split step

KK penso ormai di farlo sempre anche sul servizio avversario ,mi accorgo che mi lancia come una molla sulla palla anche se poi devo fare meno falcata e+ passettini (qua ancora devo lavorarci)
,non posso + farne a meno lo faccio pure al cesto col maestro  ma........ dolore a caviglie e ginocchia mi affliggono da qualche un po di giorni ,sono riuscito a fermarmi 3 giorni di + non riesco ora per me  il tennis e' come una droga ...

Io ti consiglio di farlo solo al servizio, durante lo scambio basta che ti tieni un pò attivo sulle gambe. Anche io all'inizio provai a farlo sempre ma è durato davvero poco

in teoria se riesci e' sempre meglio farlo ..........
poi se hai altri problemi sta a te gestirti........
cmq penso che i problemi alle gambe non siano solo relative allo split ma ad un sovraccarico muscolare dovuto al tennis in generale.
Lo split fallo anche perche' per i recuperi e caricamenti e' una marcia in piu'

non posso non farlo mi da ritmo e molte volte mi slancia ,oggi pero' al secondo set ero ingessato dalla stanchezza e mi sono limitato