Spostamenti sulle punte dei piedi

Ciao ragazzi,
vorrei un vostro parere su come eseguire gli spostamenti durante gli scambi.
Sto provando a spostarmi con l' avampiede e cercare di stare più possibile sull'avampiede durante lo scambio e mi sembra di essere molto più reattivo che ne pensate? Quando colpisco invece mi sto sforzando di avere bene i piedi saldi a terra. Sto scrivendo qualcosa di ovvio? 
Grazie a chi mi darà un suo parere

Credo che il tutto si riduca più semplicemente a:
Split step quando l'avversario sta per colpire
Avvicinarsi alla palla con passi brevi
Essere in equilibrio quando si colpisce

Grazie [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link],
forse questo è il mio problema  che tendo a complicare anzichè a semplificare come ha i fatto tu  . Grazie:D