Rovescio....che strada prendere?

Eccomi qui
mangio il mio petto di pollo (ovviamente al curry) e rifletto sulla sconfitta di questa sera.
In campo alle 21, gioco come al solito con il mio amico più forte di me (la prima partita la stavo vincendo 6-3 3-5 ma è finito il tempo, oggi abbiamo deciso di ripartire da zero perchè la superficie cambia) e per la prima volta al coperto sintetico. Gioco per automatizzare i colpi fatti nella mia ora di lezione (unica per ora ma martedi mi aspettano 2 ore filate) e per non perdere perchè quando gioco, fosse anche a pari o dispari, gioco per vincere. Dall'inizio il dritto funziona, profondo, pensante e mi porta i punti. Il rovescio non c'è verso di farlo funzionare. So quello che devo fare, so come devo farlo ma quando mi arriva una palla sporca o veloce non riesco a farlo. Mi innervosisco perchè non ce la faccio e alcune volte mi sposto sul dritto, ma solo il fatto di spostarmi mi fa incazzare perchè se non lo provo il rovescio quando lo imparo? mi ripeto non giocare per fare il punto ma per colpire bene ma a volte non ci riesco e mi giro sul dritto. Pur giocando con uno tecnicamente molto più forte di me e pur non avendo il rovescio sto li punto a punto. Ad ogni cambio palla penso "ok dai tranquillo scendi con la spalla, blocca il polso e stendi il braccio non posso sbagliare" poi arrivano le palle veloci e non faccio niente di quello che devo fare, il mio avversario si accorge di quanto è inutile il mio rovescio e mi ci gioca contro......alla fine perdo 6-8 (niente tie break per noi). La cosa triste è che contandoli ho messo di la in maniera decente 3 rovesci....TRE su 14 games!!, ma si può? Tristemente mi metto seduto e rifletto un secondo prima di rivestirmi....passa vicino un istruttore che ci aveva buttato un occhio in campo durante il set e mi massacra definitivamente con un "certo che di dritto hai una bella botta peccato che a questo gioco c'è anche una cosa che si chiama rovescio".

Che depressione! Però guardiamo avanti, come migliorare questo rovescio?
1)Muro? sarebbe comodo ma le profondità?
2)Maestro? vado a lezione e gli dico facciamo un ora di cesti sul rovescio? (in fondo io pago, io decido il servizio)
3)partite con i più scarsi? danno le palle più facile posso prendere meglio le misure
4)partite con i più forti? Oggi è andata malissimo ma magari insistendo imparo a giocare le palle difficili, in fondo sono quelle che devo imparare a giocare
5)lascio perdere

per me muro e cesti con maestro sul rovescio, sono le prime scelte
spostarsi ogni tanto col dritto sul lato del rovescio non e' un delitto, anzi, certo che non è pensabile giocare a prescindere da saper eseguire questo colpo in modo soddisfacente

dici che il muro non mi fa perdere i riferimenti x la profondità?

In ordine io farei: (1) maestro chiedendogli di lavorare sul rovescio.. a seconda del tuo livello farai cesti o palleggi (2) giocare con una persona più forte ma senza fare partita, ma facendo esercizi tipo diagonale di diritto e diagonali di rovescio etc.
Non penso che giocare con uno più scarso convenga, perché dà delle palle meno semplice (di solito alte e 'molli'), mentre è più facile giocare su una palla su cui ci si può 'appoggiare'..
(3) muro per concentrarti sul movimento ma richiede molta velocità di gambe e controllo..
Io ho trovato molto utile filmarmi per migliorare tecnicamente..
ciao

non ho capito burn ancora quale sia pero' il problema principale con il tuo rovescio:
timing, posizione, profondità, efficacia del colpo... in ogni caso fare il muro ti serve per migliorare gioco di gambe e automatismo anche "mentale" del colpo, che mi pare di capire vivi quasi come una specie di incubo
altro aspetto è come lo giochi: monomane o bimane... te lo chiedo perche' nei due casi a mio parere i margini di miglioramento dal punto di vista tecnico, sono abbastanza differenti: sul bimane hai altri fattori complementari al colpo che ti permettono un intervento correttivo e migliorativo rispetto al colpo a una mano
ps. sono monomane e sto "testando" proprio in tempi recenti anch'io il rovescio a 2 mani, piu' per curiosità che reali esigenze

Se devo essere sincero non l'ho ben capito neanche io il problema del mio rovescio, che è a una mano.
Credo che il primo grande problema sia il timing. Nel senso che il dritto viene naturale (quasi) mentre nel rovescio devo pensare a ogni singolo movimento e se la palla è veloce mi trovo che sono in ritardo quindi faccio tutto male o spesso non blocco il polso.

