epicondilite da 2 mese

Promemoria primo messaggio :

Ciao, gli anni passano e gli acciacchi arrivano! e aggiungerei! le cazzate si pagano sempre:evil:

Scrivo per un inizio di epicondilite, ne soffro da 2 mese!
La causa di questa epicondile è dovuta alla battuta, le mie battute fanno cagare, così a novembre ho iniziato a sforzare con il braccio il movimento nel primo servizio e dopo un mese ecco i primi indolenzimenti.
Ho subito smezzo di fare battute sforzando il braccio ma il dolore ahimè è rimasto e anzi sta peggiorando.
Uso una babolat pure drive 2018 (che sicuramente non AIUTA) con ibrido budello e 4G soft  tirati a 23/22KG, sono un giocatore 4.1 e sono un giocatore da fondo campo e gioco in top

Non voglio sottovalutare il problema quindi:
- la pure drive mi conviene metterla da parte per un pò (o per sempre) 
-  sospendere 1/2 mesi il gioco

L'alternativa alla sospensione è giocare con un'altra racchetta!
il mio maestro mi ha consigliato di prendere una PRO KENNEX

Ed ecco qui la mia domanda:

che modello mi consigliate e con che corde?

un GRAZIE in anticipo 

per le corde altri ti sapranno dire di più, io però mi terrei lontano da corde che hanno nel nome la parola tour che mi fa pensare (ma magari ci sono eccezioni) a corde fisicamente esigenti...

Buongiorno, cosa ne pensiamo noi della corda in questione è ininfluente , le risposte più importanti te le dà il tuo braccio se ti trovi bene e non avverti dolori o altri problemi è sicuramente ok, in merito alla durata considera che è pur sempre un mono e quindi secondo me meglio non superare le 20 ore soprattutto per chi ha avuto problemi ai tendini.

Chiaramente è soggettivo, però anche a me la Pure Drive diede problemi al braccio. La usai per 1-2 mesi. 
Mi curai completamente, smettendo di giocare per qualche tempo e andando dal fisioterapista che mi diede validi consigli
(in breve: usavo un bracciale apposito, mettevo del ghiaccio sul gomito e facevo massaggi sul muscolo dell'avambraccio con l'olio per neonati)
Mi passò, cambiai racchetta prendendo una Head (che avevo usato già prima della PD per anni senza avere fastidi) e tutto si risolse e mai avuto più il il minimo problema per i lustri a venire. Spero di non riaverne mai più.

Ora, non voglio generalizzare la mia esperienza né dire che la PD crei problemi e la Head no, tant'è che c'è gente che ha lo stesso problema con altre racchette tra cui Head.

Nella mia ignoranza e senza la pretesa di dire una cosa giusta, ho il sospetto che se uno usa una data racchetta con una data incordatura e ci costruisce sopra una tecnica, nel momento in cui cambia attrezzo, tentando di ripordurre la stessa tecnica con un telaio con caratteristiche diverse (mi riferisco soprattutto al bilanciamento, al peso, e alla tensione delle corde) sforzerà il braccio in maniera diversa, e questo ne risulterà affaticato non essendo abituato a questo nuovo tipo di sforzo. 

Purtroppo la cosa sorge dopo un po' e il problema tende a cronicizzarsi perché uno non smette di giocare ma continua, magari cambiando continuamente corde o racchette per vedere se il dolore c'è o sparisce, oppure giocando col dolore.

Io ebbi la fortuna che in quel periodo in cui mi venne m'ero un po' stufato di giocare a tennis, per cui non mi costò molto. 

In bocca al lupo

Poliwhirl ha scritto:

Chiaramente è soggettivo, però anche a me la Pure Drive diede problemi al braccio. La usai per 1-2 mesi. 
Mi curai completamente, smettendo di giocare per qualche tempo e andando dal fisioterapista che mi diede validi consigli
(in breve: usavo un bracciale apposito, mettevo del ghiaccio sul gomito e facevo massaggi sul muscolo dell'avambraccio con l'olio per neonati)
Mi passò, cambiai racchetta prendendo una Head (che avevo usato già prima della PD per anni senza avere fastidi) e tutto si risolse e mai avuto più il il minimo problema per i lustri a venire. Spero di non riaverne mai più.

