anticipo di gomito nel servizio e nel dritto

Promemoria primo messaggio :

Rispondo qui a questa domanda di alba, aprendo un nuovo topic essendo l'argomento differente dal topic originale

alba77 ha scritto:

alba77 ha scritto:

araba ha scritto:

Il trucco per imparare a velocizzare è allenarlo con una racchetta molto leggera, sei costretto a farlo.
Il segreto per dare velocità è l'uso del gomito, è il gomito che comanda e anticipa gli swing del dritto e del servizio.

Molto interessante. Il gomito intendi nella rotazione? Dici mentre sale?

Questa domanda era riferita al diritto mentre nel servizio non te l'ho chiesto perché non mi immagino in quale momento entra in azione il gomito e come entra in azione - durante la pronazione?
Mi piacerebbe che mi spiegassi entrambi i casi

Cominciamo col servizio, in seguito vedremo il significato nel dritto

Anticipo di gomito è il creare la condizione ottimale per produrre una linea fissa per colpire e nel contempo creare una leva a molla per aumentare la velocità di swing tanto importante per esprimere potenza.
Significa anche in alcuni casi avere la rapidità necessaria per non trovarsi in ritardo d'impatto.

Nel servizio la tendenza di un principiante al momento dell swing è quella di agire principalmente e inizialmente con la spalla e il braccio estendendo verso l'alto la rotazione e poi proseguirla in avanti.
Se guardate il ragazzino notate come il suo gomito non si alza per primo, ma rimane inizialmente troppo basso per poi estendersi ad andare a colpire là in alto.
Si, la posizione del gomito finale è buona, il braccio è esteso per bene, ha colpito in alto, ma non ha generato una linea perfettamnete ripercorribile, nè ha creato una velocità e di conseguenza potenza di swing potenziale.

Andiamoci a vedere invece due pro con servizio degno di questo nome.

Soderling
al secondo 14 il braccio destro è tutto in linea a 90 gradi col terreno
al secondo 17 gomito ancora basso perchè stà caricando lo swing, da questo momento in poi se scandagliate fotogramma per fotogramma notate come tutto è eseguito allo scopo di mandare il gomito per primo là in alto, il vero e proprio anticipo di gomito
al secondo 19 la molla è carica e la fa esplodere a velocità supersonica
al secondo 20 è già ad impatto, altissimo a braccio teso, dall'istante in cui ha caricato il gomito all'istante dell'impatto è passato un niente in tewrmini di tempo.

Williams
al secondo 5 braccio destro a 90 rispetto al terreno
al secondo 7 gomito ancora basso perchè stà caricando lo swing, ma da ora in poi lancia il gomito, non spalla e braccio, ma gomito, è questo che dovete ben notare a differenza del principainte
al secondo 8 il gomito è tuto proteso verso l'alto e la racchetta è ancora bassa !
al secondo 9 è a impatto, la molla creata dall'anticipo di gomito è scattata creando velocità e di conseguenza potenza.

C'è da notare come un movimento del genere crea una linea fissa ripercorribile in maniera identica nel prossimo servizio, la linea creata invece dall'agire attraverso spalla e braccio non è potenzialmente precisa a ripetizione come quella creata attraverso l'anticipo e l'uso del gomito.
Si ha così un importante punto di riferimento per creare ripetizioni identiche del gesto tecnico.

1 si

2 secondo me vuole solo sfruttare tutto lo swing sino in fondo e lo fa a quel modo,
a quel punto dello swing sei in teoria meno carico di potenzialità, sei in una posizione quasi di fine corsa, sei come troppo avanti, lui no, perchè ? boh ! forse perchè riesce ad ottimizzare al massimo la spinta in avanti degli appoggi per la grande elasticità muscolare che lo contradistingue, ma stò andando a caso nell'ipotesi.

yokupoku ha scritto:

Araba ma tu ci metti la racchetta sul fuoco che nel rovescio ad una mano coperto, il gomito non abbia un ruolo perno, sul quale l'avambraccio operi una leva inversa rispetto a cio' che fa nel dritto ?? Cioè .. l'avambraccio non fa secondo te un richiamo inverso ?

