Decontrazione dritto

Salve a tutti
 
e' un problema che porto avanti nel tempo.. non riesco a giocare decontratto con il dritto (con il rovescio si) quindi i colpi mi finiscono corti e senza forza, specialmente quelli che mi arrivano lenti.
Se arriva una botta forte riesco a farlo (come nel caso di una prima lunga che ribatto con tranquillita' di la ).

Avete qualche trucco (ho provato le 3 dita ma alla lunga senza risultati) per risolvere la cosa?

Il timing,  l'impugnatura e le gambe ci sono... non sempre ovvio...  ma la fluidita' no....  

Grazie.

Probabilmente sarebbe più facile affrontare il problema con un istruttore che sia bravo. Farlo con scambi scritti penso sia poco efficace. In ogni caso per discuterne qui sul forum sarebbe d'aiuto se pubblicassi un video del tuo dritto, senza veder nulla é difficile.

Soprattutto perche' i problemi potrebbero anche essere altri. Un video potrebbe facilitare i commenti

Video aime' non ne ho... comunque parlavo di sensazione..che poi rispecchia la qualita' del colpo... quella scioltezza che ho in altri colpi (rovescio e volo).

cesto con palline date con le mani.

Come si mettono i video? Ne ho trovati un paio ma di scarsa qualita'...

Provato anche il cesto pre covid ma non era cambiato nulla...

Per migliorare tecnicamente é necessario avere un riscontro da un tecnico bravo così da lavorare in modo specifico sugli errori e/o mancanze. Non si aggiustano le cose per caso. Poi pre covid é un po' lontano.. il tuo livello qual é?

NC penso di essere una 4 bassa ... eh lo so che e' lontano ma miglioramenti non ce ne sono stati .. anzi mi sembra di peggiorare con il tempo (probabilmente dovuto alle gambe che ora ausa infortuni ginocchia sono piu' dure).

Questo potrebbe avvalorare la mia tesi. Se le migliorie di cui hai bisogno sono tecniche hai bisogno di qualcuno che ti insegni e che sia bravo nel farlo.

E come per tutte le cose, c'è bisogno di tempo. Se fai un cesto di 30 palle e non sei subito migliorato il problema potrebbe essere la pazienza (?)

Francesco grazie dei consigli.. ma tieni presente il mio status..quindi giocatore amatoriale, scarso.  Non pretendo di avere un dritto alla Nadal... ma che sia costante e sciolto.. vedo molti miei compagni di circolo che sono piu' o meno bravi di me.. che non hanno problemi con il dritto... senza fare lezioni o quant'altro. 

Come a me riesce naturale un rovescio in slice cosi a loro il dritto... e per quanto mi sforzi alla fine ci penso troppo giocando e va ancora peggio...

Capisco la posizione di amatore che non ha pretese irrealistiche, però ribadisco il mio pensiero. Pensare alla tecnica mentre si gioca é sempre controproducente a mio avviso, soprattutto nei match.

Francescofra ha scritto:

Capisco la posizione di amatore che non ha pretese irrealistiche, però ribadisco il mio pensiero. Pensare alla tecnica mentre si gioca é sempre controproducente a mio avviso, soprattutto nei match.

Concordo... da li parte il mio quesito....

Tuttavia, se la questione é tecnica esisto un solo modo di risolverlo

baccio7 ha scritto:

Francesco grazie dei consigli.. ma tieni presente il mio status..quindi giocatore amatoriale, scarso.  Non pretendo di avere un dritto alla Nadal... ma che sia costante e sciolto.. vedo molti miei compagni di circolo che sono piu' o meno bravi di me.. che non hanno problemi con il dritto... senza fare lezioni o quant'altro. 

Come a me riesce naturale un rovescio in slice cosi a loro il dritto... e per quanto mi sforzi alla fine ci penso troppo giocando e va ancora peggio...

