velocità swing

Promemoria primo messaggio :

Ciao a tutti, c'è qualche metodo per allenarsi a migliorare la velocità dei colpi? diritto, rovescio e anche servizio? Ho notato che molte volte ho un movimento del braccio non velocissimo

Funziona????

Ora riprovo

Ecco vedi le tre dita,me ne ero scordato...

hihihihihii vecchiaia...è che lo fai e non ci pensi. Io faccio e poi cerco di capire, infine scrivo. Faccio cose stane, sai? Siamo normali? hahhahahahha

io ci ho provato, dopo circa 2 minuti non mi sentivo più l'avambraccio

siete un po' giù di tono... da domani palla di plastilina e mezz'ora al giorno di "impasto".

Vabbé, facciamo 4 min altrimenti mi fate causa !

Kk da stase sei diabolik

Pensa che io quando sono stanco gioco veramente con tre dita......eh eh eh

non ci riuscirei mai!
quindi il segreto di uno swing più veloce è la decontrazione?
oltre a molti altri fattori naturalmente..

Allora Marti bella...hai fatto tutto l'esperimento?

Rick, questo è solo un esempio di quale livello di maniacalità e, soprattutto, di soggettività subentri.
La decontrazione muscolare è il "minimo sindacale"... c'è chi ci lavora e chi non ne ha assolutamente bisogno.
C'è chi spostando di 10 cm un appoggio, tipo il piede destro...e improvvisamente diventa un fulmine.
Oppure bisogna sommare tante, tante cose: angoli, leve, peso.
Ma la velocità dello swing è n. x di altri 10-100 problemi...

RiccardoRF ha scritto:

non ci riuscirei mai!
quindi il segreto di uno swing più veloce è la decontrazione?
oltre a molti altri fattori naturalmente..

Prova a fare il compitino che ti ha dato king,prima con una stetta bella forte, e poi con una presa che stringe il necessario per non farti volare via la rachetta.Ohhhh non farlo in casa ehhhhhh se no addio al vaso cinese della dianstia ming eh eh eh.

zzzzzzzzolina... mi son dimenticato di dirlo!!!!!!

I LAMPADARIIIIIIIIIII !!!!!!!!!

No, perché l'avambraccio si anestetizza davvero! Orcapaletta!

Il mio maestro ha cercato di sensibilizzare la contrazione in diverse maniere.
Per esempio mi ha fatto mimare il dritto in top con un pesetto di 1 kg per poi farmi ripetere il movimento con la mia racchetta .
Se conn il peso da 1 kg utilizzavo necessariamente la muscolatura e quindi molta contrazione, l'utilizzo immediatamente dopo della rracchetta di 3 etti quindi molto leggera mi consentiva un movimento senza fatica in totale decontrazione

I LAMPADARIIIIIIIIIIIII

Eh, Marti...o in una maniera o in un'altra...hehehhehehe Lui sovraccarica con il peso (extra) per farti stringere ....e io con lo stress muscolare per farti allentare.
Due strade, una sola destinazione.

Diabolici entrambi!!!!!!!!

Un altro esercizio che mi è'stato fatto fare e' di colpire ad occhi chiusi.non so se fosse finalizzato a sensibilizzare la decontrazione anche questo

marti ha scritto:

Un altro esercizio che mi è'stato fatto fare e' di colpire ad occhi chiusi.non so se fosse finalizzato a sensibilizzare la decontrazione anche questo

Chiudendo gli occhi si attivano gli altri sensi.......e le sensazioni si amplificano.....tatto ci vuole tatto.....eh eh eh.

Già'fatto vet .il problema e'che non sono brava come Ivan e tristan.ma mai dire mai!!!!!

Veterano ha scritto:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Oooo come mi piace questo allenamento......guarda come sbracciano i ragazzi.

marti ha scritto:

Già'fatto vet .il problema e'che non sono brava come Ivan e tristan.ma mai dire mai!!!!!

E va be,mai demordere.

poveri cuccioli....

Ma è una selezione darwiniana? Chi sopravvive passa all'esercizio successivo?
E' una scuola tennis o "Mai dire Banzai"?

kingkongy ha scritto:

poveri cuccioli....

Ma è una selezione darwiniana? Chi sopravvive passa all'esercizio successivo?
E' una scuola tennis o "Mai dire Banzai"?

Riscaldamento.......... King.......... riscaldamento.........

Riscaldamento? Li uccidere là in Spagna hahaah. Comunque vet, vogliamo un tuo video heheh