Salve a tutti. Voglio condividere con voi i risultati del mio processo di guarigione da una fastidiosa pubalgia che mi ha infastidito per tutto l'inverno in forma latente ed è poi esplosa l'ultima domenica di febbraio, impedendomi di completare la partita che stavo giocando con un mio amico.
Senza stare a farvi la cronistoria completa, vi dico che la svolta è arrivata quando il cugino fisioterapista della mia ragazza mi ha fatto una rapida ed informale visita, in cui si è accorto che il mio bacino era sostanzialmente bloccato. Questo era la causa non solo di una lieve lombalgia cronica, ma anche di un lavoro scorretto dei muscoli che vanno dalla bassa schiena agli addominali (quindi anche degli adduttori). La consegunza è stata l'infiammazione.
Mi ha consigliato quindi di fare della ginnastica posturale e in due settimane di lavoro ho ottenuto risultati che con un mese di stop e antinfiammatori non avevo minimamente sfiorato. Con l'istruttore della palestra abbiamo anche fatto un piano di lavoro che prevede anche allungamento e potenziamento soft dei muscoli interessati dall'infortunio oltre che degli addominali e dei dorsali. Persino di dieta abbiamo parlato. Ora mi sento vermanete molto bene e dopo due mesi di palestra sono tornato a giocare molto di più e molto meglio di prima.
Non entro nei dettagli, ma chi fosse interessato non esiti a chiedere maggiori info. Con un po' di volontà a volte si riesce ad uscire dai problemi più forti di prima senza stare fermi mesi interi
Senza stare a farvi la cronistoria completa, vi dico che la svolta è arrivata quando il cugino fisioterapista della mia ragazza mi ha fatto una rapida ed informale visita, in cui si è accorto che il mio bacino era sostanzialmente bloccato. Questo era la causa non solo di una lieve lombalgia cronica, ma anche di un lavoro scorretto dei muscoli che vanno dalla bassa schiena agli addominali (quindi anche degli adduttori). La consegunza è stata l'infiammazione.
Mi ha consigliato quindi di fare della ginnastica posturale e in due settimane di lavoro ho ottenuto risultati che con un mese di stop e antinfiammatori non avevo minimamente sfiorato. Con l'istruttore della palestra abbiamo anche fatto un piano di lavoro che prevede anche allungamento e potenziamento soft dei muscoli interessati dall'infortunio oltre che degli addominali e dei dorsali. Persino di dieta abbiamo parlato. Ora mi sento vermanete molto bene e dopo due mesi di palestra sono tornato a giocare molto di più e molto meglio di prima.
Non entro nei dettagli, ma chi fosse interessato non esiti a chiedere maggiori info. Con un po' di volontà a volte si riesce ad uscire dai problemi più forti di prima senza stare fermi mesi interi