Non lo so, la butto li così tanto per, prova ad anticipare l'apertura, mentre apri porta la gamba dx dietro in appoggio ( se sei destro) ) tieni il piatto corde perpendicolare ( quindi la testa della racchetta in alto) e poi lasciala cadere per ruotare, nel frattempo accompagna il gesto con la spalla. Questo però va fatto in allenamento con palle lente per poi memorizzare il gesto e riperlo ad un ritmo più veloce in partita, perché in partita non ci si allena in quanto sì pensa a tante cose ( dove indirizzare la palla, se meglio un lob o passante palla corta ecc ecc

La decontrazione non serve a tirare più forte o più lungo, serve a stancare meno il braccio/spalla
Colpire in decontrazione vorrebbe dire perdere la racchetta all'impatto. Di fatto la decontrazione è in aperture e swing fino ad un attimo prima dell'impatto per poi rilassarsi nel finale.
l'impatto deve essere a mano serrata.
Ti direi di sforzarti di rilassare il polso durante lo swing, affinchè sia il tappo del fondello a puntare la rete durante l'accelerazione, ma questo vale se impugni semi western o western. Se impugni eastern e sventoli la racchetta fai più danno che altro (anche al polso).
In sostanza non è possibile scrivere un buon diritto.

Io definirei iil dritto Rigido.. o almeno così lo descrivono i miei amici.
Poi se invece arriva una palla veloce e bassa non ho problemi a giocarla in scioltezza… impugnatura direi semi western più che eastern.

Io avevo (spero) il tuo stesso problema: l'ho risolto abbastanza (alcune volte ancora mi irrigidisco) con un accorgimento banale, che ti insegnano da subito, che già avevo provato senza riuscire a farlo con costanza e che adesso mi riesce ma perchè mi ci sono impegnato parecchio nel farlo. Sto per essere radiato dal forum, da Taglia e da Veterano, ma se servirà a farti migliorare mi sacrifico 
In sostanza, finalmente riesco a guardare la palla fino a quando impatta sulle corde, ed il concentrarmi in modo maniacale a fissare la palla fino all'impatto, mi distoglie da tutte le pare mentali che avevo in testa quando mi arrivava la palla sul diritto: ora la gioco con molta meno fatica, più profondità, potenza più o meno come prima ma molto meglio la precisione direzionale e ne sbaglio molti ma molti meno e mi accorgo di quanto sia rilassato il polso perchè riesco a colpire stringendo poco la racchetta e a controllare meglio la testa della racchetta, per cui ultimamente gioco meglio sulla terra battuta, grazie ad uno swing meno lineare e più sciolto, facendo si che mi riesca più facile alzare la parabola senza però tirare delle mozzarelle; ho perso una partita in 3 mesi da avversari che di solito mi battevano a ol massimo perdevo lottato.......praticamente, ho risolto un problema molto mentale con un accorgimento tecnicoi....2 piccioni con una fava.....e sarebbe la prima cosa che bisognerebbe imparare a fare, ma prima proprio non mi riusciva di fissare la palla fino all'ultimo e non ne ho capito il perchè   comunque, quando le velocità si alzano, ancora tendo a perdere di vista la palla, ma al nostro livello, grandi velocità non ci sono, per fortuna....

Luchino grazie per la tua risposta.. e’ qualcosa che proverò.. solitamente guardo la palla ma non fino all’ultimo istante .. perché per la testa mi frullano mille paranoie di come colpirò la pallina.. stringendo molto, poi poco poi basso poi alto e così via… magari aiuta.. proverò tutto per vedere di riuscire a rendermi meno rigido
Tnx again !

Dunque come ti hanno gia' detto bisognerebbe vedere per capire,cosi e' veramente difficile.
Luchino quelo che hai detto e' corretto la palla va guardata dietro le corde e la posizione di stabiolita' del corpo si cerca di mantenerla il piu' a lungo possibile,cioe' ovviamente puoi e devi vedere dove la palla va a finire,ma restando sul colpo il piu' a lungo possibile.
Specialmente la posizione della testa e' importante,non si gioca a testa dritta.ma il capo va inclinato lateralmente,che serve a vedere meglio la palla dietro le corde ma anche ad avere una posizione corporale migliore senza perdere l'equiibrio quando si vuole tirare piu' forte.
Il tuo discorso Baccio e' complicato,nel senso che il giocare rilassato o decontratto come diceva Taglia di per se non vuol  dire riuscire poi a tirare forte.
E' ovviamente una componente importante ,ma senza una buona velñocita' di braccio ed un movimento tecnico ben fatto,a livello di tutto il corpo (catena cinetica) la palla non viaggia.
Bisognerebbe vedere cosa combini per capire cosa non funziona in tutta la catena o correggere e migliore se il caso dove rompi, con qualcosa di sbagliato tutta la catena.
La sparo li.....probailmente incominci rilassato ma poi ti irrigidisci in fase di impatto e non lasci andare il braccio come dovresti.....

