Allenamento specifico x gambe

Promemoria primo messaggio :

Ciao ragazzi purtroppo ho un difetto che mi porto sia nella vita che nel tennis,a volte x colpire palle basse abbasso la schiena invece di usare le gambe!che esercizio potrei fare?

kingkongy ha scritto:

Però, se uno mette in discussione la Legge Universale sulla Gravità che faccio? Gli dico “prego, ottima idea”????!!! 

Bugia e grande come una casa
Che facciamo ora scopriamo il vaso di pandora del perché racconti una bugia ?
Non credo ti convenga ....... ..
Il tuo problema kk é che vivi una realtà parallela dove le cose le inventi.
Ma ne sei pure convinto che le cose che t'inventi siano reali, 
Poi questa realtà parallela dove te le fai e te le disfi, la riversi nel mondo reale. Solo che l'impatto é drammatico, nelle tue convinzioni il dialogo non esiste, esiste "ho ragione io" da cui una sorta di diritto divino alla prepotenza a chi non riconosce la tua realtà parallela.
Guarda, io mi son convinto della tua buona fede, non sei un malvagio, solo che non puoi confrontarti così col mondo esterno senza creare danni gravi e irreversibili

Framan, bugiardo lo dici a tua sorella.
Apri pure il vaso di Pandora e quello della Nutella: non temo confronti. Sei tu che sostieni che una racchetta più pesante cade più velocemente di una leggera... e non c’è stato nulla da fare, né in privato né in pubblico! Amen. 
Ora sei pregato di non insultare gli altri utenti, nella fattispecie Taglia, altrimenti di giorni di bann te ne pigli duemila.
Buon viaggio.

P.s. La corrispondenza l’hai salvata? Io da qualche parte c’è l’ho. Quindi pubblica ogni genere di scritto. 
P.p.s. Da domani non sono più moderatore: ti conviene fare il fenomeno tra 24 ore...così non ti posso bannare. 
P.p.p.s. Sono fiducioso della tua capacità nel farti bannare da chiunque passi da qui.

kingkongy ha scritto:

Framan, bugiardo lo dici a tua sorella.
Apri pure il vaso di Pandora e quello della Nutella: non temo confronti. Sei tu che sostieni che una racchetta più pesante cade più velocemente di una leggera... e non c’è stato nulla da fare, né in privato né in pubblico! Amen. 
Ora sei pregato di non insultare gli altri utenti, nella fattispecie Taglia, altrimenti di giorni di bann te ne pigli duemila.
Buon viaggio.

P.s. La corrispondenza l’hai salvata? Io da qualche parte c’è l’ho. Quindi pubblica ogni genere di scritto. 
P.p.s. Da domani non sono più moderatore: ti conviene fare il fenomeno tra 24 ore...così non ti posso bannare. 
P.p.p.s. Sono fiducioso della tua capacità nel farti bannare da chiunque passi da qui.

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] non fare cavolate 
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] fagli cambiare idea per favore 
Già di fenomeni da tastiera ce ne sono, se poi diminuiscono anche i moderatori "annamo bene" 
Poi non darla vinta a certi individui.

Che schifo di discussione!!!!
Comunque la si giri fa schifo!
Viene voglia di cancellarsi dal forum.

buon mattino a tutti. 
In primis voglio chiarire un punto importantissimo visto che mi si nomina in qualità di maestro federale, cosa che non sono e che non ho mai dichiarato di essere. Penso che l'inciampo derivi da questo post (dal 3D degli arrotini) in cui mi sono esposto dicendo in sostanza come mi chiamo e chi sono. Ho insegnato dal 1979 al 1989 (10 anni), ho studiato chimica e oggi sono uno "specialista" di colorazione delle materie plastiche. Ecco il mio post chiarificatore:

"Mi chiamo Luca Classe 1964.
Vivo a Milano.
ho imparato a giocare a 8 anni frequentando la SAT del CONI in via mecenate con il Maestro Bertuccelli che ho seguito poi al TC Ambrosiano di Milano dove ho proseguito la SAT fino a coccodrillo (principiante, racchetta, cerbiatto, cerbiatto scelto, canguro e coccodrillo). Per passare all'agonistica i costi cambiavano radicalmente ed anche l'impegno, per cui ho lasciato l'ambrosiano e trasferendomi al TC dei Cigni di Cologno Monzese ed allenandomi con l'oggi l'ex B1 Ugo Colombini  (credo ex manager di Murray). 

