Video allenamento "Ale.Lorenz"

Promemoria primo messaggio :

Prima o poi doveva toccare anche a me   . Era solo una questione di tempo e di fare una video ripresa decente.
Tre giorni fa mi sono allenato e con il maestro abbiamo fatto una video-analisi (la facciamo ogni anno circa) sui 3 colpi fondamentali.
Le riprese sono davvero brevi perché il senso è analizzare poi in slow motion il singolo colpo, come del resto abbiamo fatto con lui.
Detto questo, tornando al forum, ovvio che si accettano consigli da tutti, "amici" inclusi   (che poi amici....  )
Il campo è veloce, la racchetta utilizzata Donnay Dark Red 94....buona visione

DRITTO LATERALE
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DRITTO IN AVANZAMENTO
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ROVESCIO LATERALE
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ROVESCIO FRONTALE
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SERVIZIO
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nn do' consigli tecnici perche' per quello c'e' il maestro,ma posso solo dire che in un anno l'amico alessandro e' migliorato molto su servizio e rovescio soprattutto,il lavoro alla fine paga.......... poi e' da tempo immemore che nn vinco piu' un set   

Ecco perche lo avevi gambizzato.....

@Fede: altra giusta osservazione   . Il primo passo è fondamentale e può essere, ad esempio sul dritto, il sinistro che stacca per primo ad incrociare davanti il destro, piuttosto che, in caso di palla profonda, il destro che stacca per primo.
Il contrario nel caso del rovescio

@Abra: mi aspettavo di peggio da te nei commenti...evidentemente ti senti ancora in colpa per aver minacciato la mia incolumità  

hihihihi Alessandro, te ne hanno dette di tutti i colori...a fettine ti hanno fatto! Diverse osservazioni hanno riguardato il bacino che, nel complesso, è un po' in tuo punto debole.

L'anticipo di anca, sia sul dritto sia sul rovescio potrebbe essere migliore, però non hai un dritto in open stance dove, se non lo fai, sei al 50%... Diciamo che se lavori su busto-spalle ci guadagni e, forse, porti meglio il peso.
Mi spiego: guardi molto la palla (bravissimo) ed, evidentemente, ti sei impegnato a volerla guardare da dietro. Bravissimo. Però questo ti fa anche "stare dietro" col peso. Nel rovescio ti porta a fare il movimento "a sportellata", come se tu avessi la mano sulla maniglia della porta. E nel dritto vai un po' di braccio.
Se sei qui a guardare video col maestro...son tutte cose che hai già visto e rivisto.
A proposito di anche....il servizio... A parte il fatto che se dovessi scegliere una inquadratura, l'ultima sarebbe quella laterale hehheheheh (si guarda da dietro!) ma fai attenzione alla cintura dei calzoncini che contrasta con la maglia scura.
Guarda la Trophy position e che vedi? E' dritta. Significa che l'anca destra non è scesa, il che ti penalizza dopo.

Infine, noticina sul rovescio. Magari mi sbaglio. Quando voglio fare il figo (ovvero davanti allo specchio), faccio molta attenzione ai particolari e tengo il polso "alla Federer", ovvero flesso come se accelerassi sulla manetta del gas della moto. Finita l'apertura, però, LUI fa cadere la testa della racchetta e prima di recuperare la testa della racchetta (tappo che guarda la palla)...il polso e' morbido e flesso al contrario: polso alto, mano bassa (vedi baciamano per una signora).
Tu, il polso, così morbido mi sa che non lo tieni...e, forse, "grippi" forte sull'impugnatura. Però se sbaglio...ritiro tutto.
Per il resto...lamentati! vai benissimo.

