rovescio ad una mano

Ciao a tutti, io sono Stefano
gioco a tennis da non moltissimo tempo.
Il mio diritto è abbastanza buono, lo stesso non posso dire del mio rovescio,o meglio, è buono solo quello in back!!
Il mio problema principale è la distanza della palla dal corpo. la maggior parte delle volte mi trovo a colpire la palla troppo vicino al mio corpo e cosi facendo non riesco a fare un movimento corretto, sono costretto a portare indietro la parte superiore del corpo per far "passare" la racchetta!!
Per quanto io mi sforzi di correggere questa cosa,arrivando sulla palla pensando sempre di fermarmi prima, proprio non ci riesco!!
Qualcuno sa dirmi se ci sono degli esercizi per risolvere questo mio problema?
Qualcuno ha avuto in passato questo problema ed è riuscito a risolverlo?
Grazie a chi mi risponderà

A me ha aiutato questo, cerca la palla col piede sinistro se sei destro (viceversa se sei mancino). Capitava spesso anche a me.

gabr179 ha scritto:

A me ha aiutato questo, cerca la palla col piede sinistro se sei destro (viceversa se sei mancino). Capitava spesso anche a me.

Mica ho capito????????

Non so se riesco a spiegarmi, provo così: split step, parto col destro con passo ampio, poi col sinistro e devo essere già nel punto ideale, il terzo passo in avanti solo se sono in tempo.

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] e se non sei in tempo come recuperi...?

Io parlo della mia preparazione "normale" non sui recuperi estremi dove va bene tutto e dove chi gioca il rovescio ad una mano nella maggior parte dei casi usa il back. Se comunque col sinistro sono arrivato "giusto", a volte gioco anche in open, come sul dritto.
La tendenza che avevo era quella di superare il punto ideale di impatto con una posizione completamente chiusa e trovandomi la palla troppo vicina al corpo.

Gabr, qui siamo in un campo - il footwork - dove le spiegazioni "sul campo" aiuta enormemente e "orienta" il lavoro proprio in funzione degli obiettivi che si vogliono raggiungere e delle difficoltà palesate dal bipede nel farlo...
E il protagonista è sempre l'essere umano, poi viene l'obiettivo e infine le convinzioni di chi insegna. Ovvero tra il dire e il fare c'è sempre di mezzo il mare.
Io riassumo:
- salto /dello split
"OK, è un rovescio..."
- piede sinistro che fa da pivot e che si mette in diagonale.
- piede destro che passa davanti .
ORA...PICCOLO SPOSTAMENTO O GRANDE SPOSTAMENTO?
Perché peso ed energia sono sulla punta del piede destro (le spalle sono già ruotate e sei già in apertura). Il piede destro adesso decide cosa fare:
a) se deve dare grande slancio laterale per raggiungere una palla lontana;
b) se deve semplicemente fare in modo che il piede sinistro si allunghi per una falcata e/o continuare ad assestarsi per il rovescio.
Secondo me l'idea di piazzare il sinistro come riferimento non è proprio il massimo all'inizio perché magari perdi il riferimento della spalla e lo stance finisci per adattarlo a "come ti sembra arrivi la palla".
Ciò non toglie che sulla terra battuta, ci possano essere grandi vantaggi a imparare questo metodo, perché la distanza "la fai" facendo scivolare il piede destro.
Se vedi i grandi "rovesciatori monomano", sulla palla ci arrivano appoggiando il tallone del piede destro e poi, appoggiando la pianta del piede, caricano il peso sul ginocchio.

NON VOGLIO NEMMENO SAPERE come giochi in open stance il rovescio a una mano ("perché ci sei arrivato giusto")....!!!
Ti prego, non me lo dire!

bleah.... vomit... schifff.... sput... sput...

gabr179 ha scritto:

Io parlo della mia preparazione "normale" non sui recuperi estremi dove va bene tutto e dove chi gioca il rovescio ad una mano nella maggior parte dei casi usa il back. Se comunque col sinistro sono arrivato "giusto", a volte gioco anche in open, come sul dritto.
...

Capperi, un rovescio ad una mano giocato in openstance?
Complimenti per gli addominali  , ma riesci a ruotare i fianchi per andare con la testa della racchetta dietro la palla?
Mi sa che devi giocare con la palla molto attaccata al busto, oppure mi sfugge qualche cosa del movimento che esegui; rimane un colpo molto particolare ...

Non so, ho visto moltissime volte colpire in openstance col rovescio a due mani e così ho provato a farlo anche io che ho il rovescio ad 1. Il mio maestro non mi ha insultato e non mi ha mandato a casa, forse non fa così schifo . Comunque il rovescio in open non me l'ha detto lui di farlo, voglio specificarlo.
Lo gioco solo quando sono in forte ritardo (se sono in ritardissimo gioco il back) e quando non riesco a portare il piede destro avanti. Non penso di avere chissà quale forza fisica (sono comunque 1,83 x 85Kg) però normalmente anche giocando in open non mando di la una pallettina leggera leggera ma una palla sufficientemente profonda e/o veloce.

Magari mi faccio un video, però non ridete mi raccomando...

