Da domani si inizia seriamente...o quasi

Promemoria primo messaggio :

Ho contattato un mio vecchio amico per capire se potevamo fare qualche ora insieme: peccato che lui oggi è tecnico federale!!!
ci son rimasto malissimo (manco maestro FIT...Tecnico Federale ahahahahah)...
Meglio mi son detto: un'ora con lui tutto inverno e vediamo cosa succede. Mi ha dato la sua disponibilità quindi da domani vi terrò aggiornati (so che non frega niente a nessuno ma lo faccio anche per me, per tenere un rullino di marcia) sui miglioramenti tecnico tattici che spero di vedere nei prox 5 mesi.

Obiettivi tecnici: migliorare serve e dritto soprattutto
Obiettivi tattici: da puro rematore a rematore semi-puro ...mica ci si può snaturare eh
Obiettivi di classifica: avendo ripreso ques'anno a luglio dopo 7 anni, da NC con due tornei all'attivo nel 2010 boh, sarò 4.4 nel 2011 credo (che casino con sti conti anche se c'è il myscore ma non ho avuto troppa voglia di compilarlo, magari da quest'anno sì dai), quindi si punta almeno al 4.3
Altri obiettivi: far passare sto mal di braccio!!!...ma sta migliorando su su

araba ha scritto:

Alessandra76 ha scritto:

Chi scriveva che col monomane si colpisce più indietro?

Se lo trovo lo sotterro, merita solo questo

Si vede allora che ho il bimane naturale
Però essere sotterrato per questo mi pare eccessivo
Secondo me ognuno deve fare qualche prova e valutare di persona.
Io col bimane riesco a colpire bene anche in controbalzo, mentre colpire in fase discendente mi riesce meglio col mono.

Guardando e riguardando video molto interessanti (tipo quello postato da araba sul confronto rovescio federer wawrinka) mi rendo conto che il mio mono è ben lontano da essere un rovescio a una mano decente:
1) non giro spalle
2) non passo racchetta dietro
3) all'inizio racca giù piatta
4) tolgo mano sx a caso
ecc ecc
Altro che bimani...dovrei imparare prima quello che faccio da 30 anni va, sarebbe molto meglio

oldest ha scritto:

Guardando e riguardando video molto interessanti (tipo quello postato da araba sul confronto rovescio federer wawrinka) mi rendo conto che il mio mono è ben lontano da essere un rovescio a una mano decente:
1) non giro spalle
2) non passo racchetta dietro
3) all'inizio racca giù piatta
4) tolgo mano sx a caso
ecc ecc
Altro che bimani...dovrei imparare prima quello che faccio da 30 anni va, sarebbe molto meglio

...BASTA!!! Dimmi dove sei che lego con il nastro adesivo alla sedia x non postare più queste str.... sei un criCEtino vecchio...

...veramente , mi sto rimbambendo...ma è per farvi divertire

Un aggiornamento ci vuole: oggi oretta con maestro...si parte per palleggiare e al terzo rovescio dolore alla mano (ho constato che semplicemnte mi viene quando colpisco male, anche in alcuni recuperi diritto...se però continuo a colpire benenon usando il dorso della mano posso continuare a giocare...un po' peggio nel servizio). Avendo deciso per il rovescio a una mano il maestro mi propone un po' di giro di impugnatura. Risultato:
1) 3 rovesci fantastici in campo con grandi rotazioni e peso di palla ogni 30 rovesci ...gli altri 27 o rasoterra o sulla tangenziale...direi però tutto normale
2) la mano non l'ho sentita per nulla ma già lo sapevo perchè girando impugnatura non avrei + utilizzato MALE quella parte di mano

Conclusioni.
Non posso giocare il rovescio in questo modo in torneo, perderei con chiunque. Mi piacerebbe però impararlo perchè il cambio di impugnatura mi obbliga o mi stimola (non loso) anche a fare altre cose che non ho mai fatto (esempio racca alta dietro che poi scende e risale...io vado + a linea retta e lo si vede anche dal video....e quindi anche maggior rotazione spalle) però temo che x un po' di tempo dovrò piantarla lì coi tornei perchè altrimenti mi incasino

mi offro volontario per un ora di diagonale di rovescio..

yokupoku ha scritto:

mi offro volontario per un ora di diagonale di rovescio..

grande Yoku...sicuro però ti assicuro che per un'ora raccogliamo le palle per terra e basta

araba ha scritto:

a costo la facciate a 3kmh devono entrare, se tirate a 3 ed escono andate a 2, ma devono entrare, livello comfort. Raggiunto l'obbiettivo si và a 5kmh poi a 7 ecc.
Ma se cominciate a raccoglierle per terra serve a niente

chiaro infatti ieri ho iniziato da 1 m dalle rete e riuscivo cmq a tirare rasoterra ma chiaramente perchè non avevo capito nulla di tutto il movimento, poi piano piano mi sono spostato indietro sino....alla riga del servizio

un'altra cosa araba: ho trovato molta ma molta + difficoltà a cambiare impugnatura che non a tirare il bimane. so che è normalissimo però una così grossa difficoltà non credevo con conseguente abbattimento psicologico notevole

oggi dovrei giocare e se riesco faccio 3 min di video...poi ridiamo insieme ma stavolta alla grande, che ne dite?