Ora, non voglio generalizzare la mia esperienza né dire che la PD crei problemi e la Head no, tant'è che c'è gente che ha lo stesso problema con altre racchette tra cui Head.

Nella mia ignoranza e senza la pretesa di dire una cosa giusta, ho il sospetto che se uno usa una data racchetta con una data incordatura e ci costruisce sopra una tecnica, nel momento in cui cambia attrezzo, tentando di riprodurre la stessa tecnica con un telaio con caratteristiche diverse (mi riferisco soprattutto al bilanciamento, al peso, e alla tensione delle corde) sforzerà il braccio in maniera diversa, e questo ne risulterà affaticato non essendo abituato a questo nuovo tipo di sforzo. 

Purtroppo la cosa sorge dopo un po' e il problema tende a cronicizzarsi perché uno non smette di giocare ma continua, magari cambiando continuamente corde o racchette per vedere se il dolore c'è o sparisce, oppure giocando col dolore.

Io ebbi la fortuna che in quel periodo in cui mi venne m'ero un po' stufato di giocare a tennis, per cui non mi costò molto. 

In bocca al lupo

Si, hai perfettamente ragione. Imparare a giocare con un telaio e poi cambiare tipo e caratteristiche del telaio è il miglior modo per farsi male. Io c'ho messo un po' a capirlo.

drichichi ha scritto:

Poliwhirl ha scritto:

Chiaramente è soggettivo, però anche a me la Pure Drive diede problemi al braccio. La usai per 1-2 mesi. 
Mi curai completamente, smettendo di giocare per qualche tempo e andando dal fisioterapista che mi diede validi consigli
(in breve: usavo un bracciale apposito, mettevo del ghiaccio sul gomito e facevo massaggi sul muscolo dell'avambraccio con l'olio per neonati)
Mi passò, cambiai racchetta prendendo una Head (che avevo usato già prima della PD per anni senza avere fastidi) e tutto si risolse e mai avuto più il il minimo problema per i lustri a venire. Spero di non riaverne mai più.

Ora, non voglio generalizzare la mia esperienza né dire che la PD crei problemi e la Head no, tant'è che c'è gente che ha lo stesso problema con altre racchette tra cui Head.

Nella mia ignoranza e senza la pretesa di dire una cosa giusta, ho il sospetto che se uno usa una data racchetta con una data incordatura e ci costruisce sopra una tecnica, nel momento in cui cambia attrezzo, tentando di riprodurre la stessa tecnica con un telaio con caratteristiche diverse (mi riferisco soprattutto al bilanciamento, al peso, e alla tensione delle corde) sforzerà il braccio in maniera diversa, e questo ne risulterà affaticato non essendo abituato a questo nuovo tipo di sforzo. 

Purtroppo la cosa sorge dopo un po' e il problema tende a cronicizzarsi perché uno non smette di giocare ma continua, magari cambiando continuamente corde o racchette per vedere se il dolore c'è o sparisce, oppure giocando col dolore.

Io ebbi la fortuna che in quel periodo in cui mi venne m'ero un po' stufato di giocare a tennis, per cui non mi costò molto. 

In bocca al lupo

Si, hai perfettamente ragione. Imparare a giocare con un telaio e poi cambiare tipo e caratteristiche del telaio è il miglior modo per farsi male. Io c'ho messo un po' a capirlo.

Hai fatto un'osservazione più che corretta. Sono d'accordo con te. Cambiare completamente tipo di telaio (e magari anche frequentemente) non aiuta il tuo corpo a mantenere quella "memoria" che si è fatto giocando sempre con lo stesso tipo di racchetta e per lungo tempo. Cambiando movimento (anche inconsciamente) con impatti diversi potrebbe portare a delle infiammazioni tendinee per i soggetti più sensibili.

