Aiuto per spingere in avanti servizio

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Ciaoo a tutti, qualcuno mi può aiutare a migliorare il mio servizio? So già che devo migliorare la Trophy position e il racket drop, per il resto vedo che mi manca spina in avanti infatti cado sul posto, dipenderà dal lancio di palla?Ne approfitto per augurare buon Natale a tutti.

Pieghi troppo le ginocchia, parti con il busto troppo sbilanciato in basso..

Sbilanciato in basso ed in avanti... Buon Natale a tutti

Quindi cosa devo correggere, cioè cosa devo fare?

Il problema è in fase di preparazione allora? Devo partire allora poco piegato in basso con il busto?

Per gli appoggi può essere sono un pò troppo larghi? Il che a cascata mi causa di abbassare troppo le gambe?

Meno "circolarità" nel movimento, manca il momento dello stop in Trophy per scaricare tutta l' energia. Cmq non mi sembra per niente male.

Vicio98 ha scritto:

Per gli appoggi può essere sono un pò troppo larghi? Il che a cascata mi causa di abbassare troppo le gambe?

Non mi pare ci sia correlazione; cmq un 5 cm più chiuso e al10 cm il lancio più avanti..son dettagli che richiedono una correzione sul campo, imho.

Ok grazie mille

Ciao Vicio, prova a tenere i piedi più vicini ed il piede sinistro parallelo alla linea di fondo campo. Dovresti riuscire a sentire meglio la spinta verso l'alto ed atterrare quindi dentro al campo. Comunque hai fatto bene a fare la ripresa video!

Grazie mille, per il resto devo correggere altre cose?

Una cosa alla volta, devi andare per tentativi e vedere i risultati

Ok grazie mille ancora

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Buona pasqua a tutti, che ve ne pare?

Ciao Vicio
Non e' male anzi direi che non mi dispiace affatto.
Chiaro che per darti dei consigli mirati e dovrei vederlo dal vivo da diverse angolazioni.Ma di base e ok.
Única cosa non so se Vai troppo basso con le gambe da Questa visuale senbri un po schiacciato .

Ciaoo grazie pera risposta, biomeccanicamente il servizio è ok? Per quanto riguarda l'abbassamento delle gambe è soggettivo oppure devo abbassarle un po' meno?

Ciao Vicio
guarda dal video il movimento della racchetta va bene ed e' gia molto importante.
Ora a rispetto delle gambe non so se sia l'inquadratura ma mi sembra che  tu ti siedi su colpo.
Nel senso che le gambe caricano troppo e vai troppo giu, e al posto di aiutarti in spinta ti tolgono qualcosa.
Ora ci sono delle cose come il bilanciamento del corpo che  si puo' migliorare, e la posizione del corpo stesso.
Per quello che  riguarda il lancio palla e la posizione dei piedi e anche l'efficacia del servizio dovrei vederti dal vero.
Comuque ripeto niente male...migliorabile sicuramente ma basicamente bene.

Si facendo il movimento a vuoto piegando meno le gambe avverto un migliore riuso elastico