Esercizio Sharapova

Che tipo di esercizio sta facendo?
Mi vien da pensare che ha I piedi legati per obbligarsi a fare passi brevi, ma non capisco quella specie di palla gigante dietro.

forse deve saltarla o schivarla con i piedi legati per l agilità

Son i classici esercizi con gli elastici. Spostamenti vari per migliorare il footwork e potenziare i muscoli.

ma la palla non potrebbe avere funzione di zavorra, per l'esercizio muscolare?

no, l' uso di elastici è incompatibile con i pesi (nello stesso esercizio). 

Dalla foto (si capisce poco), ma vista la posizione sembrerebbe uno slalom per l' allenamento della forza esplosiva

Sono allenamenti  comunque di un certo livello....  Quindi non (ci)  avventuriamo!

Spostamenti laterali con elastici. Deve passare il corridoio del doppio a sinistra e a destra. Da come è legata, sono aperture a compasso delle gambe. Avendo le gambe lunghe, il trainer - probabilmente - le sta chiedendo baricentro basso e lavoro sulle caviglie.
Penso che la palla ortopedica non faccia parte dell'esercizio.

Mi sa anche che quel esercizio possa esser in avanzamento e in indietreggiamento. O si sta per incrostare per colpa della palla....o sta avanzando a piccoli passi col peso avanti (vedi mani sempre insieme, come se avesse la testa della racchetta davanti agli occhi).

Amico esegeta-fan della Sharapova disse....
...che è un esercizio fisso in tutte le sedute atletiche di preparazione e di riscaldamento. Senza elastici (in pre allenamento con racchetta) e preferenzialmente in indietreggiamento a zig-zag con baby step.
Ekkekakkio, mi hanno pure mandato a c...re per la domanda di prima mattina. Colpa vostra. Però almeno ci ho preso! hihihihihi