Veterano ha scritto:

Dunque come ti hanno gia' detto bisognerebbe vedere per capire,cosi e' veramente difficile.
Luchino quelo che hai detto e' corretto la palla va guardata dietro le corde e la posizione di stabiolita' del corpo si cerca di mantenerla il piu' a lungo possibile,cioe' ovviamente puoi e devi vedere dove la palla va a finire,ma restando sul colpo il piu' a lungo possibile.
Specialmente la posizione della testa e' importante,non si gioca a testa dritta.ma il capo va inclinato lateralmente,che serve a vedere meglio la palla dietro le corde ma anche ad avere una posizione corporale migliore senza perdere l'equiibrio quando si vuole tirare piu' forte.
Il tuo discorso Baccio e' complicato,nel senso che il giocare rilassato o decontratto come diceva Taglia di per se non vuol  dire riuscire poi a tirare forte.
E' ovviamente una componente importante ,ma senza una buona velñocita' di braccio ed un movimento tecnico ben fatto,a livello di tutto il corpo (catena cinetica) la palla non viaggia.
Bisognerebbe vedere cosa combini per capire cosa non funziona in tutta la catena o correggere e migliore se il caso dove rompi, con qualcosa di sbagliato tutta la catena.
La sparo li.....probailmente incominci rilassato ma poi ti irrigidisci in fase di impatto e non lasci andare il braccio come dovresti.....

Esatto... il braccio diventa contratto e rigido... 

La velocita' di braccio, ce l'ho erroneamente, nelle pale difficili basse, sui piedi, dove mi viene naturale..

Luchino 67 ha scritto:

Io avevo (spero) il tuo stesso problema: l'ho risolto abbastanza (alcune volte ancora mi irrigidisco) con un accorgimento banale, che ti insegnano da subito, che già avevo provato senza riuscire a farlo con costanza e che adesso mi riesce ma perchè mi ci sono impegnato parecchio nel farlo. Sto per essere radiato dal forum, da Taglia e da Veterano, ma se servirà a farti migliorare mi sacrifico 
In sostanza, finalmente riesco a guardare la palla fino a quando impatta sulle corde, ed il concentrarmi in modo maniacale a fissare la palla fino all'impatto, mi distoglie da tutte le pare mentali che avevo in testa quando mi arrivava la palla sul diritto: ora la gioco con molta meno fatica, più profondità, potenza più o meno come prima ma molto meglio la precisione direzionale e ne sbaglio molti ma molti meno e mi accorgo di quanto sia rilassato il polso perchè riesco a colpire stringendo poco la racchetta e a controllare meglio la testa della racchetta, per cui ultimamente gioco meglio sulla terra battuta, grazie ad uno swing meno lineare e più sciolto, facendo si che mi riesca più facile alzare la parabola senza però tirare delle mozzarelle; ho perso una partita in 3 mesi da avversari che di solito mi battevano a ol massimo perdevo lottato.......praticamente, ho risolto un problema molto mentale con un accorgimento tecnicoi....2 piccioni con una fava.....e sarebbe la prima cosa che bisognerebbe imparare a fare, ma prima proprio non mi riusciva di fissare la palla fino all'ultimo e non ne ho capito il perchè   comunque, quando le velocità si alzano, ancora tendo a perdere di vista la palla, ma al nostro livello, grandi velocità non ci sono, per fortuna....

