Battuta

Gioco a tennis da un annetto e sto perfezionando la battuta, anche perchè è uno dei colpi più importanti che può garantire una maggiore possibilità di vittoria.
Ho un fisico abbastanza gracile e mi accorgo che quando forzo la potenza della battuta mi fa male tutto il braccio...come mai?cosa posso fare?è una questione muscolare?

E' una questione tecnica.Il servizio e' un movimento fluido cui deve partecipare tutto il corpo (lascio ai piu' esperti una migliore spiegazione). Fondamentalmente per dare piu' forza tu usi il braccio invece di sfruttare la spinta delle gambe, la spalla ed il braccio aumentandone la velocita' e quindi la velocita' di uscita della pallina.
Dovresti affidarti ad un maestro che ti corregga il difetto....e avere tanta tanta buona volonta' ....ci vogliono anni

Un piccolo potenziamento muscolare non può farti che bene .
Leggero non certo per mettere massa , ma solo tonicità , ti può anche servire per prevenire fastidi ai tendini.