Detto questo, non voglio banalizzare, ma state sempre attenti ai telai particolarmente rigidi e che vibrano a frequenze alte (>150 Hz)... non fanno bene ai legamenti.

che dire sono pienamente d'accordo su tutto quello che dici!

ma sono ancora più d'accordo quando dici di stare sempre attenti ai telai particolarmente rigidi e che vibrano a frequenze alte (>150 Hz).

Si, ma senza generalizzare.


Proprio ieri ho fatto misurazioni su una vecchia Pure Storm 2009 (139 HZ originari).
Era talmente sfibrata che la frequenza del telaio era scesa sotto i 125 Hz. (630 Hz complessivi compresi di corda)
Il problema era che la vibrazione durava addirittura un secondo e 258 millesimi...e ti posso assicurare che è molto più dannoso.
Non solo la frequenza dev'essere se possibile bassa ma la durata il più possibile ridotta.
Mai giocare con racchette sfibrate, ancor più se incordate da tempo e con monofilamenti.

Sembra ovvio..ma quella era appunto sfibrata, con monofilamento rigido e teso troppo e tenuto montato da tre anni.

Eiffel59 ha scritto:

Si, ma senza generalizzare.

Sì, sì, tranquillo.
Lo sappiamo che tutto dipende da racchette e corde.
E che tutti gli incordatori d'Italia sono degli incapaci tranne te.

Gratuito ed inappropriato

Al contrario, il mio commento è appropriatissimo.

Ma non mi aspetto certo che venga capito, in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.

Non credo che uno che usa il forum (e altri forum!) per i propri affari personali abbia bisogno di avvocati difensori. Non lo definisco altruista perché viene qui a farsi pubblicità e a gonfiare un po' il curriculum.

Buon proseguimento!

Punto di vista personale e come tale rispettabile. Immagino sia chiaro che non è fatto obbligo di essere in accordo con i commenti degli altri utenti nel rispetto dei comuni standard di educazione, che sono l'unica cosa che mi sono permesso di far notare, a prescindere dall'utente a cui facevi riferimento.
Spero mi perdonerai se sono un amante delle buone maniere prima che del tennis, cosa che ritrovo largamente in questo forum.

In quale punto sono stato maleducato? (gratuito, inappropriato... mi hai definito così)

Sai che cosa significa "ironia"?

Poliwhirl ha scritto:

Al contrario, il mio commento è appropriatissimo.

Ma non mi aspetto certo che venga capito, in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.

Non credo che uno che usa il forum (e altri forum!) per i propri affari personali abbia bisogno di avvocati difensori. Non lo definisco altruista perché viene qui a farsi pubblicità e a gonfiare un po' il curriculum.

Buon proseguimento!

Io qua...io lò...io su...io giù...ma perché non ti rilassi e provi a rispettare le opinioni e i dubbi degli altri, oltre che portare solo la tua arroganza e presunzione?

Lui ha le sue idee su di me, io le mie su di lui.

inutile farsi il sangue cattivo per persone del genere.

Moren ha scritto:

Poliwhirl ha scritto:

Al contrario, il mio commento è appropriatissimo.

Ma non mi aspetto certo che venga capito, in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.

Non credo che uno che usa il forum (e altri forum!) per i propri affari personali abbia bisogno di avvocati difensori. Non lo definisco altruista perché viene qui a farsi pubblicità e a gonfiare un po' il curriculum.

Buon proseguimento!

Io qua...io lò...io su...io giù...ma perché non ti rilassi e provi a rispettare le opinioni e i dubbi degli altri, oltre che portare solo la tua arroganza e presunzione?

  Credo che se vi incordaste le racchette a mano e con lo spago bianco per arrosti, sareste tutti più rilassati.

Matley ha scritto:

Moren ha scritto:

Poliwhirl ha scritto:

Al contrario, il mio commento è appropriatissimo.

Ma non mi aspetto certo che venga capito, in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.

