Io sono un virtuoso del rovescio bimane provo a darti una risposta. Se i dolori sono solo di tipo muscolare , tipo affaticamento ecc ecc non dovrebbe esere un problema, probabilmente stai utilizzando parti del tuo corpo che prima non utilizzavi e quindi hai un pò di indolenzimento. Probabilmente tu giochi solo a tennis e non fai altro ipo di preparazione fisica, tipo un pò di palestra, che secondo me è indicata in ogni tipo di sport.
Terzo punto e probabilmente più importante, la tecnica. se hai improvvisato un rovescio a due mani così da autodidatta probabilente stai compiendo degli errori tecnici e di esecuzione. Fatti dare consigli da qualche maestro o da qualcuno bravo sull'esecuzione del colpo. Conosco un paio di persone che stanno passando dal mono al bimane, i rusultati sono indecenti ,e l'errore comune che riscontro è che praticamente fanno tutto dibraccio gomito, senza utilizzare la rotazione delle spalle
