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BEVANDE - INTEGRATORI

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3 partecipanti

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyBEVANDE - INTEGRATORIGio 7 Mag 2020 - 22:47

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Ragazzi stavo pensando di aggiungere degli integratori con l'acqua con durante l'allenamento/partita (liv amatoriale).

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Cosa ne pensate? Avete consigli? Grazie

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIVen 8 Mag 2020 - 12:01

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Magnesio, potassio ed acqua.

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIVen 8 Mag 2020 - 12:24

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L'acqua ce l'ho, per il potassio posso mangiare una banana, per il Magnesio...adesso cerco Very Happy

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIVen 8 Mag 2020 - 14:20

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fenixo ha scritto:
L'acqua ce l'ho, per il potassio posso mangiare una banana, per il Magnesio...adesso cerco Very Happy

Frutta secca

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIVen 8 Mag 2020 - 14:33

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Praticamente mi abbuffo di cibo mentre gioco Very Happy

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIVen 8 Mag 2020 - 17:57

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fenixo ha scritto:
Praticamente mi abbuffo di cibo mentre gioco Very Happy

Praticamente è energetico senza appesantirti.
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descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIVen 8 Mag 2020 - 21:44

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framan ha scritto:
Una amatriciana fra un set e l'altro

Pasta con le sarde è meglio Very Happy
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descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIVen 8 Mag 2020 - 23:29

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Scherzi a parte
Mandorle
Noci
Nocciole
Uva passa
E tanta acqua
Bustine di magnesio e potassio
Stop.
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descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORISab 9 Mag 2020 - 0:24

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framan ha scritto:
drichichi ha scritto:
Scherzi a parte
Mandorle
Noci
Nocciole
Uva passa
E tanta acqua
Bustine di magnesio e potassio
Stop.

Tutta 'sta roba te la magni quando ?

Tra un game e l'altro.
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descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORISab 9 Mag 2020 - 9:13

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Si ovvio in torneo, allenamento acqua.

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORISab 9 Mag 2020 - 10:01

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ma perché in allenamento vi fate prestare il fisico da qualcun altro ?

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORISab 9 Mag 2020 - 10:40

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Se sono stanco faccio pausa

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORISab 9 Mag 2020 - 11:23

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la pausa non ti fa integrare tutto quello che perdi in un'ora intensa di allenamento, specialmente se fa caldo
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descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORISab 9 Mag 2020 - 22:13

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In allenamento Basta acqua magnesio e potassio.

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIDom 10 Mag 2020 - 0:00

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certo, ma tu hai scritto acqua, quindi ho pensato che bevi solo.....indovina ?..... acqua !!

descriptionBEVANDE - INTEGRATORI EmptyRe: BEVANDE - INTEGRATORIDom 10 Mag 2020 - 17:34

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VANDERGRAF ha scritto:
certo, ma tu hai scritto acqua, quindi ho pensato che bevi solo.....indovina ?..... acqua !!

Bustina di magnesio e potassio 8n 2 litri d'acqua.
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