Guardare la palla

Promemoria primo messaggio :

Un'altro dei miei dubbi... ho sentito da qualche parte che la palla và sempre guardata anche quando si impatta e anzi di tenere lo sguardo fisso un attimo su quel punto anche dopo che è partita, voi lo fate?

Indubbiamente la fluidita del colpo o rilassamento fa si che lo sforzo sia minore e la potenza e velocita' di palla aumentino.Ora il guardare la palla e' fondamentale per riuscire a giocare un tennis decente,il tutto sta nell abiuarsi.Sono tutti pezzi di un puzzle che sono importanto per riuscire ad ottenere un rendimento migliore,Il guardare la palla da dietro le corde sembra impossibile,ma viassicuro che non lo e',e ti aiuta anche a mettere e tenre la testa in una posizione ottimale per il bilanciamento ed equilibrio del corpo.Basta solo avere pazienza,molta pazienza ed incominciare lentamente.All¡ inizio non e' facile come tutte le cose ma una volta imparato i miglioramentei sono enormi.

Grazie Vet, consigli oche avevi dato da qualche parte ma io me ne scordo come dici tu per tutte le cose "nuove"
Sicuramente il vecchio caro muro verrà in soccorso coem in passato

Sul rovescio bimane credo che non si riesca - io tendo a colpire molto più indietro che col monomane - entrambi giocati in condizione ottimale, correttamente bene e in scioltezza.

E a proposito di quell'attimo in cui chiudo gli occhi hai una spiegazione?

Difficile dire il perche' chiudi gli occhi......

Oggi sono stata un po' al muro e ho provata a guardare la palla attraverso le corde. LA cosa è bella perche ti abuta di impattare ancora più davanti al corpo. Riesco a rimenre concentrata e gurdare lì ma la palla spesso si confonde a fatico a vederla sempre. Non pensavo ma ci riesco annche col rovescio bimane e slice di rovescio, conl monomane riesco a undividiarla di più sugli altri colpi, peccato che comunque sia un colpo che uno ogni dimissione del presidente del consiglio, ops!!... ogni morte di papa.

Avendo passato ore a guardare slow motions di pro, mi ero reso conto del fatto che seguono la palla fino all'impatto e che dopo l'impatto restano li per un attimo, testa ferma, a fissare il punto dove era la pallina.

Mi ero riproposto di provarci ma fino ad oggi lo avevo trascurato.

Questa mattina mi son fatto la mia oretta di tennis con in testa quello che ho letto qui e mi son sforzato in fase di riscaldamento di metterlo in pratica...il risultato? Fantastico!!!

Non solo ho praticamente debellato il problema "steccate" ma son riuscito a direzionare la palla molto meglio!

La visione periferica è più che sufficiente a tener d'occhio il campo e guardare la palla ha degli effetti positivi davvero notevoli ^_^

Questo forum è davvero una bella fonte di informazioni: bravi!!!

Vissare la pallina sempre sempre sempre è la cosa più importante e soprattutto va fatto con l'occhio dominante (per sapere qual'è basta un piccolissimo test).
Automatizzare questa cosa è faticosissimo e difficile, ma una volta fatto si sale di tre livelli di gioco come niente !!

Veterano ha scritto:

Indubbiamente la fluidita del colpo o rilassamento fa si che lo sforzo sia minore e la potenza e velocita' di palla aumentino.Ora il guardare la palla e' fondamentale per riuscire a giocare un tennis decente,il tutto sta nell abiuarsi.Sono tutti pezzi di un puzzle che sono importanto per riuscire ad ottenere un rendimento migliore,Il guardare la palla da dietro le corde sembra impossibile,ma viassicuro che non lo e',e ti aiuta anche a mettere e tenre la testa in una posizione ottimale per il bilanciamento ed equilibrio del corpo.Basta solo avere pazienza,molta pazienza ed incominciare lentamente.All¡ inizio non e' facile come tutte le cose ma una volta imparato i miglioramentei sono enormi.