Ho iniziato ad insegnare a 15 anni al TC Triante di Monza con il maestro Lirici da cui dopo due anni mi trasferii allo SC Milano2 alla corte del Maestro Auditore (RIP) per via della vicinanza con la mia scuola.  

la mia miglior classifica è stata C2 negli anni 80, subito prima del servizio militare (AM 1984/85). Rientrato dal servizio di leva ho continuato ad insegnare allo SC Mi2 fino al 1988. 

Causa lavoro e vita ho interrotto la mia attività tennistica nel 1995, decidendo di riprendere a pallettare un po' lo scorso anno e tesserandomi per il CUS Milano. Rientrando come 4.NC a Marzo 2018 e con un peso di 93 kg x 180cm, ho oggi una classifica di 4.3 e 180 punti. Il peso odierno è 84 kg. 

Riesco ad allenarmi due ore a settimana ed il mio personale obiettivo è di raggiungere una classifica di 3.4-3.3  entro la fine del 2020 per poter giocare tornei di 3° senza massacrarmi di turni preliminari. 

Quando gioco i rodei sono costretto a fare 3 partite di sabato ed alla domenica arrivo in condizioni pietose, completamente bloccato. 

In passato ho dovuto affrontare 2 ernie (non operate ma guarite spontaneamente causa inefficienza dei tempi ASL) e qualche condralgia alle ginocchia dovuta a sovrappeso e gioco del calcio che pratico 1 volta a settimana.

Ebbene si, a differenza di quelli che vivono ovunque, che non hanno un'età e neppure un sesso, io esisto e sono vero."


In questi giorni sono stato in giro per lavoro e non ho potuto scrivere (non riesco con lo smartphone) ma questa mattina riesco a dedicare un'oretta al PC…


Ancora oggi insegno a chi me lo chiede, (perlopiù genitori ex miei allievi per i loro figli), lo faccio gratis e solo per aiutarli a scoprire se il loro figlio ha voglia di giocare a tennis. Trovo davvero difficile convivere con il tipo di persone virtuali che ci son qui dentro, e, ad eccezione di pochi con cui ho scoperto di avere diverse affinità, non nutro sentimenti di alcun tipo. I miei sentimenti invece sono sempre di grande rispetto per chi pone una domanda ed il mio intento è sempre quello di dare una risposta che sia tarata sulla domanda e sul livello del giocatore che la pone e non sulla mia idea del tennis professionistico. Ringrazio chi in questo lungo e triste 3D ha capito la mia semplicità e schiettezza e invito chi invece pensa che io non esista a venire un venerdì alle 13:00 al Palacus di milano (idroscalo est) dove mi alleno con regolarità. Sarà un piacere, sapendolo per tempo, allenarmi con voi.

taglia1964 ha scritto:

buon mattino a tutti. 
In primis voglio chiarire un punto importantissimo visto che mi si nomina in qualità di maestro federale, cosa che non sono e che non ho mai dichiarato di essere. Penso che l'inciampo derivi da questo post (dal 3D degli arrotini) in cui mi sono esposto dicendo in sostanza come mi chiamo e chi sono. Ho insegnato dal 1979 al 1989 (10 anni), ho studiato chimica e oggi sono uno "specialista" di colorazione delle materie plastiche. Ecco il mio post chiarificatore:

"Mi chiamo Luca Classe 1964.
Vivo a Milano.
ho imparato a giocare a 8 anni frequentando la SAT del CONI in via mecenate con il Maestro Bertuccelli che ho seguito poi al TC Ambrosiano di Milano dove ho proseguito la SAT fino a coccodrillo (principiante, racchetta, cerbiatto, cerbiatto scelto, canguro e coccodrillo). Per passare all'agonistica i costi cambiavano radicalmente ed anche l'impegno, per cui ho lasciato l'ambrosiano e trasferendomi al TC dei Cigni di Cologno Monzese ed allenandomi con l'oggi l'ex B1 Ugo Colombini  (credo ex manager di Murray). 

Ho iniziato ad insegnare a 15 anni al TC Triante di Monza con il maestro Lirici da cui dopo due anni mi trasferii allo SC Milano2 alla corte del Maestro Auditore (RIP) per via della vicinanza con la mia scuola.  

la mia miglior classifica è stata C2 negli anni 80, subito prima del servizio militare (AM 1984/85). Rientrato dal servizio di leva ho continuato ad insegnare allo SC Mi2 fino al 1988. 

Causa lavoro e vita ho interrotto la mia attività tennistica nel 1995, decidendo di riprendere a pallettare un po' lo scorso anno e tesserandomi per il CUS Milano. Rientrando come 4.NC a Marzo 2018 e con un peso di 93 kg x 180cm, ho oggi una classifica di 4.3 e 180 punti. Il peso odierno è 84 kg. 

Riesco ad allenarmi due ore a settimana ed il mio personale obiettivo è di raggiungere una classifica di 3.4-3.3  entro la fine del 2020 per poter giocare tornei di 3° senza massacrarmi di turni preliminari. 

Quando gioco i rodei sono costretto a fare 3 partite di sabato ed alla domenica arrivo in condizioni pietose, completamente bloccato. 

In passato ho dovuto affrontare 2 ernie (non operate ma guarite spontaneamente causa inefficienza dei tempi ASL) e qualche condralgia alle ginocchia dovuta a sovrappeso e gioco del calcio che pratico 1 volta a settimana.

Ebbene si, a differenza di quelli che vivono ovunque, che non hanno un'età e neppure un sesso, io esisto e sono vero."


In questi giorni sono stato in giro per lavoro e non ho potuto scrivere (non riesco con lo smartphone) ma questa mattina riesco a dedicare un'oretta al PC…


Ancora oggi insegno a chi me lo chiede, (perlopiù genitori ex miei allievi per i loro figli), lo faccio gratis e solo per aiutarli a scoprire se il loro figlio ha voglia di giocare a tennis. Trovo davvero difficile convivere con il tipo di persone virtuali che ci son qui dentro, e, ad eccezione di pochi con cui ho scoperto di avere diverse affinità, non nutro sentimenti di alcun tipo. I miei sentimenti invece sono sempre di grande rispetto per chi pone una domanda ed il mio intento è sempre quello di dare una risposta che sia tarata sulla domanda e sul livello del giocatore che la pone e non sulla mia idea del tennis professionistico. Ringrazio chi in questo lungo e triste 3D ha capito la mia semplicità e schiettezza e invito chi invece pensa che io non esista a venire un venerdì alle 13:00 al Palacus di milano (idroscalo est) dove mi alleno con regolarità. Sarà un piacere, sapendolo per tempo, allenarmi con voi.

Non verranno mai, si sentono superiori.
L'amore per il tennis si vede e si sente da come ne parli, pure io in passato ho versato lacrime per poter riprendere a giocare tra polso  braccio e spalla, e comprendo cosa vuol dire stare lontano da un campo da tennis.
Pure io ho ripreso a gareggiare l'anno scorso ed ho fatto solo un torneo e due doppi in D4 (non ho potuto fare di più per impegni familiari) ma spero di poterti leggere ancora. Il confronto è crescita, ma ascoltare chi ne sa più di noi è importante. Poi alcuni soggetti è meglio ignorarli ma non è giusto penalizzare tutti gli altri per colpa di pochi.
Ho detto la mia.

drichichi ha scritto:

Non verranno mai, si sentono superiori.

dopo un intervento come quello di taglia potevi proprio risparmiarti un'affermazione come questa

È la verità, non dico niente di strano. Ovviamente tu hai preso solo una parte, non la parte che forse vorrei ancora leggere gli interventi di [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link].

