Alleluja alleluja finalmente in campo

Dopo quattro mesi di stop finalmente dinuovo in campo, non dico a giocare a tennis perchè chiamare tennis quello che sto facendo sarebbe un esagerazione, ma almeno tocco il campo con i piedi.
Adesso il problema è: come recupero i colpi senza alzare campanili e cattedrali ogni qual volta colpisco ?!? Di solito dopo tanta inattività voi lavorate prima sulla forma o sulla sostanza? Recuperate prima la forma fisica o lavorate anche sulla tecnica del colpo assopita o addormentata ?...attendo vostri consigli

Io lo scorso anno sono stata ferma per 6 mesi ( problemi al ginocchio ) e appena sono tornata in campo ho iniziato dal palleggio base, metà campo, fondo campo e poi piano piano a forzare di più! Quindi prima ho ripreso la mano con la racchetta che era diventato un essere sconosciuto, e dopo 2-3 lezioni più o meno ero pronta ad affrontare anche il problema "forma fisica"

In effetti ho provato pure io cosi, nessuna partita per il primo mese, sedute di allenamento per ritrovare i colpi base senza forzare e a questo parallelamente un po di bici per tonificare i muscoli delle gambe che sento addormentate...il tempo aiuta anche a trovare un po di tempo per differenziare il recupero...grazie della risposta e scusa per il ritardo

Io lo scorso anno sono stata ferma per 6 mesi ( problemi al ginocchio ) e appena sono tornata in campo ho iniziato dal palleggio base, metà campo, fondo campo e poi piano piano a forzare di più! Quindi prima ho ripreso la mano con la racchetta che era diventato un essere sconosciuto, e dopo 2-3 lezioni più o meno ero pronta ad affrontare anche il problema "forma fisica"

anche io ho fatto così.. ottimo consiglio martina..

Visto che mi avete rinfrescato la memoria saprò come comportarmi a settembre ( sono appena tornata dal pronto soccorso per un trauma alla caviglia )
Stop per 3 mesi!

...mi sembra quasi di aver fatto da cattivo presagio...ti auguro una pronta guarigione

Ahahahah ecco chi me l'ha tirata allora
Grazie mille

il bello è che il giorno dopo aver scritto il post mi sotto stirato un ginocchio giocando a calcio....l ho tirata pure a me stesso

ohi.. a me fa male la schiena... niente niente è tutto il post che porta sfortuna?!?!? ahahahah ...cancellatelo... mettete risolto... così lo eliminano... ahahahah

Andiamo bene ... prima di chiudere il post però si deve chiudere il cerchio, qualcuno deve guarire completamente

Andiamo bene ... prima di chiudere il post però si deve chiudere il cerchio, qualcuno deve guarire completamente

dai saranno solo coincidenze..