Non credo che uno che usa il forum (e altri forum!) per i propri affari personali abbia bisogno di avvocati difensori. Non lo definisco altruista perché viene qui a farsi pubblicità e a gonfiare un po' il curriculum.

Buon proseguimento!

Io qua...io lò...io su...io giù...ma perché non ti rilassi e provi a rispettare le opinioni e i dubbi degli altri, oltre che portare solo la tua arroganza e presunzione?

  Credo che se vi incordaste le racchette a mano e con lo spago bianco per arrosti, sareste tutti più rilassati.

L'importante è rilassarsi...

Matley ha scritto:

Moren ha scritto:

Poliwhirl ha scritto:

Al contrario, il mio commento è appropriatissimo.

Ma non mi aspetto certo che venga capito, in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.

Non credo che uno che usa il forum (e altri forum!) per i propri affari personali abbia bisogno di avvocati difensori. Non lo definisco altruista perché viene qui a farsi pubblicità e a gonfiare un po' il curriculum.

Buon proseguimento!

Io qua...io lò...io su...io giù...ma perché non ti rilassi e provi a rispettare le opinioni e i dubbi degli altri, oltre che portare solo la tua arroganza e presunzione?

  Credo che se vi incordaste le racchette a mano e con lo spago bianco per arrosti, sareste tutti più rilassati.

L'importante è rilassarsi... poi ognuno trova il suo modo

Moren ha scritto:

Matley ha scritto:

Moren ha scritto:

Poliwhirl ha scritto:

Al contrario, il mio commento è appropriatissimo.

Ma non mi aspetto certo che venga capito, in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.

Non credo che uno che usa il forum (e altri forum!) per i propri affari personali abbia bisogno di avvocati difensori. Non lo definisco altruista perché viene qui a farsi pubblicità e a gonfiare un po' il curriculum.

Buon proseguimento!

Io qua...io lò...io su...io giù...ma perché non ti rilassi e provi a rispettare le opinioni e i dubbi degli altri, oltre che portare solo la tua arroganza e presunzione?

  Credo che se vi incordaste le racchette a mano e con lo spago bianco per arrosti, sareste tutti più rilassati.

L'importante è rilassarsi...

Bene, serve qualche consiglio sulle incordature a mano con lo spago?

Matley ha scritto:

Moren ha scritto:

Matley ha scritto:

Moren ha scritto:

Poliwhirl ha scritto:

Al contrario, il mio commento è appropriatissimo.

Ma non mi aspetto certo che venga capito, in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.

Non credo che uno che usa il forum (e altri forum!) per i propri affari personali abbia bisogno di avvocati difensori. Non lo definisco altruista perché viene qui a farsi pubblicità e a gonfiare un po' il curriculum.

Buon proseguimento!

Io qua...io lò...io su...io giù...ma perché non ti rilassi e provi a rispettare le opinioni e i dubbi degli altri, oltre che portare solo la tua arroganza e presunzione?

  Credo che se vi incordaste le racchette a mano e con lo spago bianco per arrosti, sareste tutti più rilassati.

L'importante è rilassarsi...

Bene, serve qualche consiglio sulle incordature a mano con lo spago?

Puoi provare a chiederlo a chi crede che possa andar bene uguale.
Io non faccio parte di quel pensiero, al contrario sposo pienamente la filosofia dell'importanza delle attrezzature (oltre a quella fisica e tecnica, ovviamente) e visto che non me ne intendo ho sempre ricercato indicazioni e suggerimenti di esperti e/o professionisti su telai, corde e quant'altro.
Poi, posso rispettare (ma non condividere) il pensiero di chi la pensa diversamente e ritiene che incordare con uno spago sia la stessa cosa.
Ma gradirei avere lo stesso "rispetto" per il mio pensiero e non la supponenza del dichiarare che "questo è un forum malato di corde e racchette e non certo di appassionati".

Eiffel59 ha scritto:

Lui ha le sue idee su di me, io le mie su di lui.

inutile farsi il sangue cattivo per persone del genere.

