, non oso immaginare ora....
vi chiedo se conoscete una struttura e/o specialista di riferimento per la cura dei problemi al polso. sono del centro Italia, anche se non esiterei a spostarmi se ne valesse la pena (...lo sto già facendo per la spalla, che curo a Forlì)[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Ma in questo anno e mezzo che cure c'hai fatto? Sei stato a riposo senza giocarci sopra mentre lo curavi?

E no...nessuna cura, solo una seduta di fisio con laser l'anno scorso (...totalmente inutile), poi interruzione del tennis a Settembre e ripresa a Febbraio...ho tralasciato il polso per due ragioni:
1) con l'intenzione di rimandare ad un futuro prossimo un suo approfondimento con un buono specialista, poichè attualmente sono seguito per la spalla (lesione sovraspinoso) e per il gomito (epitrocleite cronica che sto curando con applicazione dei fattori di crescita PRP)
2) un paio d'anni fa un bravo ortopedico della mia zona mi ha consigliato di concentrarmi prima sul problema alla spalla (lui voleva operarla), poichè per il mio problema, a suo dire, un'eventuale intervento al polso avrebbe in ogni caso indebolito troppo l'articolazione, precludendo il tennis.
3) Il dolore era prevalente nel post-partita, mentre ij fase agonistica non risultava del tutto invalidante....ora invece dopo circa un'ora di gioco sono fitte ad ogni colpo e devo smettere di giocare

Dalla risonanza avevi pure diagnosticato una borsite sul tendine...se non hai fatto niente x far riassorbire il liquido e sfiammare tutta la zona, probabilmente calcificandosi si può essere formato un corpo duro tipo cisti che con il movimento t'infiamma la zona interessata

Suppongo sia probabile anche una cosa del genere, ma credo, a sensazione, che il polso sia piuttosto compromesso, e non c'è dubbio sul fatto che il problema sia cronico visto che insiste da anni ed è in progressione....a sto punto sono persuaso che possa aiutarmi solo un ottimo ortopedico, chiedo cortesemente, a chiunque ne sia a conoscenza, un/il nome giusto per i problemi al polso, che in ambito ortopedico non si trova dietro l'angolo ....

scusa la franchezza, ma è ovvio che se fai una sola seduta di laser sia totalmente inutile, le sedute si fanno a cicli da 10 !  sembri più preoccupato della tua resa sul campo che dei problemi fisici. se ci giochi sopra e speri che passino col passare del tempo, il problema non sono gli ortopedici, sei tu

Intendevo un ciclo, non una seduta, mi sono espresso male....comunque, so di aver fatto il peggio che potevo fare, ma sono anche rimasto 3-4 mesi senza giocare (....da novembre a febbraio non gioco a tennis), non credo in ogni caso di non aver diritto a cercare uno specialista che possa dirmi cosa fare esattamente o consigliarmi sui pro e contro di un eventuale intervento, o che magari mi dica di.non prendere più in mano la racchetta...

Io ho avuto questi fastidi per un mesetto ed ho risolto con esercizi per irrobustire il polso e la mano, sono esercizi con pallina e manubri, che faccio tutt ora un paio di volte a settimana, potresti provare se non lo hai mai fatto, li trovi anche su internet. li fai 10 minuti al giorno per un paio di settimane e vedi come va.

Ho una pallina di gomma piuma in macchina, faccio l'esercizio di stretta e rilascio per tutto il tragitto andando e tornando dal lavoro (il tragitto non è trafficato e sto molto attento ;-) ) . Inoltre faccio esercizi di distensione del polso durante il giorno, gioco circa una volta a settimana.....solo che c'è un problema serio ed ho bisogno di uno specialista serio e competente

solomata ha scritto:

Ho una pallina di gomma piuma in macchina, faccio l'esercizio di stretta e rilascio per tutto il tragitto andando e tornando dal lavoro (il tragitto non è trafficato e sto molto attento ;-)  ) . Inoltre faccio esercizi di distensione del polso durante il giorno, gioco circa una volta a settimana.....solo che c'è un problema serio ed ho bisogno di uno specialista serio e competente

Ti mando qualcosa in PVT

Grazie Dani, il video è un po' il riassunto degli eseecizi che ho fatto negli ultimi 2 anni, servono a rinforzare l'articolazione, il che male non fa, riproverò a fare questo ciclo di 2settimane come hai fatto tu, vediamo.....anche se devi dirti che ormai sono piuttosto scettico, ho una playlist su youtube di esercizi e routine per il polso che promettono la guarigione, ma nel mio caso nisba.....come dicevo mi sono anche astenuto dal tennis per periodi piuttosto lunghi, ma la rigidità del polso rimane costantemente (specie la mattina appena sveglio) e torna ad essere dolore acuto già dalla prima volta che riprendo in mano la racchetta......tuttavia proverò la routine che mi hai consigliato, male non farà

