Esperienze: da rovescio mono a bimane

allora, nella mia fase di ristrutturazione tecnica, sto pensando di passare da un rovescio mono ad uno bimane. fatto un esperimento col maestro, la cosa potrebbe essere fattibile e a pelle mi sento già più sicuro.
le motivazioni sono date dal fatto che, pur conscio della maggior "faticosità" del bimane, col mono continuo a non avere sicurezza in palleggio, che spero di trovare col bimane che, sulla carta, per le sue caratteristiche di esecuzione, è meno esigente in termini di perfezione tecnica rispetto al mono col quale la palla devi prenderla là avanti, con timing perfetto, swing perfetto, altrimenti son dolori.

qualcuno ha fatto questa esperienza di passaggio da uno all'altro? com'è andata?

Ciao Alain...
Anch'io ho lo stesso problema, ma prima di rinunciare allo stile elegante del rovescio a una mano sono disposto a farmi ore e ore per rimediare ai piccoli difetti tecnici...
Ieri ho provato a colpire qualche palla con rovescio bimane, ma mi finiscono tutte in rete, almeno con una mano riesco ad avere profondità, spero che con l'allenamento arrivi anche la potenza...

In ogni caso in bocca al lupo per la trasformazione

io ho imparato da piccolo il rovescio ad una mano, top e back.

nella fase di transizione (facevo altri sport e il tennis era quello secondario) ho provato il bimane. all'inizio mi sembrava bene, poi però ho capito che non faceva per me e ora che ho ripreso con le lezioni mi sono messo di buona lena a lavorarci sopra (su quello in top). senza dimenticare che un buon back in IV cat (in particolare sulla terra battuta) da moooooolto fastidio e non è solo un colpo difensivo.

in ogni caso in bocca al lupo se continui con il cambio !!!!

Sono d'accordo foreveredberg...io sto affinando il back, il top purtroppo non riesco proprio, ogni volta che ci provo mi esce un colpo di piatto leggero leggero all'altezza della riga della battuta, attaccabilissimo....
BACK A VITAAAAAAAA (se affinato come si deve)

Io sono passato da mono a bimane con notevole soddisfazione e riduzione dei malanni all'avambraccio/gomito.
Mi manca ancora l'integrazione/alternanza con il rovescio in back come suggerito da Veterano per puri scopi di sopravvivenza cardiaca. Pare impossibile ma in effetti la fatica è doppia anche se si tratta di pochi centimetri da recuperare in più rispetto al mono.

allora, per quanto mi riguarda il top c'è, non posso dire che mi escano delle mozzarelle. se devo passare lo gioco con una discreta sicurezza, ovviamente con un avversario del mio livello. il problema (e questo è sintomo di deficenze tecniche evidentemente, fra cui il gioco di gambe evidentemente) non è un colpo che faccio in palleggio con sicurezza. cioè, la sensazione è sempre quella del "speriamo che entri". chi mi vede giocare, maestri compresi, dicono che tecnicamente e come efficacia non è malaccio, ma di certo difetta in regolarità. per questo il pensiero è andato al bimane, non che si faccia sa solo, ma a parità di allenamento mi pare (e l'ho anche letto) che dia più garanzie di solidità.
sulla fatica, non ho ancora testato, ma ci credo che sia più faticoso.

alain proust ha scritto:

il problema (e questo è sintomo di deficenze tecniche evidentemente, fra cui il gioco di gambe evidentemente) non è un colpo che faccio in palleggio con sicurezza. cioè, la sensazione è sempre quella del "speriamo che entri".

"speriamo che entri" è la migliore sintesi sul rovescio mono da tanti punti di vista.
Ad esempio per ne spesso pensavo "speriamo che entri":
perché sono sbilanciato all'indietro
perché ho ancora l'impugnatura eastern del dritto di prima (e ho dimenticato di cambiarla)
perché la palla è alta sopra la spalla
perché sono due metri dietro la linea di fondo
ecc., ecc.
Io, con le stesse deficienze tecniche che avevo col mono, a due mani la butto di là e il motto è passato da "speriamo che entri" a "speriamo che non esca"

io ho imparato a giocarlo bimane,
ma ho subito optato per il monomane per una serie di motivi legati alle sensazioni, è un colpo ,il monomane, che devi sentire di cui devi essere sicuro,
se no si sbaglia l'esecuzione:
-peso troppo indietro
-troppa forza, o troppo poca
-la presa
-le gambe
il bimane è molto più semplice, ma la facilità con cui tiri accelerazioni nel monomane se le sogna

Tanta pazienza, tanto allenamento, tante lezioni e tanta voglia di capire come vada eseguito il colpo a due mani (quindi leggendo le spiegazioni tecniche dei maestri sui forum, guardando video su internet e provando ad imitare ed a capire i movimenti di chi lo sa fare). Questo è quello che è servito a me, essendo stato obbligato a fare questo passaggio.