Vi ringrazio dei consigli ora ho un pò più chiara la strada da prendere. Giocherò con il muro per cercare di automatizzare i movimenti e alla prossima lezione con il maestro gli chiedo di concentrarsi sul rovescio.

Vediamo se riesco a dare una sistemata anche perchè ho iniziato da zero dimenticando forzatamente tutti i colpi che giocavo prima quindi ora ho un gioco super monotono fatto da dritto piatto e rovescio piatto e finchè non vengono naturali non si passa al servizio, colpi a rete, rotazioni e via dicendo

ma cosa succede ai tuoi rovesci? vanno fuori? rete? non vanno mai dove vuoi tu?

Comunque decisamente sarebbe consigliabile fare cesti con il maestro, ed eventualemnte potresti valutare l'ipotesi di provare il rovescio a 2 mani.. qualora non dovessi avere miglioramenti significativi nel giro di un paio di settimane con il maestro

Semplicemente li stecco

Sabato il mio maestro non poteva quindi sono andato al muro e andava leggermente meglio ma ovviamente al muro la palla in un certo senso so dove me la ritrovo sin da quando colpisco io e non mi devo preoccupare delle profondità quindi non so quanto meglio sia andata....certo a steccare non steccavo.

Oggi ho 2 ore e dovremmo essere in 3, vedo come mi trovo. Il problema è che il mio maestro si organizza sempre in piccoli gruppi e non ha mai tempo per le ore 1 a 1 come io vorrei. Oggi sento, al massimo cambio maestro, ma mi dispiacerebbe perchè qui tutti quelli che frequentano l'ambiente tennistico mi dicono che a livello di impostazione questo maestro è il migliore.....infatti ci vanno in tanti, infatti non ha mai tempo

I piedi come sono? Sei posizionato bene? Il braccio non portante si stende dietro? Guarda la foto di Guasquet che uso come avatar dove ce l'ha...

Si insomma, born, credo che una risposta sia legata alla propensione; io mi sono sempre sentito 'coperto' dal mio rovescio, meno dal dritto. Fatto sta che anche se lo gioco meno, sono più propenso a dfar viaggiare le palle che arrivano di rovescio.

C'è in tutti i giocatori, anche Nadal se ci fai caso cerca molto di giocare di dritto; non che il suo rovescio sia da buttare, ma con il dritto è più sicuro.

se stecchi gran parte del problema sta nel guardare bene la pallina prima durante e dopo il colpo.

ma leggendo i tuoi commenti ti capita soprattutto su palle veloci, allora forse mi viene il dubbio che cerchi anche di anticipare troppo il colpo, cerca di guadagnarti più spazio con i piedi

ragazzi, comunque...per pinione personale, mai giocare con chi è piu' scarso di te...ti lanciano quelle palle molli in cui rispondi che sembri federer, poi ti capita di scambiare con il/la coach che ti tira palle tese e cariche di effetto...non dico che tiri male, ma ti stanchi il doppi e non hai la stessa efficacia nel colpo, personalmente preferisco magari fare piu' becere figure ma abituarti subito ad un ritmo di scambi piuttosto veloci che giocare da nadal con uno che rispedisce la pallina nel tuo campo a due all'ora ed a 5 metri d'altezza...che dite?

penso che spingere le "palle molli" sia più difficile che rispondere a palle tese che ti danno ritmo e ti facilitano nei colpi.

beh pero' pieropas, è pur vero che con le palle molli hai tutto il tempo di prepararti il colpo pensarlo ed attuarlo, con palle veloci, se tiri bene, è perche' hai assimilato bene il tiro, o sbaglio?

Il muro può essere utile ma non si può prescindere dalle lezioni con il maestro. Se è uno preparato e competente saprà farti migliorare

certamente se la palla è "molle" e corta altrimenti se lunga almeno personalmente la odio anche se cmq ci gioco con gambe e tecnica.

