Gestire la rabbia

mgraz ha scritto:

Rudy Kirk Agassi ha scritto:

Come al solito vengo "aggredito" ma non ne trovo il motivo. Capita anche ai pro di "incaxxarsi" e loro hanno 20-30 anni. Ognuno è fatto a modo suo e io non dico caxxate per fare il figo perchè potrebbe fregarmene di meno di sembrare un tipo anormale, anzi. Naturalmente non spacco una racchetta a partita, ne avrò spaccate 3 in 8 anni di tennis.

Intanto, guarda un attimo come esponi le cose. Rileggi il tuo primo messaggio.

Rudy Kirk Agassi ha scritto:

Spesso, quando perdo contro avversari del mio livello o di poco superiori al è al 90% colpa della rabbia. Vi spiego: appena inizio gioco bene, ma appena sbaglio anche un solo punto mi arrabbio tantissimo, ho spaccato diverse racchette, ho lanciato via (e perso) almeno 100 palle (infatti ne compro molte), e molte volte il proprietario del circolo mi dice di calmarmi e di smetterla perchè sto disturbando tutti.

Quanto leggo frasi del tipo "appena sbaglio anche un solo punto", "ho spaccato diverse racchette", " ho lanciato via (e perso) almeno 100 palle", "molte volte il proprietario del circolo mi dice di calmarmi e di smetterla perchè sto disturbando tutti" non penso che hai rotto 3 racchette in 8 anni, penso che ne rompi almeno una ogni due incontri, che al primo errore dai in escandescenze e lanci palline in giro e soprattutto che è ovvio che perdi.
Tu all'inizio dici una cosa, poi, quando la gente ti dice quello che pensa e giustamente ti dà addosso perché un comportamento come quello del primo post è assurdo, la ridimensioni ("ho rotto 3 racchette in 8 anni").
Allora, qual'è la verità? Che qualche volta perdi il controllo o che quasi sempre, al primo errore dai di matto?

In ogni caso, se anche una sola volta arrivi al punto che il proprietario del circolo deve richiamarti, dovresti pensarci e darti una calmata. E non dirmi che non sai come fare. Hai 16 anni. Non sei un bambino. È una cosa che tutti dobbiamo imparare e a dire il vero, in tanti anni, ho visto raramente scene del genere, segno che quasi tutti impariamo a farlo. Fa parte del crescere.

E lascia stare i pro. Loro hanno addosso una pressione notevole perché quella è la loro vita, giocano tutti i giorni e a parte i top, devono portare a casa dei soldi. E in ogni caso, dire "anche i pro lo fanno" è una giustificazione idiota, è come suonare in una band di periferia e farsi perché anche le top band lo fanno.
E comunque, a parte qualche caso patologico, la maggior parte dei pro ha rotto sì e no una racchetta, il che significa che ha perso il controllo una volta su 1000 match.

Tutti ci incazziamo per gli errori, ma dobbiamo capire che l'errore ha una ragione che può essere utile per migliorare.
Io (e penso molti qui) cerco di capire cosa ho sbagliato per trasformare l'errore in una regola positiva. Il dritto è andato lungo, perché? Non ho completato il movimento, perché? Perché ho aperto tardi ed ero in ritardo sulla palla quindi devo aprire subito. Se anche così non ci riesco, significa che lui gioca troppo forte per me, quindi mi tocca stare un po' più indietro e perdere campo...

Non è difficile, prova. Ma hai 16 anni, dovresti pensarci da solo...

archery57 ha scritto:

E' bello confrontare pareri dissimili
Sono d'accordo con quanto dici per la parte tecnica mentre dissento sul fatto che la "gestione" della parte psicologica non influisca sul rendimento.
Restando al tuo esempio di apertura:
"Questo stato di grazia interiore, a parità di conoscenze tecniche di quando ho vissuto una brutta giornata, mi aiuterà in campo?"
La mia risposta è sì, proprio perché hai precisato "a parità di conoscenze tecniche".
Dal mio punto di vista (opinabile ovviamente) il raggiungimento di un risultato sia sportivo che di altro genere passa attraverso lo studio (la tecnica) e attraverso la ricerca di un equilibrio interiore.
La brutta giornata così come la bella saranno allora sì meno influenti sulla prestazione e sul risultato.

b52_ste ha scritto:

Seneca, ti nomino "parafrasi ufficiale" del mio cervello!!!

GIANLUINI DICA ha scritto:

Rudy ricordati che il tennis è semplicemente un gioco e a livelli di categoria bassa dove non ci sono soldi ,premi e prestigio sul piatto della bilancia tale deve rimanere;arrabbiarsi per un punto perso ci può stare ma prova a convogliarla sulla tua determinazione e trasformala in puro agonismo. Il tennis è uno sport elegante che distingue sia il pubblico che lo segue e sia chi lo pratica a differenza di altri sport che ormai fanno assomigliare i giocatori a gladiatori che lottano nell'arena.Inoltre per mia esperienza personale chi si distingue per comportamenti poco ortodossi sul campo è destinato a farsi "terra bruciata attorno" quindi se la tua aspirazione è anche quella di poterti confrontare con diversi giocatori di diverse qualità tecniche devi invertire il senso di marcia e distinguerti per le tue qualità di gioco,per la tua correttezza e il tuo atteggiamento positivo in campo. Ciao

SiiWon ha scritto:

Ti quoto in tutto, ma...
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l' eccezione che conferma la regola

Rudy Kirk Agassi ha scritto:

sergio gatti ha scritto:

io non mi arrabbio mai neanche se perdo non ho mai lanciato una racchetta anchio mi arrabbio un po ma tutti si arrabbiano però dovresti controllare la rabbia

Il problema è come...

maroninho ha scritto:

Rudy Kirk Agassi ha scritto:

sergio gatti ha scritto:

io non mi arrabbio mai neanche se perdo non ho mai lanciato una racchetta anchio mi arrabbio un po ma tutti si arrabbiano però dovresti controllare la rabbia

Il problema è come...

Inizia a pagarti racchette e palline da solo, e vedrai che sfogherai la rabbia solo con qualche urlo... (senza offesa)

Rudy Kirk Agassi ha scritto:

Già le pago da solo...se rompessi una racchetta o tirassi via palline comprate dai miei genitori sarei solo un viziato

b52_ste ha scritto:

Ancora peggio sarà se te ne regalerà una la fidanzata... altro che spaccarla, comprerai anche la teca di vetro per conservarla e lo spiumetto di falco pellegrino per spolverarla

Rudy Kirk Agassi ha scritto:

Oggi vincevo 4-1 e ho perso 4-6
Nel secondo ero sul 1-1 mi sono arrabbiato e ho perso 2-6

2 palline sono state "perse" per caso non so se capite cosa intendo...

seneca85 ha scritto:

Rudy Kirk Agassi ha scritto:

Oggi vincevo 4-1 e ho perso 4-6
Nel secondo ero sul 1-1 mi sono arrabbiato e ho perso 2-6

2 palline sono state "perse" per caso non so se capite cosa intendo...

Non è che forse hai paura di vincere......

seneca85 ha scritto:

Più partite guiocherai e più esperienza accumulerai e saprai gestire meglio quei momenti, ci vuole pazienza!

Rudy Kirk Agassi ha scritto:

1-4 per il mio amico e partita sospesa per mancanza di palle....ne ho buttate giù 5 e ho lanciato la racchetta 3 volte (non sbattuta a terra ma lanciata contro la rete)...colpa di quel ca**o di pallettaro