giocare con il torcicollo

ciao a tutti
domani ho una partita di torneo ed è 3 giorni che ho un torcicollo pazzesco che speravo mi passasse oggi dopo il riposo, collo al caldo, doccie bollenti e qualche antidolorifico.

qualcuno ne ha esperienza?

Ciao, dipende dall'origine del torcicollo.
Se l'origine del dolore è muscolare, come è capitato a me, allora l'imputato principale è il trapezio. In tal caso l'approccio migliore che ho trovato è stato imparare esercizi di allungamento che decontraessero ed alleggerissero lo stato di tensione intorno al collo. Io mi rivolsi ad un osteopata che mi trattò la fase acuta e poi mi insegnò gli esercizi che dicevo.
E' però importate capire l'origine.

Eviterei gli antidolorifici, non hanno azione curativa e fanno molto male.

non credo sia di natura muscolare: me ne accorgerei enon provo dolore neanche al tatto sui muscoli del trapezio
credo sia dovuto al classico "colpo di freddo", qui a Milano il tempo è stato così e così con sbalzi di temperatura improvvisi

cmq dopo le docce calde, di tipo 30 min (che il dottore dice dovrebbero sciogliere), ero molto contratto e il dolore aumentava

mi sa che domai dovrò dare forfait
avevo appena ripreso con allenamenti e tornei....... :-(

Bè, quando capitò a me (una settimana di dolore lancinante al collo) per prima cosa mi fecero fare un rx per escludere problemi di cervicale.. poi passai dallo specialista.
Il mio consiglio è capire comunque l'origine per evitare problemi futuri.

Non preoccuparti, sempre meglio fermarsi quando non si è a posto fisicamente. Tornei ce ne saranno sempre