Ciao Solomata, anch'io sto messo maluccio con il polso e ben 2 ortopedici mi hanno consigliato l'operazione ( vedi il mio post).
Mi hanno consigliato un Professore che esercita a Roma e a sentire anche il Primario di un importante ospedale di proprietà del Vaticano è il numero 1 in Italia per le problematiche al polso.
Se vuoi ti passo il nome, mandami un MP

solomata ha scritto:

Grazie Dani, il video è un po' il riassunto degli eseecizi che ho fatto negli ultimi 2 anni, servono a rinforzare l'articolazione, il che male non fa, riproverò a fare questo ciclo di 2settimane come hai fatto tu, vediamo.....anche se devi dirti che ormai sono piuttosto scettico, ho una playlist su youtube di esercizi e routine per il polso che promettono la guarigione, ma nel mio caso nisba.....come dicevo mi sono anche astenuto dal tennis per periodi piuttosto lunghi, ma la rigidità del polso rimane costantemente (specie la mattina appena sveglio) e torna ad essere dolore acuto già dalla prima volta che riprendo in mano la racchetta......tuttavia proverò la routine che mi hai consigliato, male non farà

Si be, magari la mia era una semplicissima infiammazione, nulla a che vedere con quello che hai tu, ma tentare non nuoce.

Ho anch'io da qualche giorno il problema al polso descritto (ulnare? dolore soprattutto ruotando). Premesso che penso sia stato creato dalla concomitanza di diversi fattori (passaggio a manico 2, sovrallenamento, tendenza a ruotare il polso con il dritto, corde mono vecchie) trattandosi verosimilmente di infiammazione vi risulta che i tendini in quanto tali non vanno trattati con ghiaccio ma anzi semmai con il calore per essere irradiati dal sangue e per lo stesso motivo bloccarli e limitarli nel movimento è nocivo? Ho notato fasciando il polso per bloccarlo con la mano il dolore diminuisce togliendo la fasciatura e muovendolo a patto di non fare quel movimento circolatorio antiorario che me lo fa sentire....

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] se questo nick fa "rima" anche con una bici tipo mountain bike...è già successo al un mio conoscente buona tecnica e gambe (anche ex maratoneta) di patire un disturbo al polso....non x il tennis ma le "tronate" prese in bici x buchette ed altro. Il tennis poi fa solo da fiammifero..

ErBiker ha scritto:

Ho anch'io da qualche giorno il problema al polso descritto (ulnare? dolore soprattutto ruotando). Premesso che penso sia stato creato dalla concomitanza di diversi fattori (passaggio a manico 2, sovrallenamento, tendenza a ruotare il polso con il dritto, corde mono vecchie) trattandosi verosimilmente di infiammazione vi risulta che i tendini in quanto tali non vanno trattati con ghiaccio ma anzi semmai con il calore per essere irradiati dal sangue e per lo stesso motivo bloccarli e limitarli nel movimento è nocivo? Ho notato fasciando il polso per bloccarlo con la mano il dolore diminuisce togliendo la fasciatura e muovendolo a patto di non fare quel movimento circolatorio antiorario che me lo fa sentire....

Ciao, ho avuto il tuo stesso problema. Dolore nella rotazione del polso, dovuto ad un carico eccessivo in palestra l'estate scorsa.
Ho fatto sedute di fisioterapia dopo aver portato al mio fisio una ecografia, ho avuto una leggera lesione del flessore con un edema che fa fatica a riassorbirsi. Confermo che il calore aiuta di più del ghiaccio, lui mi ha suggerito di scaldare mettendo il sale grosso nel microonde fino a farlo diventare molto caldo e poi appoggiarlo sul polso con un panno, possibilmente evitando ustioni 
Io farei una ecografia e poi andrei da un fisioterapista fossi in te, a me è quasi del tutto scomparso.
Ho ripreso a giocare una volta a settimana con un mono morbido (RPM soft) a tensioni basse e non ho problemi, anzi giocando il polso si scalda e non ho il minimo dolore, un pò di fastidio mi può venire 1-2 giorni dopo l'allenamento ma rispetto a mesi fa è niente.

