"Fluidità" nel rovescio a due mani...

Salve a tutti,una domanda per i tecnici del forum:ultimamente, a causa di una fastidiosa epicondilite recidiva, sono dovuto tornare ad effettuare il rovescio bimane... Tornare perchè da ragazzino ho cominciato così, poi ho cambiato in monomane, anche se con risultati non entusiasmanti,(il rovescio è sempre stato il mio tallone d'achille) ed ora mi trovo a rispolverare il vecchio bimane... La mia più grossa difficoltà però ora è lamancanza di fluidità del movimento, mi sento impacciato a giocarlo e offro quasi sempre all'avversario una palla lenta e comoda da attaccare... No riesco proprio a velocizzare la palla,la direzionalità è solo discreta...oltretutto, ho quasi risolto il problema al gomito, però mi è venuto un fastidioso dolorino alla parte anteriore della spalla sinistra... È da correlare con un movimento errato che oltre ad essere inefficace è anche dannoso?

ciao, scusa la schiettezza ma secondo te da dietro a un computer, senza nemmeno vedere un video dove giochi, come si fa a rispondere a quello che vorresti sapere ? in questi casi devi consultare un maestro che ti vede giocare e ti sa dire cosa sbagli

Hai perfettamente ragione, infatti mi sto attrezzando per fare un video da inserire nell'apposita sezione... L'unica cosa, se possibile,per cui mi piacerebbe avere un parere è se un impostazione sbagliata del rovescio a due mani può eventualmente avere come conseguenza il dolore alla spalla che mi è venuto ultimamente...

Conte ha scritto:

Salve a tutti,una domanda per i tecnici del forum:ultimamente, a causa di una fastidiosa epicondilite recidiva, sono dovuto tornare ad effettuare il rovescio bimane... Tornare perchè da ragazzino ho cominciato così, poi ho cambiato in monomane, anche se con risultati non entusiasmanti,(il rovescio è sempre stato il mio tallone d'achille) ed ora mi trovo a rispolverare il vecchio bimane... La mia più grossa difficoltà però ora è lamancanza di fluidità del movimento, mi sento impacciato a giocarlo e offro quasi sempre all'avversario una palla lenta e comoda da attaccare... No  riesco proprio a velocizzare la palla,la direzionalità è solo discreta...oltretutto, ho quasi risolto il problema al gomito, però mi è venuto un fastidioso dolorino alla parte anteriore della spalla sinistra... È da correlare con un movimento errato che oltre ad essere inefficace è anche dannoso?

Non è detto che il dolore alla spalla sinistra sia da imputare ad un movimento sbagliato, potrebbe essere semplicemente dovuto al fatto che avendo cominciato da poco ad utilizzare anche l'altro braccio la spalla si sia un po' affaticata.

qualsiasi impostazione sbagliata può generare dolori alla spalla, al polso o all'avambraccio. ma al tempo stesso anche no, perchè il dolore potrebbe dipendere da altre cose, che sono diventate evidenti a causa di un nuovo movimento. ossia in questi casi può essere la prima cosa o la seconda o entrambi contemporaneamente. stabilire una causa ben precisa senza valutare con attenzione tutto quanto, non serve praticamente a nulla

Ok,intanto vi ringrazio... Rimandiamo il tutto a quando avrò un video decente da farvi vedere e con cui vi potrete fare un idea... ;-)

Al 99,9% è da attribuire al rovescio "nuovo". 
Bisogna capire se è un dolorino, un dolorone o un doloraccio...
Se è dovuto a un problema muscolare, uno strappetto o di articolazione.
E, soprattutto, se è incidentale o dovuto proprio allo swing. Se è così...son cavoletti.
Un bipede chiamato "maestro" sarebbe molto utile. Pure uno vestito di bianco chiamato "medico"...

mmmm 37 anni...e cercavi velocità... speriamo sia uno strappetto per aver "strappato" il colpo.
Però non quadra molto l'evoluzione due-una-due epicondilite, poco controllo e poco peso sulla palla. C'è troppo "fai da te" in questa vicenda.
Perdonami Conte, non è un interrogatorio o una critica "personale": è che mi spiace che tu non stia bene e che non ottieni soddisfazione dal tuo tennis.
Per farti male alla spalla sinistra (penso deltoide o sottospinoso) devi aver fatto una bella minkiata di swing!

Figurati King, anzi, ti leggo sempre stravolentieri e apprezzo moltissimo la tua schiettezza, così come accetto sempre le (buone) critiche, di chiunque...sicuramente ho sbagliato qualcosa,è che proprio non riesco a dare scioltezza a questo rovescio,lo gioco quasi sempre piuttosto contratto,per paura di perdere controllo... una buona ora di lezione individuale con il maestro mi sarà sicuramente di aiuto...l'epicondilite mi è venuta fuori anche per questioni extratennistiche,il lavoro che faccio ci ha messo del suo... Il rovescio ad una mano, quando andavo in estensione e tiravo su il polso a fine movimento(come per dare gas con una moto, per rendere l'idea), mi dava delle fitte belle toste, così ho sospeso con il tennis e ho cercato di curare il gomito...con il rovescio bimane il problema al gomito è quasi completamente sparito.

Eh! È frustrante farsi male con lo sport che dovrebbe dare gioia. Hai fatto anche bene a mettere per prima la salute...solo che ora stai pagando pegno con questa rivoluzione tecnica che leggera non è ! 
Il fatto, poi, che ti allontani dal male all'avambraccio per beccartene uno alla spalla...fa incavolare parecchio, immagino. 
Al di là del video...l'oretta col maestro mi sembra proprio la cosa più di buon senso. Anche perché, è innegabile e inevitabile che, a telecamera accesa si finisca per "mettersi in posa", correggendo, sovra-correggendo o ingessando lo swing. Pertanto, meglio uno che ti guarda per un'ora, in 3D (hehehe) e che ti corregge in tempo reale. 
Mi raccomando... Facci sapere. Abbraccione peloso.