Spesso e volentieri, già dopo solo una mezz'ora di gioco, sento un forte appesantimento alle spalle.
Da quel momento tutti i movimenti sui colpi rallentano con conseguente diminuzione del controllo e della velocità di uscita della palla.
Il colpo che ne risente di più è però il servizio.
Il lancio di palla diventa meno preciso, le braccia si aprono e si alzano al rallentatore e di conseguenza l'impatto sulla palla non avviene con il tempo giusto. Inizio a colpire la palla troppo in basso e per rimediare snaturo il colpo lanciando la palla più alta e cercando di velocizzare il braccio. In questo modo la situazione peggiora in quanto la palla viene ora colpita troppo in alto.
La slazenger che uso è in effetti una racchetta pesante ma in realtà il problema si presenta anche con altre racchette più leggere come ad esempio la dunlop 300. Magari l'affaticamento arriva qualche minuto dopo, però arriva comunque.
Insomma, quello che mi serve sono degli esercizi per rinforzare le spalle ed in particolare i muscoli che si occupano di aprire ed alzare le braccia nel tipico movimento del servizio.
Grazie in anticipo a chi vorrà aiutarmi
Da quel momento tutti i movimenti sui colpi rallentano con conseguente diminuzione del controllo e della velocità di uscita della palla.
Il colpo che ne risente di più è però il servizio.
Il lancio di palla diventa meno preciso, le braccia si aprono e si alzano al rallentatore e di conseguenza l'impatto sulla palla non avviene con il tempo giusto. Inizio a colpire la palla troppo in basso e per rimediare snaturo il colpo lanciando la palla più alta e cercando di velocizzare il braccio. In questo modo la situazione peggiora in quanto la palla viene ora colpita troppo in alto.
La slazenger che uso è in effetti una racchetta pesante ma in realtà il problema si presenta anche con altre racchette più leggere come ad esempio la dunlop 300. Magari l'affaticamento arriva qualche minuto dopo, però arriva comunque.
Insomma, quello che mi serve sono degli esercizi per rinforzare le spalle ed in particolare i muscoli che si occupano di aprire ed alzare le braccia nel tipico movimento del servizio.
Grazie in anticipo a chi vorrà aiutarmi
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comunque gioco lo stesso...