Bhè grazie del supporto ragazzi!
Mi sento meno solo con i miei problemi così ( e fortuna che sono psicologo )

La situazione è che con i piedi sto sempre bene sulle palle lente, su quelle veloci sto pensando al polso e non ci faccio neanche caso. Non parliamo poi del braccio non portante che è l'ultimo del miei pensieri e lo mando da solo dove vuole andare in ogni caso si sarebbe il caso di guardare di più la palla, male non può fare visto che per ora mi interessa l'impatto


Intanto oggi ho parlato con il maestro che mi ha eliminato dal gruppo e mi fa lezione 1 a 1 venerdi mattina. Sono contento ma oggi voglio giocare (ormai ero mentalmente preparato e sono uscito da casa con la borsa tennis) quindi vado a giocare con altri 2 che sono più scarsi di me (eh lo so....incredibile ma vero!!) alla fine credo che sia utile perchè essendo scarso di rovescio, o meglio diciamo più scarso rispetto al dritto, con palle più lente ho tutto il tempo di pensare a cosa fare e mettermi bene con il corpo cosa che non riesco a fare nelle partite con gente più forte. In pratica con i più scarsi non mi diverto ma faccio esercizio con i più forti mi diverto ma non si sa come gioco i colpi sebbene mi impegni.

bho vediamo....intanto gioco

d'accordo con te bornstuborn,anche io mi diverto poco con i meno forti, il mio desiderio sarebbe fare il sabato mattina lez. individuali, ma ancora risulta possibile

Born ma lo giochi ad una o due mani il rovescio? io lo sto imparando a giocare caricandomi molto sulle gambe spalla destra bassa e orientata verso la rete poi lascio andare il braccio verso la pallina e mentre colpisco mi giro verso la rete cosi mi ritrovo frontale...
PS. sono destro e lo gioco ad una mano...

Io sono sinistro e gioco ad una mano.
Quello che io vorrei fare è piede sinistro avanti che punta il palo della rete, spalla sinistra bassa, impugnatura a martello e polso bloccato. Colpisco stendendo tutto il braccio rimanendo con la testa che guarda l'impatto della racchetta con la palla per non aprire troppo la spalla.
Questa è la teoria molto distante dalla pratica.
Ieri scambi poi partita con il mio amico (tristissima vittoria 6-2 6-0 in mezz'ora circa) e devo dire che qualche rovescio è andato ma non fa testo
1)perchè non prendevo mai il ritmo dal momento che la partita era di infimo livello con al massimo 3-4 scambi a punto (ma massimo)
2)perchè arrivavano delle palle di una inconsistenza clamorosa

Purtroppo questa settimana il lavoro mi è crollato sopra all'improvviso quindi niente maestro, la prossima vedo se riesco a fare 2 lezioni e chiederò uno specifico lavoro sul rovescio (e poi vediamo se finalmente posso farmi venire i capelli bianchi con il servizio)

anche tu mancino?...ottimo io personalmente, rovescio ad una mano con polso accellerato mi escono dei bei rovesci, anche se ogni tanto tendo a far salire la pallina con la racchetta inoltre mi piacerebbe imprimere piu' potenza, nel senso che ad oggi il mio rovescio risulta tanto potente quanto la velocità della pallina che mi arriva..

sei un passo avanti io mi accontento di metterla di la e il secondo step sarà metterla profonda per non farmi salire sopra su ogni rovescio che rimando di là!

ma la strada è lunga a quanto pare!

ehehehe...born il tennis, purtroppo è piuttosto lungo da imparare basta solo avere voglia, passione e pazienza..beh sto un pochino avanti, considerando che ho giocato un'annetto all'età di 13 anni, poi ogni tanto quando scende mio zio da su, faccio delle partite con lui(giocatore vecchio stampo, ma tira certe bordate..bravo, bravo) quindi qualcosina per forza ho dovuto apprendere

bornstuborn ha scritto:

Quello che io vorrei fare è impugnatura a martello e polso bloccato. Colpisco stendendo tutto il braccio rimanendo con la testa che guarda l'impatto della racchetta con la palla per non aprire troppo la spalla.

Impugnatura a martello?? come mai? secondo me cosi oltre a non colpirla piatta non riesci ad imprimere forza alla palla perche la colpisci sempre in leggero back..

no hai ragione......in verità non è corretto dire a martello è che mi viene automatico dirlo perchè cambio impugnatura rispetto al dritto. Diciamo che l'impugnatura (e solo quella) è para para a questo rovescio

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diciamo che questo è il rovescio a cui aspiro!