[CERCO] Rovescio ad una mano decente

Non c'è verso, per quanto impegno ci metta non riesco a venirne a capo...

Se qualcuno dovesse averne uno da vendere la mail è nel profilo

Io ne avevo uno, ma l'ho usato un paio d'anni fa e adesso son rimasto senza anch'io.

Scusate la mia ignoranza, ma la richiesta "Cerco - Rovescio ad una mano" è una battuta o un accessorio "spaziale" ?

Alessandro ha scritto:

Scusate la mia ignoranza, ma la richiesta "Cerco - Rovescio ad una mano" è una battuta o un accessorio "spaziale" ?

Più che altro uno sfogo e la dolorosa ammissione che, a meno di poterlo comprare, non riuscirò mai a venirne a capo.
Di solito però poi mi passa...

Marco se posso darti una perla di saccenza, ho trovato utillimo cercare la sensazione di stiramento dei pettorali alla fine del movimento. Sembra una stupidaggine ma nel mio caso mi risolse il 50% dèi problemi.

Saluti,
Insuber

Grazie mille per il consiglio, ma se io dovessi cercare la sensazione di stiramento dei pettorali alla fine del movimento, finirei per stirarmeli
davvero . Mi arrangio con il back e tiro a campa'.

Uno dei miei ragazzi mi suggerì questo tipo di esercizio: Palla medica da lanciare con un movimento laterale, come nel rovescio, dopo aver fatto i tre passettini tipici di preparazione al colpo.

Ovviamente serve un compagno.

Le braccia devono rimanere tese e mai flesse. L'esercizio abitua a meccanizzare quei movimenti obbligati tipici del rovescio ad una mano che diventano difficili da concatenare dopo periodi di alterna attività.

io anni fa in un periodo di crisi con il rovescio ,perche continuavo a cambiare impugnatura, mi trovai completamente sbarellato.
non riuscivo a tenere dentro una palla.... non che oggi sia diverso.... .
cosi ho ricomnciato quasi da zero:
a meta campo con una palla morbida esegui il colpo solo per sentire la palla tirando pianissimo e facendo molta attenzione agli appoggi.
poi stesso esercizio ma in movimento cercando la palla e colpendo pero da fermi .
quando senti bene la palla allora ti puoi gradualmente allontanare dalla rete.
mooolto efficace, si cura solo il movimento e la posizione dei piedi.
ciaoooooo

clemclem ha scritto:

io anni fa in un periodo di crisi con il rovescio ,perche continuavo a cambiare impugnatura, mi trovai completamente sbarellato.
non riuscivo a tenere dentro una palla.... non che oggi sia diverso.... .
cosi ho ricomnciato quasi da zero:
a meta campo con una palla morbida esegui il colpo solo per sentire la palla tirando pianissimo e facendo molta attenzione agli appoggi.
poi stesso esercizio ma in movimento cercando la palla e colpendo pero da fermi .
quando senti bene la palla allora ti puoi gradualmente allontanare dalla rete.
mooolto efficace, si cura solo il movimento e la posizione dei piedi.
ciaoooooo

Per chi è in cerca di un buon rovescio, nella sezione TECNICA, ho postato un link molto, molto interessante.
Ciao