yokupoku ha scritto:

5 minuti dal box di servizio per sciogliere il braccio... poi dal fondo 10 minuti a cercare solo rotazione e non scendere sotto il metro di altezza sopra la rete a velocita' da principiante .. poi inseriamo profondita' obbligatoria e li si vedra' se è si puo' procedere in avanti o tornare uno step indietro nel programma. Obbiettivo 20 scambi a velocita' moderata ma di qualita' ovvero: rotazione , altezza, profondita' ( la velocita' poi... nella prossima vita, quando saremo in terza.. ).

ti assicuro Yoku che stai correndo x come tiro il rovescio ora, se voglio tirarlo così...sarebbe già buona se si riuscisse ad arrivare al secondo punto, parlo seriamente.
E' quasi come se io avessi iniziato a tirare il rovescio ieri....fai tu

yokupoku ha scritto:

... se la palla non va proprio di la c'è un errore di impostazione .. poi per fare rendere il colpo ci vogliono anni di cesto..per carita'. Magari hai esagerato a chiudere l'impugnatura... se la usi molto chiusa verso il campo, il contatto devi cercarlo piu' alto... probabilmente stai usando una eastern di rovescio "spinta" e ti è rimasta l'abitudine a far scendere la palla ... per i contatti bassi con quella impugnatura ti devi praticamente inginocchiare sul campo. Se fai il filmato, fai anche una inquadratura ravvicinata dell'impugnatura...

te hai la arabaFOBIA o araBITE ...cmq tutto giusto quel che dici...vedremo il filmatino cosa fare dai, anche perchè fra un po' scatta una cosina seria di cui spero potremo parlarne tutti insieme....sempre ischerzandomi chiaramente

un po' di settaggio oggi sull'impugnatura del rovescio, un po' + girata dell'inizio un po' meno dell'altra volta e cmq un po' di fatica si fa però almeno non mi fa tanto male il polso. Poi sono andato da fisioterapista che mi ha confermato che non ho nulla se non forte infiammazione e mi ha messo una striscia di tape che speriamo faccia un po' di effetto contenitivo.
Intanto ho prenotato un'oretta per farmi qualche cesto di servizi domani in mattinata, e un'oretta sul fine settimana per giocare con un utente appassionatissimo del forum...proveremo rovesci a manetta , ma anche qualche diritto spero se no non si gioca

Non ti ha consigliato di fermarti per far passare l'infiammazione?

Alessandra76 ha scritto:

Non ti ha consigliato di fermarti per far passare l'infiammazione?

Ahhhhhhhh non l'ho scritto? ho omesso?

Alessandra76 ha scritto:

Non ti ha consigliato di fermarti per far passare l'infiammazione?

...Non deve essere stato uno bravo perchè se no gli metteva una camicia di forza....

nw-t ha scritto:

Alessandra76 ha scritto:

Non ti ha consigliato di fermarti per far passare l'infiammazione?

...Non deve essere stato uno bravo perchè se no gli metteva una camicia di forza....

Avrebbe trovato comunque il modo per giocare...anzi...credo che avrebbe usato la cosa per incutere ancor più timore all'avversario...sai come si dice "siii accondiscendente, di sempre sì...qualunque cosa dica...o faccia.."

dai ragazzi ho detto che faccio solo un'oretta di servizi domani e un'oretta di palleggio venerdì...

oldest ha scritto:

dai ragazzi ho detto che faccio solo un'oretta di servizi domani e un'oretta di palleggio venerdì...

Ora faccio la cattiva!!!!! ( )
Ma vuoi ritornare nuovo o andare sempre a % ridotta e soffrire il dolore .
Sforzati e fermati alemno per una settimana - forse meglio due !!!
Leggi il nome del 3d e riflettici su ... provandoci e facendolo davvero e senza quasi

e è il ...quasi....che mi frega!!! lo so lo so, magari quest'estate mi fermo cmq ragazzi sto giocando un paio di volte a settimana non sto esagerando dai...ma si dovrebbe fermarsi del tutto, lo so

oldest ha scritto:

un po' di settaggio oggi sull'impugnatura del rovescio, un po' + girata dell'inizio un po' meno dell'altra volta e cmq un po' di fatica si fa però almeno non mi fa tanto male il polso. Poi sono andato da fisioterapista che mi ha confermato che non ho nulla se non forte infiammazione e mi ha messo una striscia di tape che speriamo faccia un po' di effetto contenitivo.
Intanto ho prenotato un'oretta per farmi qualche cesto di servizi domani in mattinata, e un'oretta sul fine settimana per giocare con un utente appassionatissimo del forum...proveremo rovesci a manetta , ma anche qualche diritto spero se no non si gioca

Chi sarebbe l'utente appassionato del forum...? Albe...Clau..Paolo??