cesto soft

Promemoria primo messaggio :

E mamma mia se mi vergogno...
C'e un evidente colpo osceno in back, perché la palla era più sul rovescio che altro.
I reverse li ho fatti per sfizio, ma sono venuti male.

Criticate pure pesantemente :-) prometto che posterò cose migliori, in movimento e bla bla.
Qua riprendevo a colpire delle palle dopo 20/30 minuti di pausa (ho fatto fare cesto prima). Spiegavo una cosa e ho fatto due palle dimostrative (decontrazione e peso in avanti; come ho detto, con due sfizi e una oscenità ).
Manca la spinta delle gambe (piegarsi ecc) per non spingere troppo e inserire troppe cose (che poi ho spiegato: 110 gradi il bacino e 90 il busto; ossia diversa rotazione busto-bacino).

Chiedo scusa per le voci in sottofondo, sono due campi sotto un tendone. Di fianco c'erano bimbi e genitori:-)

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Sonny Liston ha scritto:

smorzatore95 ha scritto:

E il rovescio?!  
Forse sarò uno dei pochi a preferire il rovescio rispetto al dritto ma il rovescio è un colpo fondamentale!!! Se fate i fenomeni col dritto e poi avete un rovescio penoso è difficile far una valutazione complessiva

Smorzatore: hai MP

Visto verrei volentieri purtroppo ho lezione al università a quel ora

@ kk, lo so lo so:-) è che mi diverto a far sezionare l'esecuzione ;-)
Poi io aborro i voti!:-)

La discussione sul set up racchetta è stata epica, è servita anche a me (se ricordi ho molestato un grip in cuoio pur di raggiungere il set up voluto...XD).

Mi sto riguardando i video per capire bene.
Ho visto le tre esecuzioni closed/open/semiopen:-)
Adesso mi studio bene i piedi:-)

Grazie!

Bueno,onestamente dal video di vede gia' tutto......o quasi.Si vede benissimo quello che poi hanno riportato,King,Sonny,e Paolo.IL mio dire dovrei vedere di piu' e' semplicemente per vedere se "Forse" questa tua irruenza e dovuta al fatto che ti stavano riprendendo.Ma in parole povere ho gia' capito molto,solo che come dicevo per fare un analisi completa mi piacerebbe vedere piu' cose,tipo ricerca palla,come copri il campo e via dicendo,tanto per avere un ulteriore conferma all idea che mi sono gia' fatto.A volte sono un po ermetico,perche' do per scontato molte cose,tipo il dire tira piu' piano,il dire tira piu' piano,ha un significato che va oltre al significato letterale,cioe' devi semplicemente metterci meno forza,ma e' legato al discorso equilibrio,ossia puoi tirare forte quanto vuoi ma sempre mantenendo un buon balance......che poi si ricollega al discorso che fa Sonny nel dire scappi via dal colpo,e quello che dice king quando menziona il sassolino nella scarpa.
Ermeticamente direi che stai tirando cannonate da una zattera,per esempio,e che in questo momento tu hai in mano un cannone che tira delle belle cannontate,ma essendo in bilico su una zattera non puoi avere ne controllo,ne precisione ne stabilita'.Ora cerchiamo di rendere piu solida questa zattera e cerchiamo di trasformarla in una bella nave da guerra.Percio' incomincia a tiare piu' piano e trovare una buona presa degli appoggi e stabilita',calcola che eri in una situazione molto easy,cioe palla giocata a mano,e calcola anche che oltre a saper gestire il colpo in esecuzione in fase di equilibrio,devi riuscire a gestirlo in fase di uscita,nel senso che dopo che hai tirato quel colpo,l'uscita del corpo, che poi e dovuta alla tua capacita' di controllo del colpo in esecuzione, deve essere per forza bilanciata,in modo che tu possa poi recuperare campo come si deve,l'equilibrio non e' solo funzionale al colpo che hai giocato,ma anche a quello che  ce dopo.Nel dritto alla Raffa,tanto per dare un nome a quel colpo,non 'e tanto come muovi la racchetta che mi fa venire il pelo di punta,ma come gestici il colpo a livello appoggi e relativa uscita dal colpo.Bueno dai posta un altro video piu completo cosi' vediamo un po cosa combini in un palleggio piu continuo.....

Ho riso pensando ala presa in giro di Rambo di Charlie Sheen, quando spara con il mitra sulla piccola imbarcazione!:-)

Adesso è davvero chiaro: poco equilibrio, io baricentro non è tale:-) meno foga nell'esecuzione = meno problemi nel seguito:-)

Grazie!:-)