Bravo 

baccio7 ha scritto:

Veterano ha scritto:

Dunque come ti hanno gia' detto bisognerebbe vedere per capire,cosi e' veramente difficile.
Luchino quelo che hai detto e' corretto la palla va guardata dietro le corde e la posizione di stabiolita' del corpo si cerca di mantenerla il piu' a lungo possibile,cioe' ovviamente puoi e devi vedere dove la palla va a finire,ma restando sul colpo il piu' a lungo possibile.
Specialmente la posizione della testa e' importante,non si gioca a testa dritta.ma il capo va inclinato lateralmente,che serve a vedere meglio la palla dietro le corde ma anche ad avere una posizione corporale migliore senza perdere l'equiibrio quando si vuole tirare piu' forte.
Il tuo discorso Baccio e' complicato,nel senso che il giocare rilassato o decontratto come diceva Taglia di per se non vuol  dire riuscire poi a tirare forte.
E' ovviamente una componente importante ,ma senza una buona velñocita' di braccio ed un movimento tecnico ben fatto,a livello di tutto il corpo (catena cinetica) la palla non viaggia.
Bisognerebbe vedere cosa combini per capire cosa non funziona in tutta la catena o correggere e migliore se il caso dove rompi, con qualcosa di sbagliato tutta la catena.
La sparo li.....probailmente incominci rilassato ma poi ti irrigidisci in fase di impatto e non lasci andare il braccio come dovresti.....

Esatto... il braccio diventa contratto e rigido... 

La velocita' di braccio, ce l'ho erroneamente, nelle pale difficili basse, sui piedi, dove mi viene naturale..

Dunque se ti succede questo devi solo abituarti a lasciare andare il braccio.
Probabilmente ti irrigidisci perche' pensi che  lasciando andare il braccio perdi il controllo della palla e tiri sui teloni....ma ti garantisco che spazzolando per bene la palla anche sbracciando veramente veloce,la palla ti sta in campo......con meno sforzo, profondità' e ovviamente potenza.
Bisogna solo adattarsi.....perciò' lascia andare sto braccio.....
Dimenticavo..... per avere una certezza che poi la palla ti stia dentro lasciando andare il braccio bisognerebbe vedere come colpisci e con che  presa giochi.....visto questo bisogna solo adattarsi.
Purtroppo la complessità del gesto a livello di swing e' da verificare in campo,perche' puo' variare a secondo di che presa usi e di come colpisci.
Percio' tanto per fare un esempio il tuo gesto con una presa estern o con una semi western sara' per forza di cose differente.
Se giochi piatto con una estern ed incominci a lasciare andare in braccio,probailmente la palla di uscura' lunga anche di molto al principio......con una semi western " probailmente " invece ti risultera' piu' facile tenerla in campo.
Bueno la smetto qua' se no va a finire che  ti creo solo confusione.
Pero al limite fatti un oretta con un maestro ceh vedendo di sapra' dare le giuste dritte.....a volte ci va veramente poco per fare un salto di qualita'.....
Saludos...

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Grazie.. sto cercando di seguire le vostre indicazioni.. vedo gia' qualche miglioramento.. qualche colpo sta iniziando pian pianino a uscire... 
Vi terro' aggiornati.

Gracias!!!

baccio7 ha scritto:

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Grazie.. sto cercando di seguire le vostre indicazioni.. vedo gia' qualche miglioramento.. qualche colpo sta iniziando pian pianino a uscire... 
Vi terro' aggiornati.

Gracias!!!

Ottimo   
Io lunedì sera mi sono fatto un video anche per testare il nuovo smartphone e mi sono reso conto un po' a sorpresa, che la mia tecnica di esecuzione non è molto diversa da prima, però effettivamente l'ultima fase del movimento è molto più rapida, come se io colpissi effettivamente senza preoccupazione lasciando andare il braccio nell'ultima fase......probabilmente è questo che fa sì che il colpo risulti efficace e controllato e ben direzionato......anche il linguaggio del corpo mi fa capire che gioco con meno preoccupazioni dal lato del diritto.....penso che sia la strada giusta...... e il rovescio sta migliorando anche lui...