Help: servizio

Vi sembrerà una domanda stupida, ma come si fa ad indirizzare la palla quando si serve???
Mettiamo che io esegua il movimento in maniera esatta (cosa molto rara, soprattutto nel lancio di palla ) e la palla vada dentro il rettangolo giusto, io come dovrei fare a mandarla più a dx o a sx, perchè finora la direzione è del tutto casuale...
E poi vedo molti pro (vedi Dimitrov) stare in punta di piedi mentre servono, ma io se ci provo perdo l' equilibrio.
Per favore aiutatemi perchè adesso che ho ritrovato il dritto, non vorrei proprio essere così carente al servizio, soprattutto perchè l' anno scorso mi andavano dentro molte più prime!

il mio maestro dice che le spalle fungono da mirino quindi prima di servire prova a rivolgerti con le spalle nel punto desiderato. poi non so

La direzione della palla la trovi a seconda di come chiudi l'impatto con la palla con la racchetta: per esempio servi da destra vuoi metterla centrale con la racchetta esci a destra. però ci vuole molto allenamento prima di imparare

Ciao nel servizio quello che conta sono:
- azione del polso. Quando stai per colpire l unico modo che hai per indirizzarla e cn il polso . Devi indirizzare il piatto corde nel punto in cui vuoi che la palla vada con il polso appunto. E nel momento di impatto devi buttarti verso la zona in cui vuoi che cada. Esempio pratico. Vuoi servire al centro da sinistra. Tipico ace di sampras. Alzi la palla un po a destra in direzione y rettilinea. La palla sale. Arriva nel suo punto piu alto p ovvero il punto in cui termina la fase di salita e inizia quella di discesa. Ora e il momento di colpire,devi avere l immagine della riga centrale in testa, colpisci la palla e descrivi la traiettoria con il polso e una volta terminato l impatto butti tutto il peso del corpo verso l OBIETTIVO ovvero la riga centrale. Termini il movimento a sinistra ad altezza fianco. Se vuoi fare una seconda palla piu sopra la testa sempre con le stesse indicazioni. Dimitrov lo fa naturalmente ed e la fase di caricamento prima di salire ed impattare. Tale fase deve iniziare appena stacchi la palla dalla mano. Stooooop

Allora, mi sono reso conto che quando servo impatto la palla troppo bassa e con poca cattiveria.Quando lancio la palla faccio il gancio con la mano e mi va sempre indietro verso sx.
Non so più che fare: le gambe non spingono tanto e non so ancora indirizzare il servizio (sì nel giusto rettangolo ma non in che parte)...

Il lancio di palla è molto importante, sempre davanti agli occhi cosi al momento dell'impatto scarichi tutto il peso in avanti...per la direzione poi occorre un buon gioco di polso e.....tanto tanto allenamento!

FedEx ha scritto:

Allora, mi sono reso conto che quando servo impatto la palla troppo bassa e con poca cattiveria.Quando lancio la palla faccio il gancio con la mano e mi va sempre indietro verso sx.
Non so più che fare: le gambe non spingono tanto e non so ancora indirizzare il servizio (sì nel giusto rettangolo ma non in che parte)...

Il fatto che ti va indietro dipende da quando stacchi la pallina dalla mano. Prova a cambiare, in genere la palla si stacca dalla mano il piu tardi possibile

Mannaggia FedEx, prendi lezioni ma...devi lavorare anche da solo. E tanto. Il lancio della palla corretto lo devi ripetere fino a sognartelo la notte quando ceni con la peperonata!
Più sbagli ora che sei giovincello e tennistica-mente "verde" e più fissi l'errore. Pertanto corri subito dal tuo maestro, fatti insegnare un lancio corretto...e poi ripetilo, ripetilo, ripetilo.
Ricorda: ogni posizione della palla e' un servizio differente...ma ogni servizio trovato e' un servizio al 50% perso. Il servizio si cerca, lo si desidera prima, nella testa...non puoi lanciare la palla e arrangiarti con quello che passa il convento.
Prima di spalla, polso, braccio, gambe o lancio di palla, a piazzare la palla "esattamente li'" e' la tua mente.
Io mi allenavo con le lattine o con i fazzoletti per terra: provaci. Devi imparare a mirare con la testa quando la pallina e' ancora in mano.
Mi raccomando, in queste fasi, il tuo maestro e' fondamentale!

Eh sì, lo so...se il tennis si facesse solo con la teoria avrei già vinto 20 Slam!!
Il problema è che con il maestro servo solo i primi dieci o gli ultimi minuti dell' ora, ma ora che ho appena ritrovato il dritto ci dedicherò più tempo.

Consiglio molto semplice per servizio piatto:impugnatura continental,lancio di palla davanti alla testa con braccio lanciante ben disteso e colpo deciso,ma con la mente e con gli occhi devi prendere la mira dove vuoi indirizzare la palla,dopo un pò vedrai che riesci a indirizzarla nel punto voluto e cercato e... tanto allenamento

Allora, oggi servendo mi sono accorto di un po' di cose:
1)Io lancio la palla abbastanza alta e questo forse mi fa spezzare un po' il movimento, rendendolo meno fluido;
2)Dopo il lancio, soprattutto se piego le gambe per caricare, perdo l' equilibrio con estrema facilità;
3)conseguenza del punto 2 = colpisco in maniera leggera e con poca forza e convinzione, saltando indietro o di fianco per non cadere.
Conclusione: servizio poco fluido e discontinuo, con errato trasferimento di peso sulla palla per via dell' equilibrio precario...
Che devo fà??

prova a tenere i piedi più larghi se perdi l'equilibrio

Io servo coi piedi a circa 30-40 cm di distanza, senza foot-up.
Forse mi sbilancio troppo col braccio che lancia la palla...

