Dolore adduttore coscia

scusate a qualcuno è mai capitato giocando
di sentire dolore al muscolo adduttore interno coscia?
come avete risolto? basta lo streching prima e dopo partita?

Mi sembra un punto un po' strano per un tennista. Fai anche altri sport? Comunque streching a gambe divaricare 20 sec giù con la schiena, poi fletti da una con pianta a terra e punta piede che guarda in avanti 15 sec, poi punta in sù sempre dalla stessa posizione altri 15 sec. Idem poi altra gamba.