Qualche palleggio

Vediamo se le indovino tutte e dieci

1 Il braccio sinistro non aiuta l'apertura nel dritto
2 Apertura con la testa della racchetta non alta nel dritto
3 Apertura troppo corta nel dritto
4 Split step assente
5 Ricerca di palla assente, la palla gestisce te e non sei tu che gestisci la palla
6 Apertura del rovescio col braccio destro
7 Gomito e spalla sinistra nel rovescio non caricati a sufficienza
8 Braccio sinistro che nel dritto non bilancia il movimento
9 Footwork nella ricerca campo da passeggiata al parco
10 Uso del polso sbagliato in tutti i colpi

Io però ne avrei già vista ancora qualcuna

Scherzi a parte sei su Passione tennis
Si vede che hai parecchia ruggine da smaltire, ma qualcosa di buono sotto c'è, fatti qualche corsetta, qualche ora in più e vedi di toglierne un po'.

cesaremigliaccio ha scritto:

dopo due settimane di tempo un po' di cacca mi sono fiondato sul campo oggi e devo dire che il consiglio che ha sortito l'effetto migliore è stato quello di caricare come si deve gomito e spalla sinistra nel rovescio
è incredibile come automaticamente si blocchi la rotazione del busto senza nemmeno bisogno di mandare il braccio sinistro indietro, e il top si prende molto meglio, ma di questo non ho capito la ragione

E' per la distribuzione dei pesi sugli appoggi, aprendo di spalla destra carichi l'appoggio arretrato che funge da spinta per la rotazione del busto.
Caricando di sinistra resti centrale e questo favorisce il mantenimento della linea ed impedisce la rotazione, il rovescio coperto è un colpo di equilibrio e non di trasferimento di peso da dietro ad avanti.
Ed infatti
il bimane che chiede rotazione si carica di spalla destra
i bravi giocatori di back caricano di spalla destra e spingono peso sulla stessa colpendo perchè il back è un colpo di trasferimento di peso, questa è una delle ragioni per cui tanti giocatori abituati al back fanno tanta fatica col coperto.
Una curiosità, Federer in risposta al servizio apre di destra per istinto, infatti sulle prime palle gioca quasi sempre back e comunque non ha mai delle risposte eccezionali di coperto.