ho 16 anni e da quest'estate mi fanno male entrambe le ginocchia, ma soltanto quando le piego, a riposo non mi fanno male. il mio medico mi ha detto che è dovuto alla crescita, che l'osso cresce prima del muscolo e quest'ultimo ci mette un po' ad abituarsi (da quel che ho capito..). quindi mi ha detto di rinforzare i quadricipiti ma non mi ha detto di stare a riposo, addirittura mi ha sconsigliato di fare la radiografia perchè dice che non è per niente grave. fatto sta che a me, quando piego le ginocchia, mi fanno male e sapete com'è, nel tennis piegare le ginocchia e abbastanza importante... chiedo consiglio a voi: ne capite qualcosa? cosa mi consigliate? 
comunque si, li sto facendo sia in palestra che a casa
grazie!!