@kinkongy
se lo spostamento è breve faccio piede perno col destro e muovo subito il sinistro, poi destro in avanti; altrimenti incrocio col destro, poi sinistro "in linea con la palla" ed avanti col destro "verso la palla". Non so, se supero DI MOLTO il piede sinistro col destro, riesco solo a giocare lungolinea o molto centrale.

Oh, poi magari a me sembra di fare così ed il mio maestro mi ha detto di fare in questo modo per non farmi superare il punto di impatto corretto "ingannandomi" ma non facendomi sbagliare...

ps: quando gioco in open gioco esclusivamente incrociato.

gabr179 ha scritto:

Non so, ho visto moltissime volte colpire in openstance col rovescio a due mani e così ho provato a farlo anche io che ho il rovescio ad 1. Il mio maestro non mi ha insultato e non mi ha mandato a casa, forse non fa così schifo ...

che dire, non rimane che una sola cosa da fare ... applausi

Gabr, ormai sei diventato il mio idolo per l'uso spregiudicato NON della tecnica tennistica...ma del buon senso!

Per me, il rovescio a una mano in open stance esiste nelle categorie fondamentali: "colpi fenomeno", "colpi scommessa", "colpi...di culex".
E poi nella sottocategoria: "risposta seria a servizio serio".
Però, se lo dice il maestro...andrà bene così.

Per lo spostamento...così come lo racconti...cadi a terra hahahahhahahahahahahhahahahah
(scherzo! ma è un po' complesso e lento. Ovvero mi fa strano).

Da amante del rovescio ad una mano.... non posso accettarlo... no il monomane in open no!

Io, quando in ritardo, piuttosto rispondo col bimane!

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:

Per me, il rovescio a una mano in open stance esiste nelle categorie fondamentali: "colpi fenomeno", "colpi scommessa", "colpi...di culex". E poi nella sottocategoria: "risposta seria a servizio serio".

no no, nessun fenomeno, più che altro colpi di culex...
Però mi sa che stiamo andando OT e nessuno ha più risposto alla domanda di [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]...

Con supremo sprezzo del ridicolo ammetto che anch'io ogni tanto mi trovo a giocare il rovescio ad una mano in open stance, in risposta a servizi veloci vicini al corpo.
Lento come un bradipo non trovo il tempo di posizionarmi con le gambe, ruoto il busto e cerco successivamente di portare avanti contemporaneamente braccio/racchetta e piede destro (sono destrorso) quando vado a colpire la palla.
Devo mettermi in ginocchio sui ceci in sala mensa?

più che esercizi si tratta di cambiare approccio visivo e coordinativo. devi sforzarti di colpire più volte possibile la palla quando è ancora distante, quindi o andando più dietro rispetto al rimbalzo o anticipando l'esecuzione. devi fare in modo che la racchetta incontri la palla durante il suo percorso, quando ha già preso velocità a braccio disteso e si trova nettamente davanti al corpo. senza aver paura di andare fuori tempo o tirare senza controllo.

forte  tiziano de tommaso

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:

continental, always.

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] anche rovescio? 

Intanto Tiziano De Tommaso mi sta aiutando molto nel correggere alcuni difetti che mi portavo dietro da un poco, col coach one to one che intendo approfondire, è molto semplice e diretto come il mio vecchio maestro (che ancora esercita) ma che risulta essere alquanto lontano.

Per restare in tema sto aumentando l'uso del braccio non dominante per aprire tirando su col sinistro e non alzando col destro. esattamente come il sinistro nel diritto spinge dietro la racchetta per far ruotare il busto, nel rovescio la alza e la porta dietro per fare ruotare, anche qui, il busto. Ma principalmente per lasciare il braccio dominante completamente decontratto.

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] anche rovescio? 

always, servizio, dritto, rovescio, volè, demi volè, piatto, back, top, slice, kick ... ho dimenticato qualche cosa?
nessun problema apparente, quando l'impugnatura risulta, sulla carta, meno performante, compenso con il gioco di polso.
sempre giocato così.
una quindicina di anni fa ho provato la eastern per il rovescio, ma ho mollato quasi subito, troppo meccanizzato già allora il movimento con la continental e non incontrando particolari problemi non avevo particolari stimoli a cambiare; tra l'altro, la eastern sul rovescio trovo che renda la giocata molto poco gestibile, nel senso che una volta deciso come colpire non c'è molto margine di cambiare/aggiustare qualche cosa, il polso deve rimanere rigido, un tutt'uno con l'avambracccio.
con la continental, invece, sei sempre nella condizione di poter aggiustare qualche cosa nel caso di un rimbalzo fasullo, un cambiamento sull'intenzione dell'ultimo secondo o una valutazione sbagliata sulla distanza d'impatto.
insomma, la continentale lascia molto più libero il giocatore nell'impattare la palla, ma magari è solo un mio pregiudizio

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] aaaaaaaaaaaa ok!

La continental normalmente si usa nel back, non riesco ad immaginare come si possa utilizzare nei colpi piatti/in top visto che il piatto corde rimarrebbe inclinato al contrario. A meno che si impatti veramente indietro... 

Io uso una semi-western ed in effetti devo sbracciare molto e sono obbligato a colpire ben avanti.