come allenare bene il servizio

5 partecipanti

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come allenare bene il servizioMar 21 Giu 2011 - 21:53

salve gente! volevo alcuni consigli su come allenare il servizio, visto che è il mio colpo più debole... Neutral

certo non mi lamento troppo del mio servizio, però andrebbe migliorato. E' meglio secondo voi prendere la palla alla sua massima altezza (intendo stile roddick) oppure lasciarla scendere leggermente...e poi mi risulta difficile chiudere bene di polso per imprimere la giusta potenza...in parole povere il mio servizio va abbastanza ma non è potente come prima palla! Smile

Re: come allenare bene il servizioMar 21 Giu 2011 - 22:18

ciao devi trovare te la giusta soluzione, io ho sempre servito lanciando la palla molto alta e trovando dei servizi decenti, ora cambiando impugnatura e colpendo la palla molto bassa con un movimento di polso , sparo prime potenti e la mando dove ho voglia , il tutto con un movimento molto veloce. dipende tutto da te .

Re: come allenare bene il servizioMar 21 Giu 2011 - 22:32

quale impugnatura? (continental???) il difficile è far diventare il movimento il più fluido possibile...

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Re: come allenare bene il servizioMer 22 Giu 2011 - 22:17

Io servo piuttosto bene concentrandomi sulla precisione e, purtroppo, non riesco a dare molta potenza.
Per me l'importante è lanciare la palla alta piegare molto le gambe e cercare di proiettare il corpoverso il quadrato di battuta quasi trascinando la palla.
Personalmente uso una continental che il mio maestro definisce taroccata Very Happy

Re: come allenare bene il servizioGio 23 Giu 2011 - 12:35

continental si con la racchetta parallela al braccio che tiene la pallina, se trovi il movimento ideale, anche senza troppi piegamenti delle gambe o lanciando la pallina a chissa' che altezza trovi ottimi compromessi

Re: come allenare bene il servizioGio 23 Giu 2011 - 22:38

La spinta di gambe è fondamentale per la precisione...il braccio dovrebbe essere il più sciolto possibile, non rigido, per imprimere potenza alla pallina! Smile

Re: come allenare bene il servizioVen 24 Giu 2011 - 1:53

Semplice: pensa veloce non forte, pensa alla sfrustata e non alla forza. Rilassa il braccio e un piccolo trucco all'inizio per farlo è quello di non impugnare forte la racchetta, ma di irrigidire leggermente l'impugnatura solo un pò prima di servire. E siamo sui 160 km se fatto bene. Poi se inseriamo le pronazioni del busto, dell'anca e se mai ci si riesce anche del polso allora si superano i 200 km/h. La forza, la potenza sono solo la strada sbagliata !!

Re: come allenare bene il servizioVen 24 Giu 2011 - 2:09

Po la seconda palla la alleno così [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

poi provati ad alzare, inserisci gambe e busto e vedi che succede come allenare bene il servizio 2806

Anche lì il problema sarà l'automazione. Se la conquisti al massimo potrai perdere 6.4 perchè il tuo servizio non lo perdi più.

Re: come allenare bene il servizioVen 24 Giu 2011 - 2:13

Perdono FONDAMENTALE, non posso tralasciare questa frase ancora più importante delle altre: lancio in alto, colpisci in alto, ok, ma NON TIRARTI LA PALLA, MA LASCIALA, ACCOMPAGNALA, possibilmente con solo tre dita (pollice, indice e medio) !!

Ultima modifica di primapalla il Ven 24 Giu 2011 - 2:16 - modificato 1 volta.

Re: come allenare bene il servizioVen 24 Giu 2011 - 2:15

Guarda bene che bel suggerimento da il Mito sull'avanbraccio Shocked

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