ErBiker ha scritto:

Ho anch'io da qualche giorno il problema al polso descritto (ulnare? dolore soprattutto ruotando). Premesso che penso sia stato creato dalla concomitanza di diversi fattori (passaggio a manico 2, sovrallenamento, tendenza a ruotare il polso con il dritto, corde mono vecchie) trattandosi verosimilmente di infiammazione vi risulta che i tendini in quanto tali non vanno trattati con ghiaccio ma anzi semmai con il calore per essere irradiati dal sangue e per lo stesso motivo bloccarli e limitarli nel movimento è nocivo? Ho notato fasciando il polso per bloccarlo con la mano il dolore diminuisce togliendo la fasciatura e muovendolo a patto di non fare quel movimento circolatorio antiorario che me lo fa sentire....

Io ho dovuto smettere per almeno 45 giorni dopo che il dolore ulnare nell'eseguire il dritto ( e voleè di dritto) era insopportabile. Ho fatto quasi subito una Risonanza per capire bene cosa avessi e la diagnosi è abbastanza severa: la sinovite ( infiammazione) è dovuta all'usura del legamento radioulnare ed è presente una lesione degenerativa del complesso triangolare fibrocartilagineo. Sconfortato ho consultato un esperto del polso e mano qui a Roma e la diagnosi è stata meno allarmante, i movimenti che mi ha fatto fare non davano grande dolore, quindi mi ha prescritto: riposo appunto 40 giorni, 10 sedute laser ed ultrasuoni sul punto ulnare del polso dx, tutore rigido molte ore al giorno, anche la notte.
Ho ripreso a giocare i primi di dicembre, cambiando racchetta ( abbandonata la PD troppo rigida e con vibrazioni, malgrado corde morbide) e non ho più i dolori di prima, ma nemmeno il polso libero come mesi fa. Devo dire che anche mentalmente subisco la paura dell'impatto col dritto, che quindi eseguo male, ma quando mi scaldo e lascio andare le cose migliorano. Spero di esserti d'aiuto, scrivimi pure se occorre PS: sto usando Yonex Ezone la più simile alla PD ma con materiali migliori

Si 

aorfab ha scritto:

ErBiker ha scritto:

Ho anch'io da qualche giorno il problema al polso descritto (ulnare? dolore soprattutto ruotando). Premesso che penso sia stato creato dalla concomitanza di diversi fattori (passaggio a manico 2, sovrallenamento, tendenza a ruotare il polso con il dritto, corde mono vecchie) trattandosi verosimilmente di infiammazione vi risulta che i tendini in quanto tali non vanno trattati con ghiaccio ma anzi semmai con il calore per essere irradiati dal sangue e per lo stesso motivo bloccarli e limitarli nel movimento è nocivo? Ho notato fasciando il polso per bloccarlo con la mano il dolore diminuisce togliendo la fasciatura e muovendolo a patto di non fare quel movimento circolatorio antiorario che me lo fa sentire....

Io ho dovuto smettere per almeno 45 giorni dopo che il dolore ulnare nell'eseguire il dritto ( e voleè di dritto) era insopportabile. Ho fatto quasi subito una Risonanza per capire bene cosa avessi e la diagnosi è abbastanza severa: la sinovite ( infiammazione) è dovuta all'usura del legamento radioulnare ed è presente una lesione degenerativa del complesso triangolare fibrocartilagineo. Sconfortato ho consultato un esperto del polso e mano qui a Roma e la diagnosi è stata meno allarmante, i movimenti che mi ha fatto fare non davano grande dolore, quindi mi ha prescritto: riposo appunto 40 giorni, 10 sedute laser ed ultrasuoni sul punto ulnare del polso dx, tutore rigido molte ore al giorno, anche la notte.
Ho ripreso a giocare i primi di dicembre, cambiando racchetta ( abbandonata la PD troppo rigida e con vibrazioni, malgrado corde morbide) e non ho più i dolori di prima, ma nemmeno il polso libero come mesi fa. Devo dire che anche mentalmente subisco la paura dell'impatto col dritto, che quindi eseguo male, ma quando mi scaldo e lascio andare le cose migliorano. Spero di esserti d'aiuto, scrivimi pure se occorre PS: sto usando Yonex Ezone la più simile alla PD ma con materiali migliori

in privato posso chiederti i contatti di questo esperto di polso e mano a Roma? Thanks

certo, per me è stata una vera e propria salvezza 

Ciao, voglio condividere un mio problema per capire se qualcuno ha avuto il mio stesso problema e mi può dare qualche consiglio.

