caricamento busto

ciao ragazzi.Guardando dei video ho visto che i primi del mondo sia diritto che rovescio,buttano subito le braccia indietro e ruotano il busto.Perchè lo fanno quasi prima di muovere i piedi?

ciao se posso ti dico la mia , come vedi al minuto 6 [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] vi è una contemporanea rotazione del tronco e un aggiustamento dei piedi in semi open stance, tutto ciò per avere tempo in modo da poter compiere il colpo in equilibrio, quindi fare un'apertura che non si interrompe quindi più fluida, ti devo dire che anche io sto provando a farlo e mi sembra che anche quando gli avversari tirano più forte ho tutto il tempo per colpire

Panca, in che senso?
Direi che se intendi "uscire dallo split step e aprire"... beh, non lo fanno in esclusiva i top player...lo fanno tutti. Giuro! Hehehehe 
Vai nel dettaglio e vediamo come posso aiutarti a capire.

cioè,perchè va subito molto indietro anche il braccio non dominante,nel diritto intendo

Beh, se "indietro" intendi che il braccio sinistro accompagna l'apertura...allora è un "must". Assolutamente sì, proprio per favorire la rotazione del busto.
Dallo split step, si va in apertura. Movimenti laterali (in apertura), baby step (in apertura), compressione (in apertura), caricamento (dell'apertura...hihihihihi), chiusura colpo (NON in apertura!), recupero posizione (non in apertura).
Il tutto con un po' di buon senso perché se devi correre a perdifiato lateralmente o verticalmente...non è che lo puoi fare sempre e comunque in apertura.

non ho capito la domanda..... e nemmeno la risposta!
Ma sicuramente sono io.....

Disastro! hahahhahahahah
Per la domanda sono andato a intuito.
Per la risposta...tutta colpa dei trigliceridi e del colesterolo di Capodanno.