Bimane che vuole un buon rovescio monomane all'occorrenza...

Sono nata bimane e quello è stato e resterà il mio colpo più solido.
Da quando ho ripreso un anno e mezzo fa ogni tanto mi diverto a colpire ad una mano e se sto posizionata bene riesco a trovare delle accelerazioni degne del mio colpo a 2 mani. Non riesco però a sostenere scambi prolungati con una buona profondità e tendo ad accorciare ad ogni colpo sempre di più prima di mandare a rete... Dopo 30-40 minuti di solo monomane mi viene il mal di polso e mano e anche il tendine all'interno dell'avambraccio. Sicuramente perché non sono abituata e sono sicura che l'insicurezza mi fa stringere sempre di più la racchetta e se su un solo colpo riesco a essere decontratta in quelli successivi sempre meno... In fine gioco con una racchetta più pesante (320g) e il braccio non essendo allenato per quel movimento ne risente.... però nonostante i miei tennisti preferiti dalla notte dei tempi erano monomani, e nonostante trovi il monomane più elegante è il minimo che mi invoglia a saperlo giocare con una buona continuità.

Infatti avendo ora imparato a gestire più scambi consecutivi con uno slice discreto e scoprendone i vantaggi in fase di recupero sono convinta sempre più che è bene poter essere aggressivi anche su palle accessibili quando ci manca un passo. Il vantaggio di poter giocare molto più davanti o lontano dal corpo è enorme e mi piacerebbe poterlo sfruttare a pieno. In realtà gioco meglio il piatto ma se mi impegno riesco a dare un decente top e dare profondità ma manca il peso e la costanza....

Come grip uso il continental leggermente girato verso l'eastern di rovescio
Col bimane continental la dx e sinistra dominante più aperta - come Murray.

Nel monomane il gesto mi sembra decente - punto il tappo verso la palla e poi per il top giro l'avambraccio in supinazione con un bel finale in alto....

Pensate che potrò aggiungere questo colpo al mio bagaglio con più continuità?
Continuo ogni tanto ad allenarlo - magari qualche cesto qua e la???

Il monomane è senza dubbio un colpo bello sia da fare che da vedere ma non so quanto nel caso tuo sia conveniente implementarlo a fondo. Se dici che usandolo continuamente ti da addirittura problemi al braccio potresti impiegare gli eventuali cesti e tempo al miglioramento del bimane o anche di altri colpi che già possiedi. è vero che permette di colpire palle più lontano dal corpo o davanti, ma con un buon footwork e movimenti più veloci puoi anche abituarti a prendere palle più distanti con il tuo attuale rovescio. Per i recuperi inoltre puoi perfezionare il tuo back. Una curiosità è che nelle giornate in cui il mio monomane non vuole proprio entrare tendo a usare il bimane come rifugio (quando mi entra normalmente il monomane il bimane invece è inguardabile ) Considerando che sono un principiante è una buona idea anche aspettare commenti dei "veterani"

ps: aggiungo che per il mio monomane utilizzo la eastern, dato che tendo a impugnare la continental leggermente più dal lato della estern di dritto la trovo scomoda per questo colpo

Avevo pensato alle tue considerazioni sul rafforzare altri colpi.
i solito arrivo a giocarlo a 2 mani ma mi riferivo a palle più estreme ed angolate e lì arrivare in allungo e giocare un lungolinea è pttimo perché si ha una traiettoria particolare e spesso risulterebbe vincente.
... o all'occorrenza un bell'icrociato che non so proprio eseguire ad una mano.

Secondo me ti viene male al polso perchè usi un'impugnatura vicina alla continental, che va bene per il back, ma per i colpi piatti o in top ti costringe a piegare il polso per riuscire a tenere la racchetta perpendicolare al terreno. La cosa ti fa perdere profondità di palla e alla lunga affatica il polso.
Fossi in te proverei a girare l'impugnatura ancora un po' fino alla eastern di rovescio. Così facendo se tieni il braccio teso e il polso ben fermo, la racchetta sarà perpendicolare al terreno e quindi ti permette di lasciare andare il braccio e guadagnare in profondità senza affaticare il polso.

Grazie vdario,
infatti per il back uso la continental che mantengo con la destra nel bimane e va bene così.
Nel monomane non tagliato impungo la eastern di ROVESCIO mai di diritto o dici che è meglio aprire di più

I monomani per il top di solito come impugnano?

