Velocizzare testa racchetta

Promemoria primo messaggio :

Buon pomeriggio, vorrei migliorare l'accelerazione della testa della racchetta nel dritto. Impugnare con il mignolo fuori dal manico può aiutare?

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Ultima modifica di Vicio98 il Dom 18 Dic 2022 - 10:55 - modificato 1 volta.

Ho fatto questo ulteriore video, forse se tenessi la racchetta un filo più morbida otterrei maggiore scioltezza

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link], arrivi sulla palla con il peso tutto sulla gamba sinistra e mentre colpisci il piede destro scappa ovviamente in avanti. Per ottenere la componente di spin che cerchi devi arrivare sulla palla con il carico sulla gamba destra che, durante tutta l'esecuzione del colpo deve essere ben "piantata in terra": Partire bassa e distendersi durante lo swing. 

Relativamente agli spostamenti poi, sembri camminare sulle uova... gli spostamenti devono essere si leggeri, ma veloci mentre la tua lentezza iniziale ti porta a dover "aggiustare" la distanza dalla palla durante lo swing.

Per ottenere una buono spin devi in sostanza fare il contrario di ciò che fai ora: gambe veloci ed esplosività nel loro carico/scarico e braccio sciolto e decontratto, mentre ora sei troppo lento di gambe e troppo rigido strappando di solo braccio.

Ci stanno tutte le cose che hai osservato, attualmente sto recuperando da un infortunio al ginocchio ed ho paura di appoggiare.

Ed in particolare è il destro dalla quale sto recuperando. Faccio tesoro delle osservazioni

Non sono un gran tecnico come Taglia e Vet ma una cosa la vedo anch'io. Non fai split step. Arrivare carico sulla palla e con la giusta sincronizzazione è impossibile senza lo split step.

Ho sempre fatto lo split step ma al momento il fisioterapista mi ha vietato di farlo. Quindi in questa fase riabilitativa sto cercando di non perdere il gesto tecnico della parte superiore del corpo, quindi unit turn, HRP, racket drop, impatto e finale. Fatto sta che il problema gambe l'avevo pure prima dell'infortunio quindi era una cosa già da aggiustare

a proposito della parte alta, sul rovescio ti giri poco e sul dritto apri poco. Dovresti portare la racchetta più indietro, ti consentirebbe di migliorare lo swing e ti obbligherebbe a rivedere anche la sincronizzazione del colpo consentendoti di colpire più avanti e dando così più spinta alla palla

Si però al contempo perderei nel dritto il timing, mentre nel rovescio sì potrei accentuare ancora di più il mento spalla

Se vuoi migliorare io credo sia una strada obbligata, poi vedi tu....