Ultima modifica di kingkongy il Sab 1 Mar 2014 - 17:05 - modificato 1 volta.

kingkongy ha scritto:

L'anticipo di anca, sia sul dritto sia sul rovescio potrebbe essere migliore, però non hai un dritto in open stance dove, se non lo fai, sei al 50%... Diciamo che se lavori su busto-spalle ci guadagni e, forse, porti meglio il peso.
Mi spiego: guardi molto la palla (bravissimo) ed, evidentemente, ti sei impegnato a volerla guardare da dietro. Bravissimo. Però questo ti fa anche "stare dietro" col peso. Nel rovescio ti porta a fare il movimento "a sportellata", come se tu avessi la mano sulla maniglia della porta. E nel dritto vai un po' di braccio.

E io te l'ho dette 20 minuti fa al tel... 

@KK: ammazza che casino quella noticina sul rovescio   !!! Mia moglie mi sta guardando allucinata mentre in casa col polso tento di accellerare, stringere una maniglie e farmi fare un baciamano   ...onestamente non ci ho capito molto ma adesso mi sparo uno slow motion di Roger così sarà tutto più chiaro.
Sull'anca: d'accordo al 100%

Questa è una ripresa del dritto dell'estate 2013...a me sembra di strappare molto meno adesso che 9 mesi fa.
Inoltre il riscontro sul campo è di una palla molto più efficace e che viaggia il doppio o quasi rispetto all'anno scorso.
Certo il binomio busto-spalle va migliorato per essere ancora più incisivo...

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Poi fammi sapere se hai ricostruito il movimento... Altrimenti spiego meglio.

P.s. Hihihihi Luca !

ale.lorenz ha scritto:

@Onehandedbackhand: non voglio farmi assolutamente picchiare da te quindi devo salire   
@Gieppo: ricordati che sono un Donnay-olo   
@FedEx: ovalizzazione sul dritto, scappare meno sul rovescio e movimento del sinistro sono altri 3 punti sui quali sto lavorando! Complimenti per l'occhio   
@Abracadabra: i miei video non sono per te....tu normalmente mi puoi "ammirare" tutte le domeniche aldilà della rete   
@Ariel: Split-step? E cos'è, una roba che si mangia????   ...si comunque hai ragione....ed anche sulla fluidità, devo giocare più sciolto! Bravo!
@Mauro: grazie....spero di giocare un'altra volta con te a breve....
@Jack77: con Toro (MarcoNadal) ci vai tu in bici a passeggio ed entrambi senza sellino  

Ale quando vuoi  

Beh non c'è confronto rispetto al tuo swing attuale! Sei migliorato moltissimo. 
Sarebbe comunque interessante vederti colpire in open stance: o sei un disastro totale o, magari, ci guadagni, acquisti fiducia e porti meglio il peso.

tra il vecchio video sul dritto e quello nuovo nn c'e' paragone,migliorato moltissimo,lo vedrebbe pure un cieco.......pero' se posso darti un consiglio ale,il polso dovrebbe stare a 47gradi,la gamba a 35 e il bacino inclinato verso l'alto e poi cosa importante le chiappe a 90gradi cosi' poi arriva kojacchione e ti fa la festa   

p.s.:mi sento ancora in colpa per averti distrutto lo zampone,quindi per questa volta sono buono....domani ti porto due racche da provare,sempre se nn mi sveglio alle 14  

@KK: grazie...io ho sempre colpito in open stance, ma negli ultimi 3 mesi il coach mi ha fatto lavorare molto sull'ovalizzazione e sull'affiancamento "classico" al fine di evitare poi lo strappo che ben si può notare nel video di agosto 2013. Quando troverò lo swing "perfetto" e molto fluido, caricando al meglio sulla gamba destra, allora potrò tornare all'open stance.

