indolenzimento post partita

Marcotop65

fuma87

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indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 20:21

Possibile che ogni volta che faccio una partita un po seria, dopo 24 ore inizio a sentirmi tutto indolenzito? Sono cosi scarso?? indolenzimento post partita 97171

Come si può almeno cercare di risolvere la cosa? Mad

Re: indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 20:33

1- Quanti anni hai ? Altezza e peso ?
2- Giochi comunque con una certa regolarita ?
3- Fai dello stretching, soprattutto dopo lo sforzo ?

Re: indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 20:41

4) ti alleni?

Re: indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 20:58

Io sono indolenzito anche dopo un'ora di palleggio veramente...è tanto grave alla mia età?

Re: indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 21:06

Marcotop65 ha scritto:

1- Quanti anni hai ?25 Altezza e peso ? 180 78
2- Giochi comunque con una certa regolarita ? 2 volte a settimana, ma causa influenza e dolore all'inguine nelle ultime 3 settimane ho palleggiato in modo blando senza corsa.
3- Fai dello stretching, soprattutto dopo lo sforzo ? Molto raramente , nello specifico che tipo di stretching si dovrebbe fare?

Re: indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 21:08

angelocarbone ha scritto:

4) ti alleni?

Dovremmo iniziare a fare una specie di preparazione adesso.. sprem Cool

Comunque ho notato che in primavera estate quando andava con la bici da corsa ero molto meno indolenzito..., magari devo solo riprendere un po il ritmo.

Re: indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 21:45

Evvai!

Re: indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 21:54

FedEx ha scritto:

Io sono indolenzito anche dopo un'ora di palleggio veramente...è tanto grave alla mia età?

Mi sa che tu sei come mio figlio, (solo un paio d'anni più grande di te) io lo chiamo "fracico"

per te che non sei romano ti allego questo

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ovviamente non il primo significato ma il secondo Laughing

Re: indolenzimento post partitaMer 13 Feb 2013 - 21:57

tiebreak ha scritto:

FedEx ha scritto:

Io sono indolenzito anche dopo un'ora di palleggio veramente...è tanto grave alla mia età?

Mi sa che tu sei come mio figlio, (solo un paio d'anni più grande di te) io lo chiamo "fracico"

per te che non sei romano ti allego questo

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ovviamente non il primo significato ma il secondo