Sei certo che ci sia qualcuno che si senta superiore a taglia?

Da quello che scrivono si.
Basta leggere, non c'è proprio spazio per i dubbi.

Pagine di fango addosso a [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ed a [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] per fare affermazioni anacronistiche se non addirittura senza cognizione di logica se non per il puro piacere di contraddire

Io stesso in passato ho alzato i toni credendo di essere nel giusto tranne poi ravvedermi e fare un passo indietro. Come anche ho fatto molti errori di valutazione, ma siamo esseri umani ed in quanto tali fallibili.
Dovrebbero chiedere minimo scusa ad entrambi ma non credo che lo faranno mai troppo convinti di aver ragione. 
Ma a volte è la troppa convinzione a fregarti

ripeto e poi veramente chiudo, queste situazioni andrebbero gestite in altri modi. dago ha dato 
un consiglio che nella sua testa poteva essere d'aiuto, poi ha sbagliato nettamente nel rivolgersi 
a taglia in quel modo, ma chi ha iniziato a stuzzicare ? taglia, con un sarcasmo che può essere 
irritante. se ti metti a competere con un maestro avendo competenze inferiori alle sue è 
offensivo e sciocco ? verissimo. altrettanto vero che se un maestro (o figura simile nel ruolo)
si mette a dire cose tipo ....signori guardate quanto fa schifo questo allievo....è probabile che 
quell'allievo lo prenda a capocciate o lo farà il padre il giorno dopo. questa è la realtà 
oggettiva. sono tanti i messaggi che non devono passare, non soltanto uno. le situazioni si 
analizzano nella fattispecie, soffermandosi sulle cose realmente accadute e dando importanza
alla sensibilità degli altri, di tutti gli altri. questo non è nè qualunquismo, nè incapacità di 
affrontare un dibattito troppo acceso. i "duellanti" dovrebbero avere il buon senso di 
contattarsi direttamente e chiarirsi, senza intasare pagine di un forum che dovrebbero 
accogliere ben altri modi di dialogare. poi ci sarà sicuramente qualcuno, in tutte queste 
vicende, che agisce in buona fede, con lo scopo unico di dare un supporto tecnico o di 
essere goliardico, ci saranno altri che invece per limiti caratteriali non avranno mai l'umiltà
di riconoscere una loro carenza o un loro errato modo di interagire. se non si fa un'analisi
a freddo delle cose esatte che hanno esasperato gli animi, non si arriva mai da nessuna 
parte. si vedrà sempre quello che si vuole o si suole vedere, ma sarà sempre soltanto 
una porzione del tutto, mai una visione completa e utile. buon tennis a tutti.

verissimo. altrettanto vero che se un maestro (o figura simile nel ruolo)
si mette a dire cose tipo ....signori guardate quanto fa schifo questo allievo....è probabile che 
quell'allievo lo prenda a capocciate o lo farà il padre il giorno dopo

ma a che cosa ti riferisci? non riesco a trovare nulla di simile

Mi riferisco a quando hai reso noto il test dell'allenamento di dago dicendo che con quei colpi non poteva far male a una mosca. Non sono le parole esatte ma il senso era quello. Fatto a fin di bene ? Molto probabilmente, ma pur sempre indelicato e scorretto. Per come la vedo io, ovviamente

a me pareva che fosse dago a proporre se stesso come esempio. di sicuro nessuno ha filmato dago di nascosto pubblicandolo. ma ti lascio la libera interpretazione dei fatti tanto fortunatamente resta sempre tutto nero su bianco

