Allenamento di rovescio

Promemoria primo messaggio :

Un saluto a tutti. Posto una ripresa fatta a fine marzo durante un allenamento a 4. Il sottoscritto è il "pelato" che si vede di spalle con il gilet di colore blu. Sessione di allenamento di rovescio in top.
ben accetti i commenti. un saluto a tutti

Concordo perché dissi le stesse cose.... Hehehehe

secondo me lo slice o back come lo fa il signore  non é efficace come se entrasse maggiormente nella palla colpendola all apice della sua parabola...

Ho appena notato questo topic...azzo  ...quindi tu riesci ad allenare il rovescio per addirittura 3 min e 40 sec ?!?!?!?!!?...di seguito?    ...ecco perche' non riusciro' mai a migliorare il mio 

Se posso far notare due piccoli dettagli, il primo cerca di dar più componente orizzontale così da migliorare ancora la complessità della palla, e poi attenzione nel movimento post impatto. Vai troppo dietro con il braccio racchetta quasi come se fosse un recupero estremo, bloccalo sulla stessa linea della spalla, la cuffia dei rotatori ringrazierebbe il giorno seguente

Nicolino90 ha scritto:

Se posso far notare due piccoli dettagli, il primo cerca di dar più componente orizzontale così da migliorare ancora la complessità della palla, e poi attenzione nel movimento post impatto. Vai troppo dietro con il braccio racchetta quasi come se fosse un recupero estremo, bloccalo sulla stessa linea della spalla, la cuffia dei rotatori ringrazierebbe il giorno seguente

al riguardo ultimamente la mia di cuffia mi sta dando fastidio il giorno dopo...e mi domando se anche io possa avere questo problema del braccio troppo indietro o se è forse dovuto al servizio ...  ...

Vorrei averlo io un rovescio così !

non sò se è già stato scritto, l'unica miglioria che suggerirei è di accentuare, sulle palle comode ovviamente, il movimento ad apertura di entrambe le braccia e le spalle (alla federer per intenderci) in modo da poter avere un impatto più d'anticipo e più definitivo sulla palla

secondo me comunque usavano palle morte.
Non è possibile che con quella sbracciata la palla manco arrivi a 3/4 campo,va beh che magari non ovalizza abbastanza ma mi sembra inverosimile.

considera anche che i colpi visti da dietro hanno una prospettiva un pò diversa. comunque si notava che la spinta era più di braccio che col resto del corpo

se posso dire la mia opinione direi che scappa con i piedi(ovvero si dovrebbe fermare un attimo quando colpisce)poi va in rotazione con il busto e spalla sinistra(dopo il colpo tende a ruotare verso l'esterno)in piu direi che puo usare meglio il braccio,mano sx.la terrei sulla racchetta in preparazione del colpo,poi poco prima di colpire non la lascierei andare giu ma la terrei vicino all'anca con mano aperta e gomito a 90 gradi(questo sopratutto quando hai tempo e palla non scomoda)quindi sull'allenamento.

giusta osservazione. dovrebbe impattare con una maggiore inclinazione gambe-schiena in avanti o in alternativa mettersi più laterale, specialmente per il lungolinea, che nel caso del video non è valutabile, in quanto allenamento a metà campo inversa

maux ha scritto:

se posso dire la mia opinione direi che scappa con i piedi(ovvero si dovrebbe fermare un attimo quando colpisce)poi va in rotazione con il busto e spalla sinistra(dopo il colpo tende a ruotare verso l'esterno)in piu direi che puo usare meglio il braccio,mano sx.la terrei sulla racchetta in preparazione del colpo,poi poco prima di colpire non la lascierei andare giu ma la terrei vicino all'anca con mano aperta e gomito a 90 gradi(questo sopratutto quando hai tempo e palla non scomoda)quindi sull'allenamento.

Concordo. E anche esporrei più la scapola destra per caricare con il busto.
E' uno swing tutto di spalla.

aggiungo che il back(anche se non lo fa molte volte)troppo di polso secondo me,lo aiuterei con appoggi bassi e caricando con la spalla finendo il movimento in avanti ampio,per avere la cosidetta "rasoiata"