Ginocchio...

Come gia detto nel mio precedente post mi vorrei avvicinare al gioco del tennis...
Credo si ottimo per mantenermi in forma e stimolarmi...
Ho avuto tre anni un infortunio serio al ginocchio (rottura dei tendini..) e mi chiedevo se qualcuno ha avuto esperienze di infortuni simili e se la pratica ha aiutato oppure no..
Grazie mille

il tennis per il ginocchio è molto traumatizzante..per cui il mio consiglio è ..gioca pure a tennis ma contemporaneamnte potenzia molto i muscoli intorno al ginocchio con esercizi in palestra e bicicletta...

Grazie Roy

Se hai avuto ed hai ancora problemi alle ginocchia è importante che ti segua un medico specializzato in questo campo.
Che tendine hai rotto?Sei stato operato?
Stare in forma e ben allenati è fondamentale per tutti,ma ancora di piu per chi ha avuto traumi importanti in passato.

Grazie Iron si sono stato operato per rottura del quadricipitale e patellare..se non faccio nulla peggiora se faccio moto e meglio..come dici tu appunto

Ragazzi mi SON fatto male 3 settimane fa al ginocchio sx
Dolore piegando il ginocchio oltre i 90* dolore in regione posteriore sx de ginocchio sx
Gonfiore in alto a sinistra del ginocchio e dolore sul laterale sx alla pressione
Nessun problema a camminare difficoltà a correre

Pur in queste condizioni SON riuscito a continuare a giocare con una fascia sottorotulea

Adesso a distanza
Gonfiori spariti
Nessuna difficoltà a correre
Gioco regolarmente 3 volte a settimana

Ma permane un fastidio piegando oltre 120/130 gradi fastidio in regione posteriore sx del ginocchio sx

Secondo voi cos'è???


Non mi dite di fare lastra i risonanza , che lo so

Menisco.

Io pensavo a distorsione del leg crociato posteriore
Prox settimana risonanza e saprò
La cosa che mi lascia perplesso è che gioco regolarmente senza problemi