Il polso nel dritto

C'è qualcosa che non quadra Dany, il polso all'impatto è 90 gradi, si dice 90 per rimarcare che é il piú possibile piegato ma in realtà è un 45-60 gradi.
E' naturalmente piegato per offrire il massimo appoggio possibile con la maggior fermezza possibile, non "forzatamente" piegato, se hai delle tensioni significa che stai sbagliando qualcosa, e potrebbero essere mille altre cose.

Il polso inoltre non è attivo nel dritto, mai ! se non trovi sensibilità e dici che non riesci a lavorarci vuol dire che lo rendi attivo, e questo è sbagliato.

può essere un errore tecnico, se fai un video vediamo quale, o un SW della racca eccessivo.
di certo non è normale e non devi sentire tensione col polso a 90, lo dovresti sentire col polso a 180

Alura, parliamo della posizione del polso rispetto all'avambraccio chiamata "a 90" che vedi nelle prime quattro foto
Nelle quattro foto l'angolo non cambia, cambia solo molto poco e apparentemente nella prima, ma è solo una questione di prospettiva ed in parte perché manca una foto precedente della posizione a 180 dell'inizio swing che ci spiegherebbe perché l'angolo é leggermente diverso.
Ma lascia perdere questa piccola differenza che solo t'incasinerebbe, l'importante è che l'angolo avambraccio polso non cambia, questo significa "non è attivo".
I movimenti dall'alto verso il basso e viceversa, e del "guardare l'orologio" non sono mai del polso, ma di spalla, braccio, gomito e avambraccio, la mano diventa una tavola dove appoggiare l'impugnatura della racchetta e il polso fa da supporto.
Nella foto 5, dopo l'impatto, per reazione il polso rilascia e prende la posizione 180 e nella foto 6, la posizione 270. Per capire che succede metti la punta delle dita sul palmo della mano sinistra e e spingi per far prendere la posizione 90, poi d'improvviso togli il palmo e vedrai lo scatto a 180 e 270.

kingkongy ha scritto:

...attenzione Framan...  per carità è tutto impeccabile quello che dici...!

...ma non vorrei che l'incasinamento di Dani inizi proprio prima della figura 1...ovvero in apertura/downswing.
E' vero che io sono un po' catastrofico...ma quel suo aprire-alzare il gomito non mi ispira fiducia alla sua fase di preparazione.
L' "uncino" - come lo chiama Dani - parte sempre male e continua peggio.

si infatti, son convinto anch'io che ci sia qualcosa di sbagliato prima e che i suoi dubbi sul polso ne siano solo una conseguenza,
per capirlo c'è bisogno del video

dani81 ha scritto:

In fase di preparazione mi avevano consigliato di mettere la racchetta in posizione verticale e di aprire alto...poi di rilasciare la racchetta verso il basso...solo che perdo tanto tempo e sono in ritardo all'impatto.

da cui il mio famoso urlo da far invidia a tarzan

apri primaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!

dani81 ha scritto:

Approfitto della vostra cortesia per chiedervi il ruolo dell'avanbraccio. Mi avevano insegnato la rotazione dell'avanbraccio ma dalle foto di Framan non la vedo (forse solo nel finale).

si c'è, solo che la prima foto parte giá dal punto più basso della rotazione, c'è un bel video proprio su questo aspetto sul tubo, vedo se te lo trovo
rotazione dell'avambraccio è fondamentale e imprescindibile in un buon dritto, anzi, ti diró di più, è il segreto di un buon dritto

dani81 ha scritto:

Da quel poco che capisco d'inglese ho capito che il maestro vuole il gomito bloccato per permettere all'avanbraccio di muoversi liberamente ed il polso è libero. Ora devo trovare un'esercizio per bloccare il gomito...Mi dai almeno un sei in pagella?

ma anche sei più per l'impegno, anzi, se poi apri prima e pieghi le ginocchia, pure un bel sette che sei a metá dell'opera