cesto diritto

Desidero feedback. ..il diritto .mi viene meglio..you tube alex falco cesto diritto. ....

te lo posto io per te, per commenti tecnici aspetta King 

Ed altro sempre nella stessa seduta YouTube Alessandro falco cesto diritto

alessandrofalco-1963 ha scritto:

Ed altro sempre nella stessa seduta YouTube Alessandro falco cesto diritto

Secondo me come meccanica del gesto ci sei. Ovviamente è un po' legnoso visto che mi pare di capire che tu lo stia imparando strada facendo, ma secondo me la direzione è quella giusta: l'unica cosa che ti resta da fare è colpire qualche migliaio di palline per rendere tutto più naturale e fluido.

Ed altro sempre nella stessa seduta YouTube Alessandro falco cesto diritto

Alessandro "Lasagna Kid", sinceramente mi piaceva più il rovescio. 
Diciamo che i difetti "base" emergono maggiormente: giochi letteralmente "in piedi". In subordine, appoggi un po' troppo spesso la gamba sinistra anche se sei in semi-open stance. 
Per completare la lista delle cose che non vanno c'è la mancata immediata apertura. Capperi, mimi il movimento al rallenty senza palla e la mano sinistra la tieni al cuore: perfetto. Poi, arriva la palla, e la prendi a sberle. Ti prego, scala una marcia (anzi, due) e punta a una maggiore progressione, più accelerazione e meno "boom-boom". Così, già che ci sei, la racchetta cade meglio in basso e aumenti lo Spin. Aprendo in ritardo e in maniera incompleta (poca torsione), la racchetta parte quasi orizzontale per lo "strappo". 
Alex: calmaaaaaaaa! Tanto la palla la mangi ugualmente. 
Buon tennis. Forza!!

ti ringrazio come sempre..


 

MI concentrero’ sugli elementi che hai focalizzato come step fondamentali;



 dai mie testi di studio ho estratto allora


 
OLTRE A FARE UNO SPLIT




STEP  1



 

Takeback


, è fondamentale per mantenere la mano sinistra sulla gola del racchetta come si prende la racchetta indietro. Non si inizia a oscillare adesso, ora si desidera
misurare l'altezza adeguata che si vuole prendere la racchetta indietro con la mano sinistra. idealmente,si vuole prendere la mano sinistra indietro con la racchetta fino a quando la mano sinistra attraversa quasi  a metà strada sul petto. Se avro' fatto questo correttamente, il braccio sinistro dovrebbe raddrizzare e essere circa all'altezza delle spalle tutta la linea di base—



 


 

Step 2



 


Altezza Takeback
Dopo avera  separato  la mano sinistra dal racket, continuo a prendere la racchetta indietro in un arco verso l'alto facendo attenzione che ottiene una girata di spalla completo ("coil")
L'altezza di ritiro è il punto più alto in termini di mano e racket che si vuole prendere la racchetta indietro.
Nel dritto moderna utilizzata dai giocatori professionisti del tour ATP, lo swing è tutto sulle forze di rotazione e momento angolare.
Questo significa che avro’  bisogno di capire il concetto di uno swing "same-side". in un
Altalena "same-side", la racchetta non va più indietro rispetto al lato del corpo. in altre parole, idealmente non si dovrebbe prendere la racchetta dietro il piano del mio  corpo.



 

STEP  3


Carico


Pensare al dritto come un "carico" e " esplodere " tipo di movimento .


 Si carica la parte bassa corpo ottenendo basso in una curva profonda ginocchio proprio come si farebbe se spinto verso il basso su una bobina , e appena rilasciato , sarebbe generare potenza enorme .  E ' tutta una questione di energia potenziale . L'unica differenza è che il vostro del corpo (gambe , fianchi, parte inferiore del corpo , busto , spalle, braccia , sono tutti " loading" nella preparazione .
L'energia più passivo si crea , più potenza e rotazioni ( velocità della testa della racchetta ) si vuole
generare a contatto .
Goccia e inferiori per gravità
Dopo l'altezza della racchetta di ritiro , i migliori giocatori professionisti permettono loro braccio a goccia sotto il livello della palla usando la gravità .


 
 

Ok, hai a disposizione tutta la letturatura più aggiornata. A parte la traduzione automatica...son tutti concetti tecnici ben espressi. Adesso tocca a te metterli in pratica.