Esericizi per migliorare apertura e spinta

Promemoria primo messaggio :

Giocando alcune volte con tennisti che giocano la loro palla a 10 cm dalla linea di fondo mi sono accorto che colpisco la palla sempre dietro il che mi crea risposte a palombella. L'unico rimedio per adesso che ho trovato è stato giocare 2 metri o piu dalla linea di fondo ma alle volte sono lo stesso in ritardo...
Ma mi chiedevo se c'è qualche esercizio per imparare a colpire la pallina sempre davanti al corpo qualcosa per farlo diventare un meccanismo automatico.

nico,mi perdoni l'ignoranza se ti chiedo il cesto cosa sarebbe?..cioè ad esempio mettere una sedia in un angolo del campo e colpirla?...

oppure...prendere le ottanta palline del cesto e farmele giocare tutte nella stessa maniera?...perdonami l'ignoranza, di nuovo

Per questa volta ti perdono Il cesto consiste nel fatto che la tua istruttrice si mette dall'altra parte della rete con il cesto delle palle e te ne fornisce una alla volta da colpire..ovviamente gli esercizi sono vari..Ad esempio dritto-rovescio-dritto-rovescio, oppure dritto-dritto anomalo-dritto-dritto anomalo, rovescio-attacco di dritto-volèe-smash..insomma inutile che io ti annoi elencandotene altri..ovviamente ogni schema di colpi può essere variato scegliendo la direzione (incrociato-lungolinea) in cui giocare ognuno di essi..e sono vari anche gli obiettivi che ti poni, dalla cura del movimento, alla cura della profondità di palla ecc ecc..

www .youtube .com/ watch?v= dgpLVdUZTVI eccoti un esempio di cesto..togli gli spazi nel link,,li ho messi perchè sono nuovo e non mi fa postare link esterni

ahhahahah...che figura che ho fatto ah è da un po che lo stiamo facendo, ieri ad esempio dritto -palla a recupero di rovescio, certo che con il dritto per poco non la uccidevo poverina..non per immodestia ma mi escono certi bei dritti (certo che se mi uscissero il 99% delle volte sarebbe meglio)

Mi pareva strano che non ve lo facesse fare!..ahahah dille di stare attenta allora :p

perfortuna ha i riflessi pronti

Magari cambia anche compagno però...

Domani ho l'ultima prova della pure drive gioco bene a tutto campo ma nel servizio molte me ne vanno lunghe. Oggi mi riposo e domani con il maestro provo a veder se fa per me o no, sono incuriosito dalla pro open che in tanti mi hanno consigliato sia per il braccio che per il controllo.

ragazzi...una pura informazione, sono oramai due mesi che gioco e provo a giocare sempre con il dritto in maniera tale che memorizzo in maniera ottimale il tipo di tiro, imparate le impostazioni base sto provando e riprovando il dritto in tutti i modi, che dite è giusto?, la coach mi cazzia sempre perchè anche quando dovrei andare di rovescio vado di dritto.

anche io lo faccio....ma perchè non fa fare il rovescio e quindi mi autocazzio

dai scusa l'OT.....era per dirti che non sei solo!

ANDREA POLIDORO ha scritto:

ragazzi...una pura informazione, sono oramai due mesi che gioco e provo a giocare sempre con il dritto in maniera tale che memorizzo in maniera ottimale il tipo di tiro, imparate le impostazioni base sto provando e riprovando il dritto in tutti i modi, che dite è giusto?, la coach mi cazzia sempre perchè anche quando dovrei andare di rovescio vado di dritto.

Per migliorare il dritto devi provare tanto ma tanto il movimento e sempre provare a migliorarlo in fluidita e coordinazione poi piano piano migliorerai ma se vai di dritto anche sul rovescio finirai per rovinare l'impostazione di gioco alle volte si può chiudere un punto aggirando la palla per colpire di dritto ma la palla deve esser molto lenta e poco profonda.

P.S. ti dico questo perchè sto imparando per bene anche io in questo periodo...

ahhahaah...borstuborn, dai che fanno bene le autocazziate, io mi autocazzio sempre quando vado a giocare con qualcuno, del tipo "andre' ma la vuoi migliorare sta cazzo di chiusura, andre' piu' rotazione cazzo"...insomma se qualcuno mi sentisse,direbbe..."questo è tutto scemo"