Esattamente.

Moren ha scritto:

Matley ha scritto:

Moren ha scritto:

Matley ha scritto:

Moren ha scritto:

Poliwhirl ha scritto:

Al contrario, il mio commento è appropriatissimo.

Ma non mi aspetto certo che venga capito, in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.

Non credo che uno che usa il forum (e altri forum!) per i propri affari personali abbia bisogno di avvocati difensori. Non lo definisco altruista perché viene qui a farsi pubblicità e a gonfiare un po' il curriculum.

Buon proseguimento!

Io qua...io lò...io su...io giù...ma perché non ti rilassi e provi a rispettare le opinioni e i dubbi degli altri, oltre che portare solo la tua arroganza e presunzione?

  Credo che se vi incordaste le racchette a mano e con lo spago bianco per arrosti, sareste tutti più rilassati.

L'importante è rilassarsi...

Bene, serve qualche consiglio sulle incordature a mano con lo spago?

Puoi provare a chiederlo a chi crede che possa andar bene uguale.
Io non faccio parte di quel pensiero, al contrario sposo pienamente la filosofia dell'importanza delle attrezzature (oltre a quella fisica e tecnica, ovviamente) e visto che non me ne intendo ho sempre ricercato indicazioni e suggerimenti di esperti e/o professionisti su telai, corde e quant'altro.
Poi, posso rispettare (ma non condividere) il pensiero di chi la pensa diversamente e ritiene che incordare con uno spago sia la stessa cosa.
Ma gradirei avere lo stesso "rispetto" per il mio pensiero e non la supponenza del dichiarare che "questo è un forum malato di corde e racchette e non certo di appassionati".

D'accordo con te  [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Ragus ha scritto:

Gratuito ed inappropriato

Quoto

Poliwhirl ha scritto:

[...] in un forum di malati di corde e racchette (non certo di  appassionati di tennis, mi spiace) dove sguazzano guru ed grandi esperti "per identificazione personale" che fanno diagnosi e propongono cure miracolose per sanare il gioco di palesi principianti che non tengono la palla in campo e non danno potenza alla palla perché al 99% non hanno tecnica, e non per la tensione sbagliata o l'incordatore incompetente.[...]

Informazione alquanto distorta direi...
Io ad esempio non sono malato di corde e racchette, bensì di tennis e di un'altra cosa che col tennis non c'entra proprio nulla ( ), e come me sicuramente tantissimi altri del forum che conosco direttamente di persona e tanti amici di penna che ho conosciuto qui.
Se puoi indicarmi l'asino che ha palesemente scritto che il tennis dipende solo dalla tensione sbagliata di una corda e non principalmente dalla tecnica (così come stai asserendo tu)... ci fai davvero cosa gradita!

Se dici questo evidentemente non hai MAI letto e seguito veramente tutto il forum, sennò avresti un'idea totalmente differente. Se poi si parla più di una cosa rispetto che un'altra...dove sta il peccato? Vuol dire che tu stesso potrai creare argomenti differenti e di sicuro interesse e condividerlo con tutti gli altri.

Tornado in tema per problemi al gomito racchetta 290 grammi o 310 ? Bilanciamento ?

Direi 310g, maggiore massa migliora assorbimento shock da impatto e smorza più velocemente le vibrazioni.

meglio 310 perchè il peso assorbe le vibrazioni, però tieni conto che i telai 310 in genere o sono telai CATTIVI, da agonisti e quindi non particolarmente confortevoli tipo la radical pro oppure sono tipo la prince exo tour e le sue discendenti che sono delle pantofole ma non spingono particolarmente.
A me piace molto la pro kennex black ace; però i pareri sono contrastanti: io uso la 315 e PER IL MIO BRACCIO spinge; alcuni però la trovano faticosa (non è il mio caso).
Insomma è tutto talmente personale che l'unico vero consiglio che ti si può dare è provare le racchette per almeno un mese.