"una tacca sotto".
Non so cosa sia ma e' quella che uso per tutto, back compreso. Per un chop o smorzata...anche continental... Ma se dall'altra parte c'e' uno che sa "leggere" le spalle e le mani...sarebbe come citofonare il colpo... Hehehe
In risposta al servizio, se non ce se la fa...continental, anche per il top, che finisce per esser giocato molto di polso, come sottolineato da Vdario. Tuttalpiù giochi un colpaccio alla Mac super anticipato....difficoltà 101%... Hehehe

non credo che nessun maestro serio consiglierebbe di alternare i due rovesci, e ovviamente mi riferisco al top, perchè lo slice va da sè che è mono. se è solo come dici tu per puro divertimento, tanto per giochicchiare, va bene. ma non credo che abbia senso allenare i due rovesci in parallelo. si sceglie uno e si usa quello.

Anche io ho provato a fare il contrario ma è impossibile.
Però se ti chiami Jo Jo Tsonga e vedi la palla appena parte dalle corde dell'avversario...Ma alternarli non credo...Forse il passante............

Per le impugnare del monomane principalmente ce ne sono due, la eastern spostandoti di uno spazio a sinistra dalla continental e spostandoti ancora di un altro raggiungi la western di rovescio che però io non ho neanche provato ad utilizzare, da spin e potenza e aiuta su palle alte ma ovviemente rende più difficili le botte piatte e le palle basse.

Ma secondo voi le impugnature di un giocatore devono essere personali, come te la senti meglio oppure va impostata dal Maestro ???

Io col monomane alterno eastern e western, la prima quando voglio schiacciare coi piedi molto dentro al campo, la seconda nel palleggio da fondo...solo che a volte le inverto e vado a piccioni o a talpe!!

Spero che giochi con la Head Tournament Pro ???

Con tutte e due...perchè?

Le Head Tournament Pro è fantastica...Poi il Servizio...Le Volèe...Niente Top, ma chi se ne frega ???

In linea di massima puoi scegliere l'impugnatura che più preferisci (considerando i pro e i contro), restando però fra quelle tecnicamente corrette evitando impugnature strane e controproducenti. Se sei agli inizi meglio evitare impugnature troppo estreme come le eastern

johnmcenroe96 ha scritto:

Le Head Tournament Pro è fantastica...Poi il Servizio...Le Volèe...Niente Top, ma chi se ne frega ???

Sì lo so, a parte che io riesco a toppare abbastanza lo stesso...Per me è un po' pesantina ed essendo in alluminio il bilanciamento in testa non la rende tanto maneggevole...
Ora gli ho messo un ibrido con LXN BB Alu Power e un'altra corda a 18/22 kg.Se la prendi bene al centro è una goduria...
Per caso sai che piatto corde ha?

alba77 ha scritto:

Nel monomane non tagliato impungo la eastern di ROVESCIO mai di diritto o dici che è meglio aprire di più

I monomani per il top di solito come impugnano?

La eastern di rovescio è l'impugnatura più classica per il rovescio a una mano non slice, quindi direi che va bene.
Ruotando ancora di più arriveresti alla semiwestern di rovescio (quella che usava la Henin per intenderci) che è abbastanza difficile da fare, e a quanto dicono, non ho mai capito perchè, anche pericolosa se non sei padrone del movimento.

Credo che la maggior parte dei monomani usino la stessa impugnatura sia per i colpi piatti che per quelli in top, almeno questa è l'impressione che ho guardando le partite in tv, ma non sono un appassionato di impugnature, quindi potrei anche sbagliarmi. Anche il mio maestro non mi ha mai detto di cambiare impugnatura fra il rovescio a una mano piatto e quello in top, quindi credo che di norma si usi la stessa impugnatura per tutti e due i colpi.

Io sono nato monomane e passato al bimane.
Avevo (ho) un ottimo rovescio ad una mano, ma faticavo a tenere gli scambi lunghi, a giocare senza perdere terreno e a colpire le palle alte.
E' vero che col mono colpisci davanti al corpo, ma in realtà stai più indietro nel campo, perchè è difficile col mono colpire sempre la palla mentre sale e mantenere la consistenza. Col bimane invece si colpisce bene anche di controbalzo, e si mette più pressione all'avversario.
Chi ha tra le sue caratteristiche di gioco il cercare di stare avanti e non perdere campo, dovrebbe usare il bimane.

Ma c'è un'occasione in cui il giocatore bimane può usare il mono con grande profitto: quando arriva una palla sul rovescio lenta, corta e senza peso, che ti consente di entrare nel campo a vere tutto il tempo di posizionarti e preparare il colpo. In questo caso specifico col mono si riesce a spingere molto meglio, e il vincente incrociato è facile.