Se uno molla dopo due colpi che vanno a rete o sui pini, vuol dire che non ci ha nemmeno provato.

Ho imparato adesso a farlo in bimane grazie al mio maestro che mi ha fatto cambiare.... Beh ora nel mio essere principiante mi sento più sicuro con il rovescio piuttosto che col dritto e mi rimane quasi sempre in campo!

Ben detto Eron...l'occhio vuole la sua parte...bisogna essere ARTISTIIIII

eron oltre al fatto di essere artisti dici una cosa giustissima: lasciare andare il braccio. in questo modo tutto viene più naturale.
se si colpisce con paura di sbagliare o per non sbagliare da lì vengono i problemi..... facile è?
a dirsi......

eron82 ha scritto:

Io ho giocato mono da sempre e quando ho provato il bimane mi sembrava di essere ridicolo. Nelle situazioni di equilibrio precario il rovescio bimane ti semplifica la vita, mentre col mono bisogna essere un po' più "artisti" peró a mio parere offre una gamma di soluzioni maggiore che ovviamente bisogna imparare a destreggiare. Io consiglierei di osare...non aver paura di sbagliare e lascia andare il braccio. Prova a tirare forte, a cercare angoli assurdi, a esagerare col top spin...supera il tuo limite...sii artista.

grandissimo... pienamente d'accordo con te!

quanto gusto si prova a cacciare una bella "castagna" incrociata stretta di rovescio?

eron82 ha scritto:

Io ho giocato mono da sempre e quando ho provato il bimane mi sembrava di essere ridicolo. Nelle situazioni di equilibrio precario il rovescio bimane ti semplifica la vita, mentre col mono bisogna essere un po' più "artisti" peró a mio parere offre una gamma di soluzioni maggiore che ovviamente bisogna imparare a destreggiare. Io consiglierei di osare...non aver paura di sbagliare e lascia andare il braccio. Prova a tirare forte, a cercare angoli assurdi, a esagerare col top spin...supera il tuo limite...sii artista.

IO ho SCELTO invece di giocare con 2 mani pur sapendo tirarlo correttamente con una mano...lo considerò molto più SOLIDO...credo che la percentuale d'errore s'abbassi moltissimo...e gl'angoli con 2 mani che riesci a dare sono molto più insidiosi che con solo una...ma all'esigenza stacco e gioco tranquillamente back o altri colpi con solo una mano...

nw-t ha scritto:

eron82 ha scritto:

Io ho giocato mono da sempre e quando ho provato il bimane mi sembrava di essere ridicolo. Nelle situazioni di equilibrio precario il rovescio bimane ti semplifica la vita, mentre col mono bisogna essere un po' più "artisti" peró a mio parere offre una gamma di soluzioni maggiore che ovviamente bisogna imparare a destreggiare. Io consiglierei di osare...non aver paura di sbagliare e lascia andare il braccio. Prova a tirare forte, a cercare angoli assurdi, a esagerare col top spin...supera il tuo limite...sii artista.

IO ho SCELTO invece di giocare con 2 mani pur sapendo tirarlo correttamente con una mano...lo considerò molto più SOLIDO...credo che la percentuale d'errore s'abbassi moltissimo...e gl'angoli con 2 mani che riesci a dare sono molto più insidiosi che con solo una...ma all'esigenza stacco e gioco tranquillamente back o altri colpi con solo una mano...

A meno che non ti chiami gasquet!
Comunque ti do ragione, il bimane per un 4a è sicuramente più solido e percentualmente molto meno falloso, soprattutto quando si comincia a spingere e quando si risponde a buone prime.

nw-t ha scritto:

IO ho SCELTO invece di giocare con 2 mani pur sapendo tirarlo correttamente con una mano...lo considerò molto più SOLIDO...credo che la percentuale d'errore s'abbassi moltissimo...e gl'angoli con 2 mani che riesci a dare sono molto più insidiosi che con solo una...ma all'esigenza stacco e gioco tranquillamente back o altri colpi con solo una mano...

ecco, è questa la sensazione che vorrei avere e che mi pare di aver capito e letto un po' ovunque: che il bimane , a parità di allenamento, dà più solidità.
vabbe', tu nw-t sei ad un livello nettamente maggiore del mio, ma credo che anche per me il rapporto fra i due rovesci, in funzione della solidità-regolarità del colpo dovrebbe essere lo stesso.
la prossima settimana altra prova col maestro (nelle partitelle per ora sto usando ancora il mono, dopo neanche un cesto di bi, non posso azzardarmi a giocarlo "in pubblico").

