Caro vulcaniano, diciamo che qui sul forum si sono stratificati centinaia di interventi dedicati alla questione. Se ricerchi alla voce "stracci bagnati", "mozzarelle" e vari processi ai pallettari della malora...ti passi domenica e pure la settimana seguente!
Per fartela breve, la costante dei vari interventi tecnici e' la solita: la costruzione del colpo parte da un accentuato uso delle gambe. Minore sarà il peso della palla avversaria e maggiore (più accurata) sarà la "costruzione di energia" da parte nostra.
Pertanto, riflettori puntati sul footwork, un'immediata apertura, spostamento per la ricerca palla, baby step di aggiustamento per una corretta distanza dalla palla, massima compressione delle gambe (ginocchia e caviglie!!!), peso proiettato in avanti, colpo chiuso in accelerazione e senza strappi.
Praticamente "Dammi il solito, Jack!".
Sull'argomento non mancano i distinguo: vedi colpi in avanzamento, laterali, in anticipo e tante "cosette" accessorie per la questione stance.
C'è talmente tanto....che non saprei davvero cosa dire, a meno che tu non abbia un'idea/richiesta più "ristretta".
Facci sapere...