@ABRA: domani non puoi mancare, quindi vai a nanna e svegliati in tempo. E per le chiappe non ti preoccupare: saranno ben strette altro che a 90°  

abracadabra78 ha scritto:

tra il vecchio video sul dritto e quello nuovo nn c'e' paragone,migliorato moltissimo,lo vedrebbe pure un cieco.......pero' se posso darti un consiglio ale,il polso dovrebbe stare a 47gradi,la gamba a 35 e il bacino inclinato verso l'alto e poi cosa importante le chiappe a 90gradi cosi' poi arriva kojacchione e ti fa la festa   

p.s.:mi sento ancora in colpa per averti distrutto lo zampone,quindi per questa volta sono buono....domani ti porto due racche da provare,sempre se nn mi sveglio alle 14  

     

Cesare....sempre tu....l'unico utente che mi fa compagnia su Passione dalle 3 in poi  

ale.lorenz ha scritto:

Cesare....sempre tu....l'unico utente che mi fa compagnia su Passione dalle 3 in poi  

eheh, se non son matti non li vogliamo..Scusami se son scoppiato a ridere ma i gradi espressi da Claudio con quella precisione matematica son davvero fantastici!

manca solo l'Alluce Valgo a 32 gradi! hahahhah!!

Claudio è il n°1....(degli assassini)  

ale.lorenz ha scritto:

Claudio è il n°1....(degli assassini)  

Ma ora con quel dritto alla Gulbis lo prendi a pallate..

Cesare appena lo incrocio sul campo, lo distruggo seriamente quel bulgaro di Claudio!!!      

non si vede la traiettoria completa che fa la palla, quindi a mio avviso la valutazione è limitata al gesto e non al risultato del gesto. nel servizio mi sembra di vedere che il movimento globale è poco articolato e coordinato. c'è una sorta di pausa d'attesa della palla che non dovrebbe esserci e il finale è poco spinto in avanti. la spinta sulle gambe non è seguita da una sufficiente torsione della schiena e il braccio si limita troppo ad un movimento "da seconda palla"

@Maurung: in effetti sarebbe meglio vedere anche la traiettoria per valutare il tutto al meglio. Sul servizio in effetti stiamo cercando più spinta in avanti nel finale e sono troppo frontale...detto questo negli ultimi mesi sul servizio ho registrato un netto miglioramento, la palla è molto più incisiva.
Lo dimostra il fatto che con gli stessi avversari prima tenevo 4/5 games su 10, mentre ora sono passato a 8 su 10.
Comunque preso nota anche del tuo parere...thanks

ciao ale!

mi permetto di darti un consiglio sul servizio.
dovresti riuscire ad eseguire un movimento fluido e continuo. non lanciare troppo in alto la palla così eviti di rimanere troppo tempo con le gambe piegate e perdere l'equilibrio.

ciaaaoaoaoao

Grazie Andrea  

Condividendo con Ale lo stesso maestro devo dire che il coach consiglia di non fare un movimento continuo ma di lanciare la palla (giusta altezza, ne alta ne bassa) e di "attenderla" per poi colpire in maniera tale da avere più controllo ... almeno a me ha dato questi consigli e visto il movimento di Ale presumo anche anche a lui.
Siccome ho girato un po' di maestri in questi anni c'è da dire che ognuno dice la sua e a volte danno anche consigli contrastanti tra loro

A grandi linee, se hai uno swing molto dinamico, in avanti e foot up....conviene puntare alla fluidità, e rallentare in Trophy position. Questo permette di avere un unico movimento della spalla, con la racchetta che "rimbalza" quando la testa guarda verso terra (il punto più basso dello swing).
La discontinuità conviene parecchio quando si è più "centrali": e' più "piattaforma" di tiro.

fabiusdic1976 ha scritto:

Condividendo con Ale lo stesso maestro devo dire che il coach consiglia di non fare un movimento continuo ma di lanciare la palla (giusta altezza, ne alta ne bassa) e di "attenderla" per poi colpire in maniera tale da avere più controllo ... almeno a me ha dato questi consigli e visto il movimento di Ale presumo anche anche a lui.
Siccome ho girato un po' di maestri in questi anni c'è da dire che ognuno dice la sua e a volte danno anche consigli contrastanti tra loro

Non solo sul servizio...