Crampi al polpaccio

Ciao scrivo per un amico cinquantenne poco familiare con i forum... che ormai da parecchi mesi non riesce a terminare un match senza ritirarsi per crampi al polpaccio o alla coscia. Solo in questa stagione già 5 volte, l'ultima ieri sera durante un torneo dopo solo mezz'ora di gioco, senza che facesse né caldo né freddo in particolare.
Ha già visto più medici sportivi e non, tra cui un ematologo, e fatto una sfilza di esami. Effettivamente ha il sangue più "spesso" del normale, ma questa pare una sua caratteristica non dovuta a nessuna patologia. Fatto sta che non gli consigliano nessuna cura particolare (il solito "mah vediamo come va nei prossimi mesi, bevi molto, prendi i sali, bla bla ...."), ma se qualche anno fa i crampi erano sporadici, adesso arrivano praticamente sempre durante partite di torneo, dove la tensione e lo sforzo è maggiore. 
Qualcuno nel forum ha o ha avuto lo stesso problema, si spera, ha trovato una qualche soluzione?

Telefona all'Albamedica di Albano laziale, chiedi di Massimiliano e esponi il problema... Con sali/banane??

a me a volte succede quando sono messo male (carenza prolungata di sonno etc).
Non c'e' molto da fare. Io uso integratori di sali/magnesio, che un po aiutano, e a fare defaticamento il giorno dopo ad esempio in bici, che anche aiuta

Una cosa da fare dopo l'attività è l'acqua fredda sulle gambe...

in effetti non è un problema di facile soluzione, ma cavolo non posso credere che non ci sia soluzione!

probabilmente fare molto stretching (con attenzione) fuori dal campo e magari qualche massaggio potrebbe anche aiutare. Non credo che il sangue abbia alcun rapporto con i crampi. Anzi, avere il sangue "spesso" (cioe un livello di ematocrito alto) dovrebbe aiutare la prestazione sportiva e ritardare l'affaticamento muscolare.
Credo anche che i crampi possano diventare piu frequenti se non trattati con tutte le attenzioni. Intendo che iniziano a causa di affaticamenti/contratture, e poi se manca il recupero chiaramente riappaiono piu frequentemente