Improvvisamente dopo aver allargato il manico L3 con un overgrip, in precedenza senza mai aver avuto problemi usavo un L3 con il grip originale senz over, in passato un L2, dopo circa 20 giorni di prova ho avvertito dopo 2 giorni da una partita, una infiammazione al polso destro. Sono 3 settimane che non gioco più, ho fatto ghiaccio, antinfiammatori, 4 tekar, pare sia una infiammazione della cartilagine triangolare esterna ulnare e una tendinite del flessore ulnare del carpo. Preciso uso da 3 anni anni senza mai aver avuto nessun problema una vecchia VCore 98 incordata a 21 o 22 kg monofilo politour strike 1.20. Ho usato anche 1.25 x più di un anno. Zero problemi.
I medici che mi hanno visitato mi hanno espressamente detto che un manico più largo se pur con un semplice overgrip, potrebbe avere modificato il mio modo di giocare con meno scioltezze e meno escursione del polso, quindi aver infiammato dei tendini. Di solito più freq con il manico piccolo ma capitato diverse volte con quello + grande. Qualcuno ha mai avuto un tale problema ? consigli ? tempi di recupero ? Ad oggi dopo 21 gg da fermo non ho dolori ma appena provo a colpire la pallina sento fastidio. Grazie per i consigli.

Rom75 ha scritto:

Ciao, voglio condividere un mio problema per capire se qualcuno ha avuto il mio stesso problema e mi può dare qualche consiglio.

Improvvisamente dopo aver allargato il manico L3 con un overgrip, in precedenza senza mai aver avuto problemi usavo un L3 con il grip originale senz over, in passato un L2, dopo circa 20 giorni di prova ho avvertito dopo 2 giorni da una partita, una infiammazione al polso destro. Sono 3 settimane che non gioco più, ho fatto ghiaccio, antinfiammatori, 4 tekar, pare sia una infiammazione della cartilagine triangolare esterna ulnare e una tendinite del flessore ulnare del carpo. Preciso uso da 3 anni anni senza mai aver avuto nessun problema una vecchia VCore 98 incordata a 21 o 22 kg monofilo politour strike 1.20. Ho usato anche 1.25 x più di un anno. Zero problemi.
I medici che mi hanno visitato mi hanno espressamente detto che un manico più largo se pur con un semplice overgrip, potrebbe avere modificato il mio modo di giocare con meno scioltezze e meno escursione del polso, quindi aver infiammato dei tendini. Di solito più freq con il manico piccolo ma capitato diverse volte con quello + grande. Qualcuno ha mai avuto un tale problema ? consigli ? tempi di recupero ? Ad oggi dopo 21 gg da fermo non ho dolori ma appena provo a colpire la pallina sento fastidio. Grazie per i consigli.

L’esito di questi esami è uscito con una risonanza magnetica?

Il fastidio lo hai su tutti i colpi o solo sul dritto?

thefox86 ha scritto:

Rom75 ha scritto:

Ciao, voglio condividere un mio problema per capire se qualcuno ha avuto il mio stesso problema e mi può dare qualche consiglio.

Improvvisamente dopo aver allargato il manico L3 con un overgrip, in precedenza senza mai aver avuto problemi usavo un L3 con il grip originale senz over, in passato un L2, dopo circa 20 giorni di prova ho avvertito dopo 2 giorni da una partita, una infiammazione al polso destro. Sono 3 settimane che non gioco più, ho fatto ghiaccio, antinfiammatori, 4 tekar, pare sia una infiammazione della cartilagine triangolare esterna ulnare e una tendinite del flessore ulnare del carpo. Preciso uso da 3 anni anni senza mai aver avuto nessun problema una vecchia VCore 98 incordata a 21 o 22 kg monofilo politour strike 1.20. Ho usato anche 1.25 x più di un anno. Zero problemi.
I medici che mi hanno visitato mi hanno espressamente detto che un manico più largo se pur con un semplice overgrip, potrebbe avere modificato il mio modo di giocare con meno scioltezze e meno escursione del polso, quindi aver infiammato dei tendini. Di solito più freq con il manico piccolo ma capitato diverse volte con quello + grande. Qualcuno ha mai avuto un tale problema ? consigli ? tempi di recupero ? Ad oggi dopo 21 gg da fermo non ho dolori ma appena provo a colpire la pallina sento fastidio. Grazie per i consigli.

L’esito di questi esami è uscito con una risonanza magnetica?

Il fastidio lo hai su tutti i colpi o solo sul dritto?

Non ho fatto la risonanza . Per ora no. SI il fastidio solo sul dritto.

Non ho fatto la risonanza. Per ora no. SI il fastidio mi pare solo sul dritto.