Calcolo ore effettive per cambio corde

Ciao,
gli esperti dicono di cambiare un mono  dopo al massimo 20 ore di gioco.
Pero' durante l' allenamento, partita di singolo o partita di doppio il numero di colpi eseguiti varia sostanzialmente. Ed anche la potenza varia a seconda del livello.
Esiste una regola empirica per calolare le ore effettive (es. 1 ora di doppio=1/2 ora di singolo) oppure no?
Come le calcolate voi?

non facendo doppio, e facendo normalmente la classica ora, ora e mezza composta da palleggio di riscaldamento e partita, non mi sono mai posto il problema, conto le ore normalmente. però si, se dovessi fare un doppio lo conterei a metà...

Io non arrivo lontanamente alle 20 ore. Le corde iniziano a muoversi, la racchetta perde presa sulla palla, il controllo e la giocabilita' cala al punto che cambio racchetta.
Questo avviene tra le 5 e le 10 ore, dipende dall'uso fatto.