è questo l'approccio giusto alain.... provare con il maestro (o in allenamento) e "portare" in partita le novità quando ne sei certo/sicuro.

io con il maestro/allenamento gioco molto il rovescio in top per aumentare la sicurezza, ma in torneo uso ancora al 80% il back con cui mi sento più sicuro e con cui riesco a fare variazioni di ritmo che con 4.NC / 4.5 vedo che danno comunque fastidio...

alain proust ha scritto:

nw-t ha scritto:

IO ho SCELTO invece di giocare con 2 mani pur sapendo tirarlo correttamente con una mano...lo considerò molto più SOLIDO...credo che la percentuale d'errore s'abbassi moltissimo...e gl'angoli con 2 mani che riesci a dare sono molto più insidiosi che con solo una...ma all'esigenza stacco e gioco tranquillamente back o altri colpi con solo una mano...

ecco, è questa la sensazione che vorrei avere e che mi pare di aver capito e letto un po' ovunque: che il bimane , a parità di allenamento, dà più solidità.
vabbe', tu nw-t sei ad un livello nettamente maggiore del mio, ma credo che anche per me il rapporto fra i due rovesci, in funzione della solidità-regolarità del colpo dovrebbe essere lo stesso.
la prossima settimana altra prova col maestro (nelle partitelle per ora sto usando ancora il mono, dopo neanche un cesto di bi, non posso azzardarmi a giocarlo "in pubblico").

Il mio rovescio è molto TOSTO...fà molto più male del dritto quando lo tiro...è spesso il colpo che fà la differenza con gl'avversari...

Ciao.

Ho 34 anni e gioco a tennis dall'età di 6, smettendo fra i 17 ed i 27.
Ho esordito con il bimane, ma alla ripresa (appunto 27 anni) un maestro mi ha consigliato di passare ad una mano sia per la fatica sia perchè ero in grado di eseguirlo abbastanza bene, stilisticamente parlando.
Ora mi sta balendando l'idea di ritornare al bimane, mi sento più sicuro visto che ho ricominciato a fare tornei fit e riesco a dare più forza.
Dopo le ferie decido....

Buon tennis


Alex

Ciao Alain, io ho fatto il passo dal mono al bimane anni fa. Avevo sempre giocato il mono con dei buoni risultati, poi un problema al braccio/spalla mi ha costretto a passare al bimane. Ore, ore ed ore......vagonate di cesti di palline, ma ora lo gioco in sicurezza, anzi è molto meglio del mio mono (che ogni tanto tiracchio) ho acquisito molta più sicurezza e solidità, soprattutto in risposta e sui passanti che sono fenomenali

Io ho cambiato quasi subito perché proprio non mi riusciva cambiare impugnatura dopo aver giocato un dritto. Comunque lo alterno abbastanza col back. In risposta anche gioco ad una mano

Non posso che concordare con NW-T sia sulle senzazioni che sui risultati del passaggio da mono a bimane; anche io ho iniziato a 14 anni a giocare con l'unico rovescio allora esistente ora alla veneranda eta di 51 anni dopo qualche acciacco al braccio/gomito mi son reso conto che il rovescio bimane mi affaticava meno le articolazioni delle braccia (ovviamente non quelle delle gambe. che per ovvi motivi dovevano supportare qualche km in piu ad ogni partita ma per fortuna l'aver fatto sempre sport ancora mi permette recuperi e rincorse .... ). In sintesi pur non avendo ancora una buona solidità con il bimani sicuramente riesco trovare potenza e angolazioni che spesso con il mono si fermavano sul nastro........

Io durante questa mia seconda vita tennistica ho chiesto al mio allenatore di passare al bimane e pertanto di allenarmi in tal senso per mancanza di controllo sul polso durante lo swing del rovescio ad una sola mano.

La cosa buffa è che ora per quanto mi riguarda è abbastanza chiaro che sul rovescio bimane la mia mano dominante è quella non dominante (ovvero la sinistra essendo io destrorso) e pertanto il colpo devo "viverlo" come una sorta di dritto mancino (un pò sui generis ma tant'è).

Nel senso: il colpo lo "sento" (e quindi lo controllo a dovere) se per l'appunto "sento" che è la mano sinistra a fare il movimento, presentando una apertura del polso sull'impugnatura esattamente speculare a quella che uso con la mano destra nel dritto.

Vista la mia ossessione per le simmetrie più i due fondamentali hanno caratteristiche simili nello swing meglio per me, col rovescio bimane "sento" una simmetria maggiore rispetto che col mono.

Va da sè che ci sono tutta una serie di cose da cambiare, in primis la presa durante gli scambi che dev'essere sempre e comunque bimane senza contare ovviamente quella per la risposta al servizio che dev'essere tale anch'essa.

io lo gioco ad una mano....vorrei però passare al rovescio bimane, l'ho provato qualche volta e mi sento più sicuro.