Certo, si poneva come esempio e non è stato filmato di nascosto. Io ho parlato di altro. Non mi risulta che tu gli abbia chiesto il permesso di pubblicare quel test. Se poi non è realmente così, ho sbagliato e chiedo scusa. Saluti

lui
 chiedi scusa allora perché lui ha pubblicato se stesso non certo io

Vender, guarda che è stato Dago a pubblicare il proprio video per dire che lui eseguiva un efficace chip and run (si parlava di gioco a volo offensivo e la sua praticabilità).
Al che io, credendo di fare qualcosa di utile (povero pirla) ho scaricato il video e alla moviola ho fatto i fermo immagine. In tal modo ho “spiegato” a Dago che perdeva energia, spinta e RPM per via di un movimento “a sportellò” (swing piatto).
Da parte sua Taglia ha detto quello che pensano tutti: back “ni”, ma per lo meno deve essere più aggressivo. 
Dago ha sostenuto che il suo swing era perfetto.
Taglia, visto che “non lo si sono ca...o di pezza” ha pubblicato il diagnostic del suo back (della serie “giuro che lo so fare”).
Comunque solo qui c’è questo “stile” nei confronti di chi “osserva”.

Mancano meno di 12 ore all’anarchia perfetta!

Si, stiamo parlando delle stesse cose. Ho soltanto detto che quel diagnostic pubblicato in quel modo a me sembra indelicato. Tutto qui. Non è che di ogni opinione bisogna cercare a tutti i costi chissa quale svisceramento sterile. E' un mio pensiero. Finisce serenamente lì. Ma perché avete tutto sto veleno dentro al corpo ?

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]: una cosa è contraddirsi e fare polemica, un'altra è sentirsi superiori...
fra l'altro credo che né taglia né kk abbiano bisono di piaggeria, sanno benissimo cavarsela da soli

Ma il punto sostanziale è un altro. Ma davvero vogliamo aiutare persone che ci stanno altamente sugli zebbedei ? Le mie giornate non migliorano se ho dato un prezioso consiglio a qualcuno mai visto di persona, che tra l'altro spesso nemmeno mi ringrazia. Queste sono forme di dipendenza, vizi, stili, come il tabagismo. Ve ne potete rendere conto soltanto distaccandovene. Sono stato anche io schiavo di questi meccanismi e tuttora ci ricasco, ma sono pienamente consapevole che si tratta nella grande maggioranza dei casi di un mondo alterato, uno dei tanti pericoli da cui allontanarsi.

E ci sono tanti modi di voler aiutare che spesso portano più danni che beneficio. Io ho frequentato per due anni un ex maestro di tennis verso il quale sono stato sempre disponibile e generoso col risultato che lui era sempre incazzato e stressato e alla fine mi sembrava un mostro. Sono i modi che fanno la differenza nella vita, i gesti concreti, la bontà d'animo, l'apertura mentale...

Vander, veleno???
Io ci ho lavorato mezz’ora per fare l’analisi dello swing di Dago perché non mi tornava la traiettoria di palla (sul cellulare).
Per carità non voglio nemmeno un grazie! Ma essere preso per il...naso, ecco, quello no!
Non si capisce perché sia sempre lesa maestà e pubblicare i dati OGGETTIVI del proprio swing è una provocazione? 
Dimmi Vander, quale sarebbe, secondo te, la forma lessicale ideale per dire a uno che pubblica il proprio video che qualcosa non funziona?
Oppure Dago è intoccabile perché “folcloristico”?
Sono curioso.

Dago intoccabile ?? Scusa ma tutte le cose che ti ho scritto a chi le ho scritte ? Gira una tua controfigura ? Vi saluto....

In lingua italiana se uno mette in dubbio quello che dice un'altro affermando di essere lui ad avere ragione se non vuol dire sentirsi superiori non saprei come altro definirlo.