Periodo nero

Promemoria primo messaggio :

Domenica sera scorsa sono rientrato dalla settimana bianca e martedì ho giocato la prima partita dopo 10 gg; niente male anche se il mio amico mi ha rifilato un 7-5, 7-6. Sempre da lunedì mia moglie mi ha messo a dieta stringata . Gioco di nuovo ieri venerdì un'oretta, per preparare la partita di torneo di sabato (oggi) e ho l'impressione che le gambe, che sono il mio forte, non vanno , non corro ed ho perso anche il braccio....sarà perchè mi mancano le motivazioni e penso alla partita di torneo di oggi: la stessa cosa. Il mio avversario ci ha messo pure del suo x farmi vincere ma io non riesco + a muovermi e ho l'impressione che mi sono indebolito.
Sarà questa c...a di DIETA??? Mi è venuta la depressione e mi è passata la voglia di giocare.

Secondo me il problema è che maestri e giocatori stessi a livello di club non comprendono l'importanza della condizione mentale che è curatissima ad alti livelli ma vale lo stesso per un giocatore di quarta. Se non entri in campo con la giusta motivazione, con la giusta carica agonistica, con il giusto equilibrio tra energie fisiche e mentali il tennis ti si rivolta contro come un boomerang. Inoltre se sei scarico a livello motivazionale non fai lavorare a dovere neanche il fisico e le gambe quando le fai tornare in forma? Gioca qualche games caricandoti alla morte e divertiti senza pensare al risultato e ogni volta che riuscirai a vincere un game con autorità chiediti perché non li giochi tutti cosi?

Andread400 ha scritto:

Secondo me il problema è che maestri e giocatori stessi a livello di club non comprendono l'importanza della condizione mentale che è curatissima ad alti livelli ma vale lo stesso per un giocatore di quarta. Se non entri in campo con la giusta motivazione, con la giusta carica agonistica, con il giusto equilibrio tra energie fisiche e mentali il tennis ti si rivolta contro come un boomerang. Inoltre se sei scarico a livello motivazionale non fai lavorare a dovere neanche il fisico e le gambe quando le fai tornare in forma? Gioca qualche games caricandoti alla morte e divertiti senza pensare al risultato e ogni volta che riuscirai a vincere un game con autorità chiediti perché non li giochi tutti cosi?

Straquoto..... è un periodo ormai di sei mesi che riesco a giocare decontratto perché ho deciso di abbandonare il tennis a livello agonistico.....la morale, è che ho continuato a giocare con gente che i tornei li fa e va pure avanti e ci ho perso si e no 5/6 volte e stravinco con i quarta bassi che mi chiedono di giocare..... Tutto perché ho tolto dalla mia testa l'ossessione di dover dimostrare per forza qualcosa a me stesso e agli altri.....

Andread400 ha scritto:

Secondo me il problema è che maestri e giocatori stessi a livello di club non comprendono l'importanza della condizione mentale che è curatissima ad alti livelli ma vale lo stesso per un giocatore di quarta. Se non entri in campo con la giusta motivazione, con la giusta carica agonistica, con il giusto equilibrio tra energie fisiche e mentali il tennis ti si rivolta contro come un boomerang. Inoltre se sei scarico a livello motivazionale non fai lavorare a dovere neanche il fisico e le gambe quando le fai tornare in forma? Gioca qualche games caricandoti alla morte e divertiti senza pensare al risultato e ogni volta che riuscirai a vincere un game con autorità chiediti perché non li giochi tutti cosi?

Ringrazio tutti per la partecipazione, 
credo anche io che la concentrazione in campo sia fondamentale, ma ho una perplessità sul testo sopra riportato e credo che in ciò consista il mio difetto di gioco :

quando gioco con persone un pò scarse (e quindi mi rilasso troppo) o compagni abituali di gioco (con i quali c'è anche un feeling amicale) forse non riesco ad avere la giusta concentrazione \ aggressività perchè se penso a "divertirmi senza pensare al risultato" allora NON riesco a "caricarmi a morte".


Come riuscire a concentrarsi ? come caricarsi a morte ?

ed avere questa espressione dopo aver sferrato un colpo vincente ?
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Ubalda ha scritto:

Ringrazio tutti per la partecipazione, 
credo anche io che la concentrazione in campo sia fondamentale, ma ho una perplessità sul testo sopra riportato e credo che in ciò consista il mio difetto di gioco :

quando gioco con persone un pò scarse (e quindi mi rilasso troppo) o compagni abituali di gioco (con i quali c'è anche un feeling amicale) forse non riesco ad avere la giusta concentrazione \ aggressività perchè se penso a "divertirmi senza pensare al risultato" allora NON riesco a "caricarmi a morte".


Come riuscire a concentrarsi ? come caricarsi a morte ?

ed avere questa espressione dopo aver sferrato un colpo vincente ?
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Ci sono vari metodi per concentrarsi e sviluppare il famoso "istinto Killer", ognuno sviluppa il suo ma di sicuro in quei momenti devi vedere solo la palla ed essere molto decisa sul colpo che vuoi eseguire e rimuovere tutto il resto dalla tua visuale. Pensa alle situazioni in cui dai il massimo di te stessa con determinazione, può essere nel lavoro o in altre attività, e riproduci quella condizione mentale anche in campo e caricarti facendo il pugno e gli occhi da tigre serve a sottolineare che i colpi li sai fare bene e rimanere in piena fiducia. Anche quando farà punto l'avversario inizia lo scambio successivo caricandoti!