Stretching tennis

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cosa ne pensate?

Dico solo una cosa...quando faccio esercizi di stretching per spalla e braccio (specie questo per i dolori continui da epi) và molto meglio sia in gioco che dopo aver finito. Quindi...posso affermare, avendo provato sulla mia pelle, che preparare i muscoli allo sforzo è positivo.

Saluti

Ti alleni prima di giocare o quotidianamente

Prima di giocare un pò di strech per braccio e spalla e qualche esercizio a casa quotidiano. Niente di chè...

saluti

Ok...grazie