Giusta notazione FedEx sul fatto che il lancio ti possa sbilanciare: è per questo che devi "fissare" un movimento corretto e poi ripeterlo alla stranoia.
L'altra annotazione corretta è la fluidità del movimento: il servizio deve avere un timing e un tempo. In sintesi deve avere ritmo. Se non ha ritmo, disperdi l'energia creata ed accomulata.
Bisognerebbe vedere anche come porti il peso e come lo distribuisci sui piedi, visto che devi trovare stabilità.

Sai qual è il problema? E' che qui facciamo della gran accademia e rischiamo di riempirti la testa di nozioni e indicazioni che tu non sei in grado né di ricordare né di metter in pratica (tutte assieme).
E' per questo che insisterei con il maestro: lui ti dà un "drill" di correzione alla volta... Tu lo fissi e poi lui passa al "n. 2". Etc Etc

Io non sono proprio un gran giocatore eh, ma secondo me il primo errore che commetti lo dici tu stesso nel punto 1: Lanci la palla abbastanza alta. Ecco, probabilmente potrebbe essere, invece che abbastanza, TROPPO alta, no? Questo ti crea due problemi in genere: primo, ovviamente, non riesci a colpire la palla nell'apice della sua traiettoria; secondo effetto, non secondario, è che in genere più la pallina la si lancia in alto e meno si riesce a fare un lancio preciso (come indicato dal fatto che perdi l'equilibrio, sintomo che magari la palla la devi cercare un po' lontano).
Inoltre se la pallina la prendi all'apice della sua traiettoria (quindi nell'istante in cui si ferma, subito prima di ricominciare a scendere) c'è l'ovvio vantaggio di colpire, appunto, una pallina FERMA, cosa un po' più facile

Magari son le stesse cose che ti dice il tuo maestro, ma visto che a me vengon ripetute spesso per una volta che posso essere io a dirle mi tolgo lo sfizio

Sì, ma se lanciassi la palla più bassa non avrei tanto tempo per piegare le gambe, anche se così potrei sfruttare meglio il piegamento per distenderle e saltare più velocemente.

FedEx, la palla va lanciata (più o meno) al termine del movimento di "carico della molla", ovvero all'apice della posizione del "trofeo". In quella posizione, il braccio sinistro è disteso e la palla si stacca dalla mano per fare un metro, non un palazzo.
Da quello che dici mi sa che è proprio un errore di timing il tuo.

quello che dici tu sarebbe l'estremo opposto, ovvero troppo BASSO, se non trovi il tempo..o quello o il movimento è troppo lento...ora, per carità, io non ti ho mai visto giocare quindi potrei sbagliare, non dico di lanciare la palla ad 10cm di altezza eh, ma se riesci a trovare la giusta via di mezzo nell'altezza del lancio di palla secondo me risolvi tanti problemi. Poi ripeto magari son cavolate ^^
Comunque dai retta a quanto ti han detto subito prima di me: fidati del tuo maestro, chiedigli di correggere quello che sbagli. Di sicuro se lui ha una qualifica di maestro (o istruttore che sia) FIT e noi no (suppongo) un motivo ci sarà ^^

Anche secondo me...
Quando a casa faccio il movimento a vuoto come un cretino con o senza racchetta lo faccio perfettamente.
Però in campo forse piego le gambe due secondi dopo aver lanciato la palla, perchè non sono reattive...
Il prossimo anno dovrò assolutamente iscrivermi in palestra.

se pieghi le gambe 2sec dopo aver lanciato la palla, la palla è già tornata a terra ed è rimbalzata non è questione di palestra ma, evidentemente, di imprimersi bene il movimento giusto nella mente e automatizzarlo con tanti tanti cesti..e qui come ti dicevo entra in ballo il maestro ^^

Il maestro mi dice che per ora devo solo preoccuparmi di fare il lancio bene e impattarla pulita per buttarla al di là della rete nel giusto rettangolo.Gambe, direzione e rotazioni dice che vengono dopo tutto questo.

E allora dagli retta, fai le cose per gradi. Hai imparato prima a camminare che a correre suppongo, no? (tanto per non finire nella banalità...ahahah)

FedEx ha scritto:

Eh sì, lo so...se il tennis si facesse solo con la teoria avrei già vinto 20 Slam!!
Il problema è che con il maestro servo solo i primi dieci o gli ultimi minuti dell' ora, ma ora che ho appena ritrovato il dritto ci dedicherò più tempo.

In effetti gioco con un paio di suoi allievi ( del Beppe per intenderci) e si lamentano del fatto che fanno poca lezione basata sul servizio.
Anche il mio aveva questo difetto, ma ho insistito sempre per fare almeno 30 minuti a lezione e poi rimanevo da solo con il cesto ancora mezz'ora per allenarmi da solo sul servizio.

Che allievi? PM....

FedEx ha scritto:

Che allievi? PM....

Parlo sempre di over 30. Conosci Nicola?