Semi-western di rovescio e' impegnativa si'... Ovviamente dipende dalla geometria complessiva dello swing, pero', e' come giocare un back con la racchetta che copre in top... Mmmm, si può fare. Ma e' molto di braccio!
Un movimento top classico con semi-western significa che sei molto costante e preciso nell'impatto con una velocità della racchetta molto elevata. Boh, sono "interpretazioni".
Per tornare sull'aspetto didattico, un maestro ti deve mettere nelle condizioni di poter imparare e giocare ogni genere di colpo. Poi, se uno e' bravo...impara, se uno e' meno bravo, fa delle scelte, se uno e' bravissimo...interpreta...se uno e' un genio, inventa!

Io impugno il più delle volte come se avessi la mano sul manubrio di una bici, forse un po' meno aperto...

Hihihi che piffero ne sappiamo di come guidi la bici!!!

FedEx ha scritto:

Io impugno il più delle volte come se avessi la mano sul manubrio di una bici, forse un po' meno aperto...

Io ho notato che da quando ho cominciato a fare tennis sul tram mi tengo alle sbarre usando la continental
Questo sito è molto chiaro per le impugnature e fornisce anche pro e contro di ognuna, alba alla fine se decidi di continuare a provarlo facci sapere i benefici che trai passando alla eastern
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Perché scusa ?!
Hai scritto che il bimane é il tuo colpo più solido giusto ?
Perché mai cambiare il proprio colpo migliore ?
Avere i due colpi solidi è l'abc del tennis .
Lavora sui tuoi colpi deboli

alba77 è un problema che mi sono posta anche io.

dopo aver lavorato molto sul rovescio bimane e aver così ottenuto un colpo solido, mi sono chiesta se non fosse il caso di inserire anche il rovescio mono (esclusivamente per il back) peraltro nel mio rovescio a due mani per la destra utilizzo l'impugnatura continental quindi potrei essere facilitata;al momento però ho rimandato il progetto perchè ritengo più importante lavorare sui miei fondamentali:sto giocando qualche torneo e tra un pò inizia anche il torneo a squadre al quale parteciperò da titolare e sinceramente non mi sembra il momento per mettersi a sperimentare.

devo ammettere però che avverto che l'incapacità di variare in back è una grossa lacuna

Grazie a tutti per le numerose risposte.

kingkongy ha scritto:

Per tornare sull'aspetto didattico, un maestro ti deve mettere nelle condizioni di poter imparare e giocare ogni genere di colpo. Poi, se uno e' bravo...impara, se uno e' meno bravo, fa delle scelte, se uno e' bravissimo...interpreta...se uno e' un genio, inventa!

Lo so che la mia richiesta è un po' dispersiva ma a me piace saper fare un po' di tutto nella vita in generale.
Per questo le parole di KK mi rappresnetano molto... e nel mio piccolo mi spingo dove posso. A volte invento l'acqua calda e sono contenta perché lo faccio ignorandone l'esistenza in quel momento

Ovviemnte il tempo dedicato al monomane sarebbe più che altro per svagarmi un po'. Come il cazzeggio per giocare il twenner frontale.

Lo scopo non è di sostenere scambi lunghi ma saper colpire bene appunto come qualcuno ha nominao Tsonga in situazioni di recupero, però a me piacerebbe giocarlo più spesso di lui. Sappiamo tutti che a volte dai recuperi escono i più bei vincenti perché si creano ottime aperture di campo e nello stesso tempo noi essendo in recupero scopriamo una buona porzione del nostro di campo, quindi è lì che si deve creare da una situazione difensiva con vincente dall'altra parte una situazione offensiva che crei problemi all'avversario o per lo meno non gli permetta di essere incisivo.

Ieri allenamento di regolarità col marito che piano piano sta rientrando dopo il lunghissimo stop.
Abbiamo fatto diversi palleggi oltre i 15 scambi, alcuni tra 20 e 30 per arrivare a 37.
Lui non è precisissimo e mi fa fare il tergicristallo (per fortuna non su bordate ). Giocavo con una discreta efficacia i suoi incrociati sul diritto con il back in allungo e poi visto che mi trovavo a correre a sinistra provavo il rovescio coperto a una mano e sono uscite delle palle decenti.

Ovviamente mi ci vuole solo un po' di sicurezza di costanza nel colpo in modo da poterlo giocare anche nei momenti più importanti.
Ovviamente che sempre e poi sempre preferisco arrivare sul diritto e giocarlo in top e viceversa il rovescio a 2 mani... Ma non sempre è possibile o è troppo rischioso azzardare totalmente fuori equilibrio. Anzi a volte anche per non perdere campo può essere utile...

@Marti - io i tornei li comincio tra un mese. Ho ancora un po' di tempo.
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