Salve a tutti
Dopo secoli torno a scrivere sul forum, sapete, visto che le vacanze sono finite sento il bisogno di tornare ad analizzare un pò le vaccate che faccio
piccolo report introduttivo
Ho fatto il mio primo torneo fit, primo turno alle ore 15 del 16 agosto in sicilia all'aperto. Non è stato proprio agile ma ho pensato: ok è caldo per tutti e due. Cmq pronti via un punto lui e uno io fino al 3-3 e li penso "è un caldo inumano, qui si rischia di arrivare sul 6 pari e chi vince il tie-break vince tutta la partita vista la situazione ambientale, mi raccomando tenere energie fino al 6 pari poi dare tutto!" ottima tattica ho perso 6-3 6-1
Sebbene lui fosse molto più forte di me avevo visto dove sbagliava e gli picchiavo sulla ferita (Anche lui mi giocava sul mio punto debole il rovescio....inoltre i miei QUATTORDICI doppi falli non hanno aiutato) pensavo di giocarmela ma il calo fisico verticale mi ha fatto subire quello che ho subito. Mi sono così detto: da settembre faccio una cosa che non ho mai voluto fare in tutti gli sport che ho provato, correre!
Ho provato il tapis roulant in palestra e la corsa al parco. Non dico quale preferisco per non influenzare, chiedo solo ai più esperti: quale è più indicata per darmi una preparazione di base?
poi quando avrò una base di resistenza e gamba su cui lavorare mi concentrerò sulla rapidità con gli scatti la corda e la scala cordata.
grazie degli aiuti!!
Dopo secoli torno a scrivere sul forum, sapete, visto che le vacanze sono finite sento il bisogno di tornare ad analizzare un pò le vaccate che faccio
piccolo report introduttivo
Ho fatto il mio primo torneo fit, primo turno alle ore 15 del 16 agosto in sicilia all'aperto. Non è stato proprio agile ma ho pensato: ok è caldo per tutti e due. Cmq pronti via un punto lui e uno io fino al 3-3 e li penso "è un caldo inumano, qui si rischia di arrivare sul 6 pari e chi vince il tie-break vince tutta la partita vista la situazione ambientale, mi raccomando tenere energie fino al 6 pari poi dare tutto!" ottima tattica ho perso 6-3 6-1
Sebbene lui fosse molto più forte di me avevo visto dove sbagliava e gli picchiavo sulla ferita (Anche lui mi giocava sul mio punto debole il rovescio....inoltre i miei QUATTORDICI doppi falli non hanno aiutato) pensavo di giocarmela ma il calo fisico verticale mi ha fatto subire quello che ho subito. Mi sono così detto: da settembre faccio una cosa che non ho mai voluto fare in tutti gli sport che ho provato, correre!Ho provato il tapis roulant in palestra e la corsa al parco. Non dico quale preferisco per non influenzare, chiedo solo ai più esperti: quale è più indicata per darmi una preparazione di base?
poi quando avrò una base di resistenza e gamba su cui lavorare mi concentrerò sulla rapidità con gli scatti la corda e la scala cordata.
grazie degli aiuti!!