In questi giorni mi son divertito a testare un'ipotetico anticipo di gomito.
No, non c'è, non esiste proprio e si perde controllo, la palla spara anche velocissima ma non riesci a coprirla nè a controllarla.
Il ruolo del gomito è di perno di rotazione in apertura, perno del movimento dell'avambraccio in avanti e mantenimento della linea di tiro nello swing

yokupoku ha scritto:

Ok ma escludendo l'anticipo... e ci sta tutta questa esclusione in quanto il gomito si trova gia' naturalmente piu' avanti di tutto il resto, l'avambraccio ruota ( supinazione) facendo leva sul gomito o va solo in avanti ?

ruota in senso orario ? non si dovrebbe come modello teorico, ma i migliori tennisti riescono a farci qualcosa, Edberg era uno di questi

guidoyouth ha scritto:

ragazzi basta educazione fisica adesso un po' di Storia...

araba o altri chi sa rispondere...c'è stato un tennista in particolare che ha introdotto questo anticipo di gomito (effetto molla) nel dritto?
chiedo perchè ad esempio, il buon mcenroe non ci pensa proprio ad anticipare il gomito
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no, non saprei dire chi sia stato il primo.
Il buon Mc aveva un dritto pietoso, infartti si buttava a rete appena possibile.

alba77 ha scritto:

Ieri mi sono allenata al muro, prendendo in considerazione l'anticipo di gomito e ho anche provato una SemiWestern molto, molto aperta.
Ho notato che con la SW più verso l'Eastern l'anticipo di gomito mi riesce di meno, cmq mi è sembrato fondamentale scendere molto di più con le gambe.

Mentre con la quasi Western per riuscire ad impattare m itrovavo COSTRETTA ad anticipare di gomito.

Queste sensazioni e considerazioni sono giuste?

A quanto scritto aggiungo un'altra sensazione - quando colpivo col finale sopra la testa la sensazione molla era molto evidente. Il braccio si "staccava" da dietro per colpire come se qualcuno l'avesse trattenuto prima dalla racchetta e come se io avessi fatto resistenza per muoverlo in avanti e quindi chi "teneva" la racchetta l'avesse mollata in modo da far partire lo swing...

si ok sensazioni corrette

alba77 ha scritto:

Evvaiiii - intanto non si finisce mai ad andare avanti se si ha voglia.

mai, un tennista ha sempre da lavorare, questo è lo sport del diavolo

Con una continental di rovescio coperto ti fai solo male, minimo eastern

alba77 ha scritto:

E su palle basse bene o male ho capito come fare, scendendo giù con le gambe mi aiuta molto, ma su palle con punto d'impatto oltre la vita o altezza spalla come si fa?

Si colpisce fra vita e spalla sempre, si cerca la palla a quell'altezza.
Si alza il punto più basso di swing e se necessario nei colpi di spalla si alza il punto di fine apertura, ma deve restare rispettata la legge dal basso verso l'alto.
Si entra sulla palla con un angolo di attacco differente e su quelli di spalla addirittura gli si monta sopra di peso.

fa piacere sapere che serve a qualcosa quello che si discute nel forum, carino questo mp

evvai con la frustata ....

ajo Araba.

oggi mi sono divertito con un compagno molto piu' scarso di me a giocare e provare un po' di colpi, tra i quali la frustata di dritto.

c'è zero margine sulla distanza di palla ma il controllo è eccezionale, la palla viene letteralmente calamitata in campo.... ma l'anticipo di gomito è assolutamente obbligatorio ( con la semi western ).

Ho notato un modo diverso di lavorare della mano... girava piu' in deviazione dalla parte del pollice e il palmo della mano mi resta orientato verso il terreno anche dopo il contatto, mentre con lo swing precedente dopo il contatto il palmo era rivolto avanti.

Il controllo anche sulla direzione è stato magnifico.. ho avuto anche la sensazione che la direzione restasse un po' piu' "nascosta"... l'unica reale difficolta' è la distanza di palla che deve essere praticamente perfetta, quindi è colpo che in futuro potro' usare solo con gente che tira piano.

Ho anche tirato una decina di rovesci fantastici a tutto braccio oggi, ma il colpo non ha nessuna analogia con il dritto...ma proprio nessuna. In questo caso ho sentito assoluta passivita' di mano e di braccio ...tutto spalla... avevo la sensazione di oltrepassare la palla con il polso... e il contatto avveniva ugualmente senza nessun richiamo attivo.

ma una cosa ho notato Araba: la linea di swing influisce sulla rotazione del braccio dentro la spalla: Piu' la linea è orizzontale al terreno ... meno il braccio ruota nella spalla. Una linea di swing ad esempio a 45 gradi con il terreno invece, provoca automaticamente rotazione nella spalla. Con tutta probabilita' accade che aumentando l'alzo dello swing si ottiene, oltre che la ovvia e attesa rotazione, anche una maggiore copertura di palla che secondo me rende il colpo piu' penetrante...