oldest ha scritto: grazie Araba, veramente. In sostanza hai un po' riassunto Oldest giocatore: passivo al massimo!!!.
Detto questo quindi se volessi dedicarmi ad un paio di correzioni (già farò fatica, non ci sono dubbi) potrei focalizzarmi su:
- braccio sinistro nel rovescio che a quanto ho capito devo riuscire a "portarsi" indietro
- spinta verso l 'alto nel servizio
Posso chiedere gentilmente quali correttivi potrei intraprendere? Non so a me viene in mente il tenere la racca al cuore e portarla indietro per costringermi a lavorare con braccio e spalla sx nel rovescio....nel servizio non saprei cosa fare
Punto primo,
più sei automatizzato nei tuoi movimenti e più farai fatica a correggerli.
Detto questo sappi che se intervieni con dei correttivi, occorre come già detto da qualcuno molto allenamento e avrai un calo di rendimento nel gioco complessivo. Per cui avrai un periodo che perderai delle partite che altrimenti vinceresti e solo poi dopo un tot avrai dei risultati migliori.
Rovescio
la presa che hai è sufficientemente al cuore, non è tanta cosa, ma sai lì dipende dalla lunghezza delle braccia, da come uno si trova ecc. ecc. l'importante è avere la mano sinsitra sulla racchetta e non averla al manico, e mi sembra che tu queste due cose le faccia. Se poi la tieni un pochino più alta meglio anche perchè deve aiutare l'apertura del dritto e alta aiuta moltissimo.
Non è fondamentale la sensazione di aprire subito con la sinistra, puoi aiutareti con la destra se vuoi, io ad esempio lo faccio, ma quello che è importante è che quando sei a metà apertura la destra assolutamente non può più lavorare.
A questo punto la sensazione è proprio sentire la spalla sinistra e il gomito sinistro che tirano indietro, che quei muscoli lavorano e spalla e braccio destro sono assenti. La spalla destra a quel punto assente darà senza reistenza alcuna la posizione schiena alla rete, che poi non è la vera e propria schiena, ma la schiena della spalla.
Aiuta molto anche in proprosito il voler dare immediatamente, appena la palla parte dalla racchetta avversaria, il torace tutto a sinistra. Se lo fai col braccio sinistro, sentirai che il torace và a sinistra molto più naturalemente, se usi invece il braccio destro sentirai la tendenza a rimanere bloccato con la spalla destra e il forzare la spalla destra a sinistra, ma il torace non và bello liscio come dovresti sentire.
Questo movimento influisce moltissimo anche sugli appoggi, aprire di sinistra ti rende l'appoggio sinistro molto più attivo obbligandoti ad alleggerire l'appoggio destro che solo in seguito riprenderà funzione di appoggio vero e proprio. Giocando proprio su questo ti aiuta molto provare a vuoto e sentire come gli appoggi lavorino in maniera diversa per cercare posiziopne.
L'esatta sensazione dovrà essere sentire il torace totalmente libero di guradare tutto a sinistra senza che l'appoggio destro tenda a trattenerlo. Ricapitolando, palla che esce dall'avversario, immediatamente torace in massima libertà tuto a sinistra, spalla sinistra compresa, e per farlo si usano i piedi in maniera adeguata.
Attenzione che tutto il timing di colpire in questo modo cambia, all'inizio rischio di mandare palle dappertutto, resisti finchè non trovi la sensazione giusta e in mezzo a colpi totalmete sbagliati ne sentirai qualcuno, magari raro, ma bello pieno. Lavora su quei pochi e ricercane la replica.
Servizio
La palla la si colpisce là in alto, non c'è niente di meglio in un servizio, e per farlo la spinta dev'essere combinata ed equilibrata, si và a spingere di gambe verso l'alto ed in parte verso avanti.
Tu fai bene una cosa, l'entrata di anca anticipata che in un servizio senza richiamo, ovvero ad appoggi fissi, è fondamentale. Bene in teoria questa entrata di anca sarebbe già sufficiente di per se stessa a darti la spinta verso avanti, basta un minimo aiuto delle gambe e il gioco è fatto. Tu invece togli spinta verso l'alto e la riversi tutta avanti aggiungendo spinta dove in realtà l'hai già
Consigli ? Non è che ce ne siano di particolari se non quello "devi andare a prendere la palla là in alto", questo è l'obbietivo, se non la vai a prendere bella là in sù il servzio non ha resa.
Per quello che riguarda la passività forse è meglio se apriamo prima o dopo un nuovo topic, parlarne qui rischia di rimanere nascosto e invece l'argomento è molto importante. A riguardo ci risentiamo appena trovo il tempo per buttare giù due righe.
:mes010: 