Esistono esercizi specifici per allenarsi e coordinarsi nel seguire la palla? Grazie

potresti leggere "Lo zen e l'arte di giocare a tennis" di Agam Bernardini. E' un ottimo libro che ti fornisce consigli utili anche per quello che chiedi. Fra l'altro syggerisce anche una serie di esercizi fisico/mentali da compiere mentre si gioca a tennis. Molto utile.

ciao
andy

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] grazie sei stato gentilissimo.

figurati

ciao
andy

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:

Veterano ha scritto:

Indubbiamente la fluidita del colpo o rilassamento fa si che lo sforzo sia minore e la potenza e velocita' di palla aumentino.Ora il guardare la palla e' fondamentale per riuscire a giocare un tennis decente,il tutto sta nell abiuarsi.Sono tutti pezzi di un puzzle che sono importanto per riuscire ad ottenere un rendimento migliore,Il guardare la palla da dietro le corde sembra impossibile,ma viassicuro che non lo e',e ti aiuta anche a mettere e tenre la testa in una posizione ottimale per il bilanciamento ed equilibrio del corpo.Basta solo avere pazienza,molta pazienza ed incominciare lentamente.All¡ inizio non e' facile come tutte le cose ma una volta imparato i miglioramentei sono enormi.

Esistono esercizi specifici per allenarsi e coordinarsi nel seguire la palla? Grazie

Il problema del guardare la palla e' quando si colpisce,percio' bisognera' mettere piu' attenzione per vedere la palla da dietro le corde senza girare la testa per vedere dove a va a finire.Esercizi mica tanti.....e' solo un abitudine che per forza di cose bisogna imparare bene con pazienza.Un trucco per concentrarsi sulla palla all 'impatto e' quello di focalizzarsi sulla scritta che ce sulla pallina......occhio che concentrarsi sulla palla non significa stare li a perdere inutili energie fin dall'inizio dello scambio,si devo prendere il tempo con il mio avversario per fare lo split step,ma l'attenzione massima si ha quando la palla rimbalza nel nostro campo e impatta sulle corde della rachetta,inizia lentamente e cerca di non muovere la testa per vedere dove va la palla sin quando non hai terminato il finale.Poi con il tempo vedrai che riuscirai anche a vedere dove va a finire la palla senza perdere di vista il punto d'impatto con le corde.
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guarda in questo video come Federer quando colpisce rimane una frazione di secondo con la testa girata verso destra e non guardando verso la rete,colpisce, guarda il punto d'impatto ,tenendo la posizione con la testa,e poi si preoccupa di vedere cosa succede dall' altra parte.

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] grazie.

dico un aneddoto divertente in tema.

i campi da tennis del circolo dove gioco danno sulla strada, una strada parallela al lungomare e affacciati alla quale ci sono tanti locali dedicati al divertimento per turisti (discobar, pub musicali et similia).

un giorno mentre stavo proprio esercitandomi con il maestro a guardare la palla e successivamente il punto d'impatto, cosa succede? alla mia sinistra si materializzano due splendide cubiste in pantaloncini corti corti di uno dei locali suddetti. esattamente all'altezza del punto di impatto del rovescio. ebbene non riuscivo a non guardare il punto d'impatto. giuro. era più forte di me. 

conclusione: mai fatto rovesci così fluidi, precisi e potenti.

morale: guardare il punto d'impatto serve (ma serve anche guardare le cose belle che passano per la strada  )

da quel giorno mi vien naturale guardare la pallina e il punto d'impatto e mi rendo conto che la fluidità del movimento nonché la posizione delle gambe e del busto rispetto alla rete ne guadagnano tantissimo.

ciao
andy

andyvakgj ha scritto:

dico un aneddoto divertente in tema.

i campi da tennis del circolo dove gioco danno sulla strada, una strada parallela al lungomare e affacciati alla quale ci sono tanti locali dedicati al divertimento per turisti (discobar, pub musicali et similia).

un giorno mentre stavo proprio esercitandomi con il maestro a guardare la palla e successivamente il punto d'impatto, cosa succede? alla mia sinistra si materializzano due splendide cubiste in pantaloncini corti corti di uno dei locali suddetti. esattamente all'altezza del punto di impatto del rovescio. ebbene non riuscivo a non guardare il punto d'impatto. giuro. era più forte di me. 

conclusione: mai fatto rovesci così fluidi, precisi e potenti.

morale: guardare il punto d'impatto serve (ma serve anche guardare le cose belle che passano per la strada  )

da quel giorno mi vien naturale guardare la pallina e il punto d'impatto e mi rendo conto che la fluidità del movimento nonché la posizione delle gambe e del busto rispetto alla rete ne guadagnano tantissimo.

ciao
andy

comunque resta sempre complicato... inspira e espira, piegati e ruota, guarda impatto...

Quando gioco d'estate a beach tennis guardo sempre l'impatto della pallina sulla racchetta e gioco con ottime sensazioni. Invece quando gioco a tennis manco per niente, fisso che mi dimentico di farlo (oltre ad un'altra mezza dozzina di cose). Perchèèèè?